aA
Ką patartumėte naudoti po uodų įkandimo (oda labai stipriai rausta ir ištinsta, ar padės tepaliukas, ar yra ir geriamų vaistų kurie nuramintų)?
Uodas
Uodas
© Shutterstock nuotr.

Atsakymas. Iš pradžių įgeltą vietą rekomenduojama dezinfekuoti (salicilio rūgšties spiritiniu tirpalu, spiritine servetėle ar kita), tuomet patepti geliu, savo sudėtyje turinčiu antihistaminių (priešalerginių) medžiagų – tai nereceptiniai vaistai.

Geliukas nuims niežulį ir apmažins tinimą, paraudimą. Jei žmogus yra linkęs į alergijas arba alergiškas, pravartu turėti geriamų priešalerginių vaistų. Jų yra įvairiausių, tiek senesnės kartos, tiek naujausių. Skirtumas toks, kad senieji vaistai slopina ir netgi migdo, tuo tarpu patys naujausi šiuo poveikiu nepasižymi. Taip galima būtų apsisaugoti nuo rimtesnių alerginių reakcijų.

Kokį kalcį gerti geriausia?

Atsakymas. Kalcis – statybinė kaulų medžiaga. Didžioji dalis organizme esančio kalcio yra kauluose. Taigi esant jo trūkumui, organizmas pasiima kalcį iš kaulų. Būtent todėl labai svarbu nuolat su maistu gauti pakankamą kiekį kalcio. Jo gausu pieno produktuose, brokoliuose, lapinėse daržovėse, ropėse, lašišoje, migdoluose, bertotelijų (braziliškuose) riešutuose, saulėgrąžose ir kitur.

Jei šių produktų valgoma mažai, mitybą patariama papildyti kalcio preparatais – 1000-iu mg per dieną (po 500 mg du kartus per dieną).

Kalcio forma maisto papilde gali būti įvairios druskos pavidalu: citrato, karbonato, gliukonato ir kita. Gryno kalcio daugiausia yra kalcio karbonate. Mineralo pasavinimą skatina vitaminas D, todėl pravartu riktis kalcio ir vitamino D derinio preparatą.

Kalcis geriausiai pasisavinamas antroje dienos pusėje, todėl šiuos preparatus geriausia vartoti vakarais. Vaikučiams iki 12-os metų paprastai siūlomos specialios kalcio formos – sirupai arba kramtomos tabletės. Vis tik kalciu piktnaudžiauti nevertėtų.

Dėl per didelių jo kiekių gali pablogėti geležies ir kitų mineralų pasisavinimas, varginti vidurių užkietėjimas, inkstuose atsirasti akmenų. Svarbu yra ir tai, kad nerekomenduojama vartoti vienu metu kalcio ir magnio preparatų (ar jų derinių), nes magnis – fiziologinis kalcio antagonistas (trukdo kalciui patekti į ląsteles).

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Darbuotojų bėdos su karantino pabaiga nesibaigs: gali netekti ne tik darbo, bet negauti ir išmokų

Nors po truputį pradeda ryškėti galima karantino pabaigos data, rūpesčiai nei darbuotojams, nei...

Skvernelis: yra dvi priežastys, kodėl reikalingas karantinas (222)

Ministrų kabinetas trečiadienį karantiną šalyje pratęsė iki birželio 16 dienos. Premjeras...

Europos Komisija: Lietuva gali pretenduoti į 6,3 mlrd. eurų iš ES atsigavimo fondo (206)

Europos Komisija siūlo, kad Lietuva galėtų pretenduoti į 6,3 mlrd. eurų iš kuriamo Europos...

Vyriausybė pritarė siūlymui skirti vienkartinę išmoką visiems Lietuvos vaikams (441)

Vyriausybė trečiadienį iš esmės pritarė prezidento Gitano Nausėdos siūlymui vaikams skirti...

Merkel: per ES viršūnių susitikimą ekonomikos gaivinimo planui vargu ar bus pritarta (2)

Vokietijos kanclerė Angela Merkel trečiadienį pareiškė, kad nesitiki, jog ES lyderiai pritars...

Atvykusiems iš užsienio – skirtinga informacija: klaidina dėl privalomo COVID-19 tyrimo atsakė, kaip iš tikrųjų elgtis grįžusiems iš užsienio (40)

„Delfi“ redakciją pasiekė prieš kelias dienas iš Norvegijos į Lietuvą grįžusios...

Pažeidėjo ginčas teisme: ar „privati“ kamera teisėtai užfiksavo neapdraustą automobilį? (12)

Baudos už Kelių eismo taisyklių pažeidimus sulaukę vairuotojai neretai sugalvoja pačių...

Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius parodė vos mėnesio pirmagimę Adrianą: internautai giria mažylės plaukus

Šių metų balandžio 21-osios vakarą sporto treneriai Ilka Adams ir Andrius Pauliukevičius...

Vyriausybė paskelbė kriterijus, pagal kuriuos būtų galima atšaukti karantiną (35)

Vyriausybė trečiadienį protokoliniu sprendimu patvirtino Sveikatos apsaugos ministerijos ( SAM )...

Kipras žada kompensuoti išlaidas COVID-19 susirgsiantiems turistams

Kipras įsipareigoja padengti visas išlaidas žmonėms, kuriems būtų nustatytas koronavirusas...

|Maža didelių žinių kaina