Svarbiausia gyvenime - saikas, nes viskas, ko yra per daug, sukelia problemas. Juk net toks sveikas dalykas kaip obuoliai turi savo energetinę vertę, tad iškrovos diena su 5 kg obuolių vargu ar duotų norimą rezultatą. Bet šįkart - ne apie juos, o apie maistą, kurį, norint mesti svorį, derėtų iš viso pamiršti.
© Shutterstock nuotr.

Riebūs pyragaičiai

Cukraus, riebalų ir miltų kombinacija - mirtina. Viskas, ką suvalgysite antroje dienos pusėje, ypač jei dirbate sėdimą darbą, nusės ant pilvo ir klubų. Ar tikrai norite to pyragėlio?

Riebios keptos bulvės

Taip, tai ir jūsų mėgstamos bulvytės fri. Tikriausiai dar nežinojote, kodėl jos tokios masinančios ir traškios. Ogi todėl, kad jas prieš verdant aliejuje dar panardina į cukraus sirupą. Tad jei norite bent šiek tiek gražesnės figūros - pamirškite šį nuodėmingą patiekalą.

Bulvių traškučiai

Reklama buvo visiškai teisinga - kartą paragavęs - negali sustoti. Paslaptis tame, kad juose, be riebalų, dar nemažai gliutamato, kuris ir atpalaiduoja mūsų stabdžius. O vėliau gali išsivystyti ir priklausomybė nuo netikusio maisto.

Kepsnys + bulvės

Šis derinys maloniai nuteikia gomurį, tačiau turi ir savo pasekmes. Kepsnius geriau valgykite viduryje dienos ir su šviežiomis daržovėmis - suvartosite mažiau kalorijų ir virškinimas bus geresnis.

Alkoholis

Be to, kad žadina apetitą, alkoholis turi dar ir labai nemažai kalorijų. Įsitikinkite patys. O jei dar išgėrus taurę ar dvi vyno ar alaus bokalą autpilotu žygiuojate link šaldytuvo - tai nežada nieko gero jūsų talijai.

Saldūs gėrimai

Į šį sąrašą patenka ne tik dažnai linksniuojami gazuoti gaivieji gėrimai, bet ir sultys. Tad jeigu įsivaizduojate, kad sulčių pakelyje gyvena tikras gėris - pagalvokite iš naujo. Geriau išsispauskite šviežių sulčių, o dar geriau - tiesiog sugraužkite tai, ką ketinote sumalti. Pilvas jums už tai padėkos.

Būkite sveiki ir budrūs - žiūrėkite, ką dedate į burną.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Orai: artėja nauja šilumos banga (6)

Ketvirtadienį Lietuvos orus lems stiprėjantis aukšto atmosferos slėgio sūkurys. Kaip naktį, taip...

Gydytoja papasakojo, kaip geriausia gydyti pūslelinę: tepalai ir pleistrai – praeityje (96)

Tikriausiai ir jūs esate vienas iš tų, kuris asmeniškai jau susipažino su pūsleline ( herpės...

Taline puikiais įvarčiais pažymėtame Supertaurės finale triumfavo „Atletico“ (28)

Istorinis futbolo vakaras Estijoje neprisvilo: trečiadienį vakare Taline UEFA Supertaurės finale...

Šiaudiniškius siaubiančio vyro bijo visas kaimas: jis lyg tiksinti bomba (226)

Dar prieš kelis metus Šiaudiniškiuose gyvenantis Julius Švedas buvo pavyzdingas šeimos žmogus,...

Pakvietė į vakarienę restorane – išėjo su pirkiniu už 2 tūkst. eurų (234)

Kaip manote, kiek gali kainuoti pagalvė? O dvi pagalvės ir antklodė? Žurnalistų pagalbos...

Neringos Venckienės tėvas ėmėsi veiksmų: šį kartą dėl anūkės (498)

Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) kalėjime kalinčios Neringos Venckienės tėvas kreipėsi į...

Sostinėje pareigūnai per Žolinių reidą ne tik baudė, bet ir teikė pirmąją pagalbą (8)

Trečiadienį, Žolinių dieną, pareigūnai Vilniuje vos spėjo suktis – baudė neblaivius,...

Į restoraną Vilniaus senamiestyje užsukusią moterį išgąsdino ne tik kvapas, bet ir vaizdas (28)

Restorane „Forto dvaras“, esančiame pačioje Vilniaus širdyje – Pilies gatvėje, su šeima...

Įsigijo naują telefono kortelę ir prasidėjo keisti skambučiai (75)

Įsivaizduokite, kad nusiperkate naują telefono SIM kortelę, dar net nespėjate naujuoju numeriu...

Per Žolinę gimęs Natalijos Bunkės sūnus atšventė 7-ąjį gimtadienį: šventėje dalyvavo ir Danielius Bunkus (145)

Šiandien dainininkės Natalijos Bunkės ir verslininko Danieliaus Bunkaus sūnus Kristupas atšventė...