aA
Laidos „Padėkime augti“ vedėja Laura Imbrasienė šią žiemą aplankys gandrai. Antrosios atžalos laukianti 35-erių moteris tikina, kad nėštumo metu jos mitybos įpročiai beveik nepasikeitė. Tačiau jos dienos racionas pasipildė produktais, kurių ji iki tol nelabai mėgo, bet dabar privalo valgyti dėl mažyliui būtinų vitaminų, mineralinių medžiagų ir mikroelementų.
Laura Imbrasienė
© DELFI (J.Markevičiaus nuotr.)

„Dabar kažko ypatingo nesinori pavalgyti. Kaip ir iki nėštumo, taip ir dabar, stengiuosi išlaikyti sveikos mitybos principus. Pusryčiai turi sudaryti svarbią mūsų raciono dalį, todėl su šeima stengiamės, kad jie būtų sotūs“, - DELFI pasakojo žinoma laidų vedėja.

L. Imbrasienė stengiasi kaitalioti maistą, kad kiekvieną savaitės dieną jis būtų kuo įvairesnis. „Valgome košes, varškę su šviežiomis šaldytomis uogomis, vaisius, jogurtus. Aš, aišku, tokius pusryčius valgau dažniau, mano vyrams sunkiau įpirši tokį maistą. Tačiau kadangi sūnų reikia vežti į mokyklą, pusryčius valgome gana anksti, - pasakoja laidų vedėja. - Ryte visada ant tuščio skrandžio išgeriame po stiklinę vandens. Tiesa, vaikui ne visada pavyksta ją įsiūlyti, bet stengiuosi nuo mažens jį pratinti, kad tai taptų įpročiu.“

Nors laukiantis antrojo vaikelio L. Imbrasienės maisto racionas nepasikeitė, moteris prisipažino, kad kai kuriuos produktus jai valgyti tenka vos ne per prievartą.

„Kadangi labai skeptiškai žiūriu į visus maisto papildus, stengiuosi reikalingų medžiagų, vitaminų ir mikroelementų gauti su maistu. Buvo periodas, kai labai nemėgau mėsos. Tačiau nukritus geležies kiekiui kraujyje teko ją vėl pradėti valgyti. Sakoma, kad geriausiai geležis pasisavinama iš liežuvio, todėl dažniau gaminu patiekalus iš jo. Todėl būnant nėščiai tenka rinktis produktus, kurių galbūt nenori, bet privalai valgyti tam, kad vaikui perduotum reikalingas medžiagas“, - pasakoja ji.

Pasakodama apie savo maitinimosi įpročius, L. Imbrasienė užsimena, kad virtuvėje šeimininkauti jai vis dažniau padeda jos dešimtmetis sūnelis Mantas.

„Šiandien sūnus pagamino pusryčius – iškepė mums kiaušinienę. Jis jau beveik profesionalas šiuo klausimu ir kartais mus palepina savo patiekalais. Aišku, jis pusryčius gamina ne visą laiką, bet kadangi jau didelis ir mėgsta gaminti, man virtuvėje dažnai padeda. Netgi pats moka išsikepti visokius pyragiukus“, - džiaugiasi mažuoju pagalbininku jauna mama.

Ar pati Laura mėgsta gaminti? „Kaip kada. Kai tai tampa rutina, aišku, kad pabosta gaminti. Bet kadangi pas mus namuose nėra prievartos stovėti prie puodų, tikrai gali sau leisti pailsėti. Tačiau namuose vis tiek gaminu dažnai, nes naminis maistas neprilygs pirktinėms vakarienėms, - neslepia L. Imbrasienė. - Man labai patinka, kai visi susirenkame pavalgyti prie bendro stalo. Tai vienija šeimą ir maistas yra vienas iš būdų pabūti visiems kartu.“

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Šnipinėjimo byla: Algirdas Paleckis sulaikytas ne vienas, tyrimas susijęs su politinėmis partijomis (555)

Trečiadienio rytą viešumą pasiekė žinia, jog tiriant šnipinėjimo bylą suimtas buvęs...

Įkalintas vilnietis prabilo apie protu sunkiai suvokiamą patirtį: buvau verčiamas miegoti su pareigūnėmis (297)

Ar gali būti, kad kalėjimų sistemos pareigūnai, siekdami sukompromituoti įkalinimo įstaigose...

DELFI tyrimas. Rusijos dujotiekį „Nord Stream 2“ peikianti Lietuva pati atveria duris jo rėmėjams (72)

Svarbius energetikos projektus Lietuvoje vykdanti Suomijos „ Fortum “, netiesiogiai prisideda prie...

Skvernelis: svetimos žvalgybos aktyviai ieško būdų paveikti Lietuvos vidaus politiką (16)

Po trečiadienį Generalinėje prokuratūroje paskelbtos informacijos apie Lietuvoje vykdytą...

Gyvai / DELFI TV Gyvai su Klaipėdos mero posto siekiančiu, teisiamu Eligijumi Masiuliu (47)

Kodėl buvusiam politikui, Liberalų sąjūdžio pirmininkui, šiuo metu teisiamam dėl galbūt...

Naujausios Lietuvos banko prognozės: kas laukia 2019 metais (40)

Įvertinęs pasaulines ir šalies ekonomikos tendencijas Lietuvos bankas mažina šių metų ūkio...

Grėsmė Gedimino kalnui lieka, Karbauskis siūlo skubiai šaukti Vyriausybės posėdį (47)

Per trejus metus Gedimino kalnui Vilniuje tvarkyti išleista 6,5 mln. eurų, sutvarkytas vienas...

„Žalgirį“ gerai pažįstantis latvis jaučia – tai proga nutraukti „Daruššafaka“ nesėkmių ruožą specialiai DELFI iš Stambulo (6)

Žanis Peineris – bene geriausiai Lietuvos krepšinio gerbėjams pažįstamas Stambulo „...

Rado būdą, kaip privilioti geriausius srities darbuotojus (5)

Tradicinius įmonių biurus vis dažniau keičia bendradarbystės erdvės, kurių Lietuvoje daugiau...

Ūkininkai piktinasi, kad juos verčia arti žemę (19)

Seimo kaimo reikalų komitete svarstyta, ar galima atsisakyti kai kurių techninių ir formalių...