aA
Išvertus iš lotynų kalbos „balneoterapija“ reiškia „gydymas vandeniu“. Jis padeda koreguoti figūrą, šalinti toksinus ir medžiagų apykaitos produktus, gerinti odos būklę. Be to, balneoterapija normalizuoja nervinės sistemos būklę: daugelis vandens gydyklų lankytojų sako, kad po seanso gydymo voniomis jie ne tik numetė kelis kilogramus, bet ir keliais metais atjaunėjo, pamiršo apie depresijas ir neurozes.
Vonia
Vonia
© Corbis

Archimedo vonia

Dar antikos laikais žmonės žinojo apie vandens procedūrų teigiamą poveikį figūrai. Hipokratas pilno kūno sudėjimo žmonėms skirdavo dažniau maudytis karštoje vonioje. Avicena, antrindamas išmintingajam graikui, norintiems mažinti svorį rekomenduodavo prieš valgant išsimaudyti pirtyje, rašo žurnalas „Zdorovje“.

Magiška vandens procedūrų galia yra aiškinama ir psichologiškai. Panyrant į vonią organizmas „prisimena“ tuos nerūpestingus laikus, kai jis plaukiojo vaisiaus vandenyse. Mes vėl patiriame tą nuostabų komforto ir visiško saugumo jausmą, kurio patirti kitais būdais praktiškai neįmanoma. O prie šio fantastiško jausmo pridėkite nesvarumui artimus pojūčius ir bus visai aišku, dėl ko po išsimaudymo vonioje jaučiamės tarsi iš naujo gimę.

Savaime suprantama, daugelis ligų po maudynių lieka „ankstesniame gyvenime“, joms sunku atsilaikyti prieš koordinuotą trijų galingų gydomųjų veiksnių – mechaninio, terminio ir cheminio – ataką.

Hidroterapija nepakeičiama kovoje su lėtinio nuovargio sindromu ir ankstyvu senėjimu.

Kai kurie mėgsta vėsą

Tradicinė nuomonė, kad vonia ramina, ne visuomet yra teisinga. Aiškiu raminamuoju poveikiu pasižymi tik indiferentiškos temperatūros (35-37°) vanduo. Šaltos (15-20°), vėsios (20-34°), šiltos (38-39°) ir karštos (daugiau nei 40°) vonios veikia tonizuojančiai, todėl prieš pat miegą tokiose voniose geriau nesimaudyti.

Kavos, arbatos?

► Šiuolaikinės hidroterapijos principų kūrėjai buvo XIX a. gyvenę Vincentas Priessnitzas iš Austrijos Silezijos ir vokietis medikas Sebastianas Kneippas, teigęs, kad trys vandeniuo būdingos savybės (tirpinti, nuplauti, tvirtinti) suteikia pagrindo manyti, kad jis gydo visas ligas.

► Atipinės pneumonijos epidemijos Kinijoje metu kilo gandai, kad geriausia baisios ligos profilaktika yra vonios su arbatos lapais. Realių šio fakto įrodymų taip ir nesurinkta, tačiau tiems, kurie nepatingėjo išsimaudyti arbatos voniose, praėjo juosmens skausmas, pagražėjo oda bei žymiai pagerėjo nuotaika.

► Šiuolaikinėje Japonijoje populiarios sausos vonios su... kava. Tokios terapijos mėgėjai „maudosi“ specialiame baseine, kur pripilama kavos sėklų, įkaitintų iki 60°. Sakoma, kad toks „pasiplaukiojimas“ kuo puikiausiai įveikia nuovargį.

Temperatūros režimo pasirinkimui įtakos turi ir nacionalinės tradicijos. Pavyzdžiui, britai linkę teikti pirmenybę šaltam vandeniui ir per tris maudynėms skirtas minutes gauna porciją energijos, organizmo grūdinimo, medžiagų apykaitos, imuninės sistemos ir kraujotakos stimuliacijos, o šilumamėgiai japonai tokiu pačiu tikslu neria į karštą vandenį.

Norint greitai numesti svorį, specialistai rekomenduoja kontrastines vonias, kurios sustiprina angliavandenių, riebalų ir vandens-mineralų apykaitą: tokiomis maudynėmis kasdien galima numesti nuo 200 iki 400 gramų.

Bet kokios maudynės turi vykti po valgymo praėjus 1,5-2 valandoms ir trukti ne daugiau nei 15-20 minučių.

Hidroterapijos kursas nereikalauja specialaus dienos režimo, neapriboja judėjimo ar mitybos, todėl jo nereikia atidėlioti iki atostogų.

Bus tęsinys

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Alytaus zonoje – skandalingi įvykiai: naktį, įtariama, sumuštas buvusios „pupytės“ vyras Jakutis (139)

Alytaus pataisos namuose – skandalingi įvykiai: įkalinimoje įstaigoje, įtariama, kiti bausmę...

Šiurpūs pasaulio oro uostai: neįprasti keleivių patikrinimai, flomasteriu rašomi skrydžiai ir tuščias, auksu nulietas terminalas (1)

Ar matėte filmą „Terminalas“? Jo herojus, kurį vaidina Thomas Hanksas, papuola į kvailą...

Gyventojai aptiko įstatymų spragą: architektai daro, ką nori, o institucijos skėsčioja rankomis (34)

NT ekspertai Vilniuje esantį istorinį Žvėryno mikrorajoną įvardija kaip vieną...

Tomas Vaitelė

Ta niekam neįdomi „Eurovizija“, kurią laimi švedų prodiuseriai

Kasmet sausio ir vasario mėnesiai prasideda tuo pačiu: „kokios šiemet bus tendencijos“, „ar...

Beveik trys dešimtys Vilniaus daugiabučių gali likti be liftų: būklė kelia pavojų

Beveik trys dešimtys Vilniaus daugiabučių gali likti be liftų, mat dėl pavojaus saugumui juos...

Elito medžioklės stebina slaptumu: jau ne vienas nuslėptas faktas atrodo skandalingai (239)

„Čia yra vieno žmogaus, galbūt ministro arba urėdijos direktoriaus, valios reikalas. Jeigu net...

Taksi vairuotojas spėjo pasakyti keleiviui, kad pasijuto labai blogai ir trenkėsi į medį (1)

Antradienio vakarą, apie 19.30 val., Vilniuje, Maironio g., taksi automobilis „Toyota“ nuvažiavo...

Gydytoja pataria, kaip daugybei moterų išvengti mirtinos ligos: pajutus simptomus, būna per vėlu (38)

Kiekvienam žmogui vėžys sukelia skirtingų emocijų, ir kartais ši sunki liga gali gerokai...

Spausk gazą! Modelis, išgelbėjęs „Porsche“ bei unikalus lietuvio garaže renkamas „Kitcaras“ (2)

Lietuviai naginga tauta. Būtent tokio lietuvio, kuris savo rankomis surinko vadinamąjį...

Karolina Toleikytė atvirai: „fake“ pasaulis tampa labai žalingas (20)

Karolina Toleikytė užsisako kavos – jau n-tąjį puodelį tą šeštadienį, nes išvakarėse...

|Maža didelių žinių kaina