aA
Dėl patirtų traumų jaunystėje, daugiau nei prieš 10 metų prasidėjo kelių sąnarių skausmai. Uždegimus kartą kitą numalšinau diklofenaku, tačiau prasidėjo skrandžio skausmai. Supratau, kad su vaistais toli nenukeliausi. Gydytojai diagnozavo visišką sąnario susidėvėjimą ir patarė keisti kelio sąnarį. Naktimis negalėjau miegoti dėl skausmo, bažnyčioje nei sekundei atsiklaupti.
Artritas, sąnariai
Artritas, sąnariai
© Corbis/Scanpix

Užsiregistravau Ligonių kasose eilėje pas docentą N.Porvanecką ir pradėjau laukti. Belaukdama eilėje pradėjau keisti savo gyvenimo būdą. Nuvažiavau į Palangos sveikatos mokyklą (laida Nr. 232), aktyviai dalyvavau mankštose, maudynėse, paskaitose.

Gavau daug įvairių žinių. Grįžusi pakeičiau įprastą mitybą, pradėjau šiek tiek mankštintis. Prienuose įsijungiau į sveikos gyvensenos klubo veiklą, buvau išrinkta klubo pirmininke. Kvietėmės įvairios srities lektorius, įdomius žmones. Labai naudinga buvo manualinės terapijos specialisto Liudo Šalčiaus paskaita ir jo patarimai. Sulaukus eilės, sąnario keitimo operacijos atsisakiau, nes jaučiausi gerokai geriau ir atsirado viltis pragyventi su savais.

Galiu patarti, kad sąnariams labai svarbu yra mankšta, pirtis, šilto purvo maišeliai (tą darau namų sąlygomis), mityba, vilnonė patalynė, grūdinimasis. Trumpas šaltis nekenkia, kasmet žiemą išsimaudau jūroje, eketėje, upelyje ir nepastebėjau sąnarių pablogėjimo ar skausmo.

Kasdien rytais prausiuosi po šaltu dušu, todėl išvengiu slogos, bronchito, kuris mane anksčiau kamuodavo, gripo. Šiuo metu jaučiuosi gerai, nejaučiu skausmo, galiu ne tik bažnyčioje atsiklaupti, bet ir ant grindų keliais pavaikščioti (besimankštindama). Nevartoju jokių cheminių vaistų, netikiu reklamuojamais vaistais. Tai tik pinigų švaistymas. Naudoju savo prisirinktas žoleles, pasigaminu papildų iš gamtos.

Tai buvo mano sveikėjimo kelias, kiekvienas pasirenka savąjį. Dėkoju likimui ir Dievui, kad gyvenimo kelyje sutikau sveikuolius. Aš labai pasikeičiau fiziškai, stengiuosi keistis ir dvasiškai.
Prienų sveikuolių klubo vadovė Leonora Kalantienė

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gydytojas Tankevičius pateikė kelias svarbiausias taisykles visiems, kuriuos kamuoja nugaros skausmai (5)

Visiems pažįstamas ir gerai žinomas – nugaros skausmas. Juo neretai skundžiasi ir fizinį darbą...

Meteorologinė vasara Lietuvoje baigėsi gerokai vėliau: po šilto rugsėjo laukia ir neįprastas spalis (14)

Kai kurie vasaros mėnesiai, pastebi Lietuvos hidrometeorologijos tarnyba (LHMT), Lietuvoje buvo labai...

Slengiuose žuvusios keturiolikmečio gedinti bendruomenė neslepia pykčio: vaiką pražudė valdininkų abejingumas (274)

Vos už kelių kilometrų nuo Klaipėdos esanti Slengių gyvenvietė ir jos apylinkės itin mėgiama...

Lietuviškoji Permės ekipa paskutinę sekundę patiesė CSKA (10)

Kazys Maksvytis triumfuoja – jo treniruojama Permės „Parma“ (1-0) komanda Vieningosios lygos...

NVSC: užsikrėtusiųjų skaičiai kelia nerimą, bet situacija kontroliuojama (91)

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro ( NVSC ) specialistė Austina Vžesniauskaitė sako, kad...

26 žmones pražudžiusios lėktuvo „An-26“ avarijos versijos – gedimai ir žmogiškasis veiksnys (121)

Tyrėjai svarsto keturias Ukrainos oro pajėgų karinio lėktuvo „An-26“ avarijos Charkivo...

Lipkevičius įvertino pasikeitusį „Žalgirį“: prie Šaro gynyboje atrodė daug solidžiau (3)

„Betsafe- LKL “ čempionatas vis sparčiau įgauna pagreitį – savaitgalį bus sužaistas jau...

Prienų restorano savininkai – apie klestintį verslą ir iššūkius: karantino sąlygomis gyvename jau 10 metų (61)

Prieniškių Dovilės ir Jauniaus Mališauskų miestelio centre įkurtas restoranas „Tango...

Vaizdo įraše iš Meghan Markle ir Harry namų įžvelgė įdomias, porą charakterizuojančias, detales (5)

Trečiadienį „America‘s Got Talent“ finale buvo netikėtai galima išvysti Meghan Markle - ji...

Lietuvoje patvirtinta 111 koronaviruso infekcijos atvejų per parą (319)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje...

|Maža didelių žinių kaina