aA
Mūsų organizmai užteršti toksinais. Dėl šių nuodingų medžiagų kalta aplinka, kurioje gyvename: valgome chemikalų prifarširuotą maistą, kvėpuojame užterštu oru, geriame nešvarų vandenį. Norėdami kuo ilgiau išlikti sveiki, turėtume reguliariai apsivalyti nuo toksinų.
Mityba
Mityba
© Corbis/Scanpix

Svarbiausia - tinkama mityba. Ją galime papildyti augaliniais preparatais, padėsiančiais geriau išvalyti ir sustiprinti tam tikrus organus (kepenis, plaučius, inkstus, žarnyną).

Šie organai atlieka labai svarbų vaidmenį, nes dalyvauja toksinų ir chemikalų šalinimo procesuose. Kepenys veikia kaip natūralus filtras, apvalantis kraują nuo nuodingų medžiagų. Inkstai filtruoja toksinus iš kraujo į šlapimą, o plaučiai šalina lakiąsias dujas.

Mūsų organizmai žino, kaip panaudoti natūralias medžiagas: maistą, vaistažoles, fitochemikalus. Su nepažįstamomis medžiagomis į kovą stoja imuninė sistema. Ne visi chemikalai vienodai nuodingi, tačiau kepenys puola skaidyti juos į junginius, kuriuos galėtų saugiai pašalinti per inkstus su šlapimu, per žarnyną su išmatomis, per odą su prakaitu, per plaučius iškvepiant. Jei norime būti sveiki, šie organai turi veikti nepriekaištingai.

Egzistuoja daugybė organizmo valymo programų, tačiau jų tikslai skirtingi. Vienos skirtos tik žarnyno valymui, kitos - kepenims ar kraujui valyti, trečiomis siekiama pagerinti odos būklę. Sujungę jas į vieną, turime visapusišką sveikatos programą, padedančią pagerinti sveikatą ir atjaunėti.

Naudinga laikytis bet kurios organizmo valymo programos - visos jos yra naudingos sveikatai. Pasirūpinkite mityba, gerkite daug vandens, mankštinkitės, ilsėkitės, stenkitės pabūti gryname ore.

Organizmo valymo dietos

Rekomenduojama vegetariška dieta. Šiame maiste gausu ląstelienos, padedančios valyti žarnyną, bei vitaminų, kurie maitina žarnyną, kepenis ir kitus organus. Vegetariškas maistas dažnai valgomas neapdorotas, todėl jame gausu vertingų enzimų (fermentų). Mėsos verta bent trumpam atsisakyti dėl to, kad jos virškinimui reikia daugybės enzimų.

Dalis žmonių rūpinasi sveikata ir laikosi rekomendacijų. Kitiems, deja, pritrūksta valios keisti mitybą ir gyvenimo būdą. Ne visiems lengva atsisakyti senų įpročių: gazuotų gėrimų, kavos, alaus, cigarečių. Tačiau jei nenorite sirgti, stenkitės maitintis ir gyventi kuo sveikiau. Greitai pastebėsite, kad pagerėjo savijauta, atsirado daugiau energijos.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Žmogus, iliustravęs epochą: lietuvis tapo septintojo dešimtmečio legenda (5)

Nors Stasio Krasausko pavardė šiandien gal ir nėra plačiai žinoma, šis lietuvis buvo tikra...

Sutrumpinusi darbo savaitę įmonė skaičiuoja rekordinius metus: kiti mums sukioja pirštą prie galvos (10)

Prieš kelis metus statybinės chemijos produktų vystymo ir platinimo įmonė „Tegra State“...

Atvykę į nuostabaus grožio paplūdimį poilsiautojai gailisi: verslininkų įžūlumas siutina ne tik lietuvius (71)

Nors daug žmonių atvykę į vieną gražiausių Europos vietų – Pozitaną, Amalfio pakrantėje...

Sinoptikai perspėja: atkeliauja pirmosios šalnos (5)

Iš šiaurės besileidžiantis šaltasis atmosferos frontas atneš nedaug lietaus, tačiau oras keletu...

Net vidurinės nebaigęs vyras sugebėjo metus laiko dirbti gydytoju kolegoms nieko neįtariant (71)

Leidykla „Briedis“ pristato pasauliniu bestseleriu tapusią tikrą istoriją apie ano amžiaus...

Mokytojos pastaba kaukę pamiršusiam vaikui įsiutino mamą: pasiūlė paskaičiuoti, kiek tai kainuoja (396)

Išpuolis mokykloje, kurį patyrė kaukę pamiršęs vaikas, privertė jo motiną susimąstyti, ar...

Atnaujintas paveiktų šalių sąrašas: praneša apie izoliacijos pokyčius (97)

Nuo pirmadienio, izoliuotis reikės atvykus iš Švedijos, Norvegijos, Bulgarijos, Gruzijos, Kanados,...

Brangiausių automobilių TOP 3: kokie modeliai bei kainos dominuoja Baltijos šalyse, Ukrainoje ir Baltarusijoje? (40)

„Porsche“, „Ferrari“, „Lamborghini“, „Bentley“ savo savininkus dažniausiai randa...

Amanda apie santykių formą, kurią praktikuoja retas: daugelis tai supranta kaip mano sutikimą miegoti su visais (56)

Amsterdame gyvenanti Amanda savo tikrojo vardo atskleisti nenori. Mergina atvira – ne visa jos...

CSKA nepaliko jokių vilčių Maksvyčio komandai – laimėjo Gomelskio taurę (2)

Maskvos CSKA penktadienį triuškinamai net 91:51 nugalėjo Permės „Parma“, kurią treniruoja...

|Maža didelių žinių kaina