aA
Jus vargina juosmens skausmai? „Active Gym“ treneris Vaidas Endrijaitis rekomenduoja stiprinti įstrižinius ir tiesiuosius pilvo raumenis bei atlikti apatinės nugaros dalies raumenų tempimą. Šie pratimai ne tik pagerins kraujotaką, bet ir atpalaiduos sutrumpėjusius raumenis, o tai padeda užkirsti kelią traumoms ir mažina skausmus juosmens srityje.
Mankštinkimės: pratimai nugarai
Mankštinkimės: pratimai nugarai
© DELFI

DELFI.TV
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Šimonytė: sprendimas dėl Galimybių paso sustabdymo bus priimtas kitą trečiadienį (66)

Ministrė pirmininkė Ingrida Šimonytė penktadienį besilankydama pasienyje teigė, jog...

D+Jogintė Užusienytė-Četkauskienė, Dainora Pankūnė

Įvertino Lukašenkos grasinimus Baltijos valstybėms: tai žinutė iš Rusijos, o Putinas yra įvarytas į kampą (8)

„Noriu žmogiškai pasakyti mūsų draugams lietuviams: neduok dieve, jeigu sukelsite karą kartu su...

Lavrovas apie gautus atsakymus iš NATO: man šiek tiek gėda Pentagonas: Rusija tęsia dalinių telkimą (303)

Rusijos diplomatijos vadovas Sergejus Lavrovas pareiškė, kad jam buvo gėda dėl NATO atsakymo...

Andrikienė: tikroji Kinijos įsiūčio priežastis yra visai ne atstovybės pavadinimas (26)

Penktadienį Seimo Užsienio reikalų komiteto (URK) nariams susitikus su keturių verslo asocijuotų...

D+The Economist

Ką nepagarbus Kinijos elgesys su Lietuva pasako apie Europą?

Kai prie Europos Sąjungos dar tik prisijungti svajojusios Rytų Europos valstybės 2003 metais...

Santaros klinikose daugėja užsikrėtusių koronavirusu vaikų: trijų būklė itin sunki (79)

Nepaisant to, kad sparčiai auga užsikrėtusių koronavirusu žmonių skaičius, patenkančių dėl...

Apie Lietuvos konflikto su Kinija pasekmes – iškalbinga vokiečių verslininko frazė (180)

Ekspertai skeptiškai vertina Pasaulio prekybos organizacijos ( PPO ) galimybes išspręsti Lietuvos...

Paaiškėjo Sabonio ir Valančiūno balai NBA „Visų žvaigždžių“ rinkimuose paskelbti komandų starto penketai (11)

LeBronas Jamesas ir Kevinas Durantas bus savo komandų kapitonais šių metų NBA „Visų...

Pacientas, kuriam persodinta kiaulės širdis, stebina net medikus (4)

Pacientas, kuriam pirmajam pasaulyje buvo persodinta kiaulės širdis, anot medikų, daro pažangą....