aA
Besilaikantys dietų kankinasi, badauja, tačiau tereikia pakeisti požiūrį į mitybą, įtraukti į racioną kelis stebuklingus produktus ir maistas padės atsikratyti nereikalingų kilogramų
Moteris
Moteris
© Corbis/Scanpix

Obuolių actas

Įtraukę į maisto racioną obuolių acto, jau po 7 – 10 dienų galėsite suliesėti 5 kilogramais. Obuolių actą reikia vartoti atsargiai, nedideliais kiekiais, kad nesuerzintumėte virškinamojo trakto. Obuolių acto negalima vartoti sergantiems lėtinėmis skrandžio ligomis. Actą suvartokite prieš pusryčiaus: šaukštą įpilkite į stiklinę virinto šalto vandens, ir lėtai išgerkite likus 20 minučių iki pusryčių. Kartais galima įpilti obuolių acto į salotas. Obuolių actas greitai suteikia sotumo jausmą, o tai negali nepadaryti teigiamos įtakos figūrai.

Obuoliui actui pasigaminti reikės kilogramo rūgščių obuolių. Obuolius sutarkuokite, sudėkite masę į emaliuotą puodą, užpilkite litru virinto vandens, įdėkite du valgomuosius šaukštus cukraus ir šaukštą medaus. Uždenkite puodą perlenkta marle ir 14 – 18 dienų pastatykite tamsioje vietoje.

Dietų karalius – greipfrutas

Greipfrutas savo ypatybės ir veikimo principu primena obuolių actą. Greipfrutai mažina apetitą, tirpdo riebalų darinius, greitina medžiagų apykaitą ir mažina cukraus kiekį kraujyje. Nereikia keisti mitybos, pakanka tris kartus per dieną prieš valgį suvalgyti pusę greipfruto. Jau po 10 dienų neteksite dviejų kilogramų.

Geriausias dietinis produktas – ananasas

Kitas puikus vaisius – ananasas. Jame yra unikalaus baltymus skaidančio fermento – bromelaino, kuris taip pat skaido riebalus ir valo organizmą nuo šlakų. Dietologai tikina, kad valgant vien ananasus, per dvi dienas galima netekti kilogramo. Be to, ananasai turi daug vitaminų C ir A, stiprina imunitetą, o vitaminas B saugo nuo streso, mažina dirglumą ir yra puiki profilaktinė priemonė nuo mažakraujystės. Tiesa, ananasų negalima valgyti turintiems skrandžio opą ir tiems, kam padidėjęs rūgštingumas.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po visą Lietuvą sukrėtusio nužudymo Vilniaus gimnazijoje – šoką sukėlusi teisėjos dovana žudikui (301)

Kodėl Temidei yra užrištos akys? Ne, ne todėl, kad nebūtų daromas poveikis, o greičiausiai tik...

Atvykę į Santaros klinikas grūdasi ant žvyro, o naujos stovėjimo aikštelės stovi pustuštės (317)

Šiemet prie Santaros klinikų atidaryta dar viena nauja daugiaaukštė automobilių stovėjimo...

Koronavirusas apima visą Europą, pirmasis atvejis užfiksuotas ir Estijoje į Taliną atvyko autobusu iš Rygos (243)

Rumunija , Norvegija , Danija trečiadienį pranešė apie pirmuosius užsikrėtimo naujuoju...

Gyvai / Laidoje „Delfi rytas“ – Jessica Shy premjera ir vilniečius erzinantis, pinigines tuštinantis automobilių stovėjimas

Atlikėja Jessica Shy pristatys naujausią vaizdo klipą, o kolega Edgaras Savickas papasakos apie...

The Economist

Kinija nepamiršo imperinės praeities – siekia tapti pasaulio centru

„Juostos ir kelio“ iniciatyva primena Kinijos imperinę prekybinių ryšių sistemą, teigia...

Išvengti koronaviruso Lietuvai nepavyks: specialistės atsako, ką šiuo metu verta žinoti (121)

Koronavirusui ir toliau plintant visame pasaulyje, keliaujantiems ar jau grįžusiems iš kelionių...

Šių metų žiema negailestingai kėsinasi į Lietuvos miškus: miškininkai net bijo pagalvoti, kas laukia pavasarį (78)

Žiemos pokštai ir šilumos rekordai neigiamai veikia Lietuvos miškus. Ir nors dabartiniu metu...

Prezidentūros atstovas: grįžus Verygai ir Skverneliui situacijos valdymas bus efektyvesnis (3)

Valstybės lygio ekstremalios situacijos paskelbimas yra svarbus pasiruošimo pamatas kylančiai...

Išsiaiškino lietuvių įpročius, ieškant darbo: kur dairosi, kiek laiko užtrunka ir kurių sričių specialistams sunkiausia

CV-Online – profesinės evoliucijos kompanija vasario mėnesį teiravosi ieškančiųjų darbo, kaip...