Po dušu lendate kasdien? Gydytoja turi jums prastų žinių

 (182)
JAV dermatologai neseniai paskelbė rekomendacijas, kuriose teigia, kad kasdien praustis po dušu nėra sveika.
Shower
© Shutterstock

Kauno klinikų odos ir venerinių ligų klinikos gydytoja doc. dr. Vesta Kučinskienė sako, kad kojas, rankas reikia plauti kasdien, o prausti visą kūną po dušu sausu periodu pakaktų du kartus per savaitę, jei žmogus neužsiima aktyvia fizine veikla ir jaučiasi komfortabiliai.

„Be abejo, žmogui žmogui nelygus. Jei jis sportuoja, važinėja dviračiu, bėgioja parke, po tokios aktyvios veiklos visada reikėtų nusiprausti, nes suaktyvėja prakaito liaukų veikla, o ant odos esant blogosioms bakterijoms atsiranda blogas kvapas ir, aišku, kam norėtųsi to nemalonaus kvapo – reikia nusiprausti“, – sako gydytoja V. Kučinskienė.

Tačiau dermatologė perspėja, kad prausiantis kartu su blogosiomis bakterijomis pašalinamos gerosios bakterijos ir tada nelieka imuninės odos apsaugos funkcijos.

Ji perspėja, kad reikia mokėti praustis: pasirinkti atitinkamas priemones, vengti itin karšto dušo, daugiau rinktis drungną vandenį ir baigti prausimąsi vėsiu vandeniu. Prausimosi priemonės neturėtų būti didelio šarmingumo, tam netinka ūkinis muilas, nes jis sausina odą. Optimalus laikas prausti visą kūną sausesniu periodu, žiemą – bent du kartai per savaitę. Gydytoja pabrėžia, kad kasdien būtina prausti rankas, kojas, naudoti kremus.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Eko gyvenimo būdas

Po dušu lendate kasdien? Gydytoja turi jums prastų žinių (182)

JAV dermatologai neseniai paskelbė rekomendacijas, kuriose teigia, kad kasdien praustis po dušu nėra sveika.

Sveikuolė pasidalino išmintimi, kaip be vaistų išvengti ligų (25)

Kuo ilgesnis buvimas gryname ore, mankšta, šaltas vanduo, vaikščiojimas basomis ar netgi buvimas be drabužių. Taip grūdinimąsi apibrėžia Sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė.

Su dilgėle painiojamas augalas nuo seno gydo baisiausias akių ligas (39)

Kai jau visi lietūs išlijo, o šalnų dar didelių nebuvo, galima iš trobos nosį iškišt ir užkampiais notrelių paieškoti – labai paprastas, neryškus, užtat labai svarbus augalėlis. Kartais notrelė painiojama su dilgėle, bet viena yra iš notrelinių, o kita iš dilgėlinių šeimos kilusios.

Širdį alinantis karštis verčia susirūpinti: paprastas įprotis gali išgelbėti gyvybę (11)

Turintiems nusiskundimų širdimi, vasara nėra pats mieliausias metas. Karštasis metų laikas apsunkina širdies darbą, sutrinka jos ritmas, jaučiamas diskomfortas. Nemalonūs pojūčiai siunčia ženklą, jog metas savo sveikatai skirti daugiau dėmesio – padėti sau galime pradėdami nuo paprasčiausios stiklinės vandens.

Vaistažolių rinkimo kalendorius: ką ir kada rinkti, jei visus metus norite būti sveiki (7)

Atėjo metas, kai savo sveikata galite pasirūpinti paprasčiausiai išėję į pievą. Pirmaisiais vasaros mėnesiais į nušvitusią saulę pasistiebia visa vaistinių augalų puokštė, kurią parsinešę namo galite nebijoti jokių ligų. DELFI parengė vaistažolių rinkimo kalendorių, kad nepamirštumėte, kada ir kokių vaistažolių ieškoti.