aA
Net ir sveikiausi produktai vartojami be saiko sveikatos nepagerins. Gali nutikti ir dar blogiau – štai, atrodytų, sveikiausios vaistažolių arbatos gali sukelti išties rimtų problemų.
© Shutterstock nuotr.

Gydytoja-homeopatė Aiva Vaivarienė įspėja, kad paprastų arbatų pakeliuose geriau išvis negerti, mat juose galimi įvairūs cheminiai priedai. Vis dėlto beatodairiškai gerti vaistažolių arbatų irgi negalima.

Tikri vaistai

„Reikia nepamiršti, kad visos žolės yra vaistai, tad būtina turėti saiką. Vaistažolių arbatas reikia gerti kaip vaistus, nes jose gausu veikliųjų medžiagų. Negalima jų gerti po tris stiklines kiekvieną dieną, juk, pavyzdžiui, aspirino kasdien taip pat negeriame. Visi cheminiai vaistai yra sintetinti iš vaistinių augalų, nė vienas nėra atsiradęs iš niekur, taigi vaistiniai augalai turi pakankamai daug vaistinių medžiagų“, – teigia A. Vaivarienė.

Tradiciškai dažnai kaip paprastas šildantis gėrimas vartojama mėtų, ramunėlių, čiobrelių arbata, tačiau, anot gydytojos, nėra „nekaltų“ vaistažolių arbatų. „Tos pačios ramunėlės nėra toks nekaltas augalas, kaip daug kas mano. Tai yra labai stipriai veikiantis augalas. Jeigu jau reikia, pageriam tokios arbatos savaitę, bet ne ilgiau. Ramunėlės yra puikus antiseptikas, priešuždegiminis vaistas. Paprastai tokios arbatos nuo negalavimų duodama vaikams, tik ne stiklinėmis, o po šaukštuką“, – kalba A. Vaivarienė.

Geriantiems šias arbatas reikėtų suklusti: kai kurių užtenka vos po šaukštelį
© Vida Press

Gydytoja atkreipia dėmesį, kad stipriausią poveikį turi arbatos, kurių vaistažolės turi žiedus – tokiuose augaluose daug eterinių aliejų. „Patinka čiobreliai? Tuomet tegul žmogus pageria jų arbatos savaitę kitą, o tada pakeičia ją kitomis vaistažolėmis – ramunėlėmis, ežiuole, erškėtrožėmis. Vartojant kasdien vaistažoles po tam tikro laiko būtina pakeisti. Net jeigu žmogus ir žino kokią nors silpną savo vietą ir dėl to geria atitinkamą žolę, taip daryti negali per ilgai – tik tam tikrą kursą – tris keturias savaites, o paskui reikia daryti pertrauką arba pakeisti kitomis vaistažolėmis“, – sako gydytoja.

Negalima juokauti

A. Vaivarienės teigimu, per ilgai geriamos vaistažolių arbatos išties prireikus pagalbos gali nebetekti savo gydomųjų savybių, taip pat gali alergizuoti. „Be to, jūs nežinote, kaip tokios arbatos veikia jūsų virškinimo sistemą. Jeigu kada nors kas nors nutiks, jūs nesuprasite priežasties, juk nekaltinsite vaistažolių arbatos“, – įspėja pašnekovė.

Saugiau, anot jos, gerti ne žiedų, o lapų arbatas. „Vaisių, lapų arbatos yra saugesnės. Vaistažolių lapuose yra mažiau eterinių aliejų nei žieduose, todėl mažiau rizikos, alergizacijų. Mūsų šalyje tikrai daug alergiškų žmonių, o žiedai tikrai įjautrina“, – sako gydytoja.

Žydi čiobreliai – vaistas nuo visų ligų
Žydi čiobreliai – vaistas nuo visų ligų
© © Romualdo Barausko nuotr.

Pačios „stipriausios“ arbatos – iš nuodingų augalų. „Paprastai mes tokių arbatų ir negeriame, mat stipriai veikiančių ir agresyvių žolių skonis yra specifinis, pavyzdžiui, ugniažolė yra labai karti. Paprastai žmonės jomis nepiktnaudžiauja, bet gali pasitaikyti ir kitokių atvejų. Pavyzdžiui, gal kas nors labai mėgsta šalavijų lapų arbatą, tačiau nežino, kad ji veikia endokrininę sistemą, tad jos gerti be perstojo tikrai nereikėtų“, – įspėja A. Vaivarienė.

Gydytoja atkreipia dėmesį ir į įvairių vaistažolių mišinius – jie, pasak pašnekovės, veikia kitaip nei pavienės žolės. Anot jos, darant mišinius reiktų žinoti naudojamų žolelių savybes, o paprastai sumaišyti, tarkim, likusių arbatžolių mišinį ji nerekomenduoja.

„Mišiniuose yra daugiau veikliųjų medžiagų ir jų sąveika netirta. Net ir vaistažoles mes vartojame tiesiog remdamiesi daugiamete patirtimi, per amžių amžius be jokių mokslinių tyrimų žinome, kad liepžiedžiai mažina karščiavimą, o čiobreliai padeda atsikosėti, – sako A. Vaivarienė. – Žolininkas empiriškai žino tam tikrus mišinius, kurie sąveikauja, kurių žolelių stiprumas kartu su kitomis žolelėmis netgi suaktyvėja. Jeigu arbata vartojama gydymo tikslais, geriau gerti mišinius. Gerai jie ir dėl to, kad kai kurios žolelės mišiniuose nebėra tokios intensyvios, pavyzdžiui, jei būdama viena žolelė galėtų kelti kraujospūdį ir didinti rūgštingumą, tai mišinyje jau nebe.“

Geriantiems šias arbatas reikėtų suklusti: kai kurių užtenka vos po šaukštelį
© Fotolia nuotr.

Ką siūlo kasdienai

Nors, kaip sako pašnekovė, pats geriausias gėrimas yra vanduo, arbatų mėgėjams ji kasdienai siūlo rinktis dabar vėl išpopuliarėjusių gauromėčių arbatą. A. Vaivarienės teigimu, tai nuo senų laikų žinomas puikus žaliosios arbatos pakaitalas.

Šaltuoju sezonu – rudenį, žiemą kasdienai, anot jos, geriausia rinktis vitaminines lietuviškų gėrybių arbatas – erškėtrožių, šaltalankių, spanguolių, džiovintų vaisių. Tokių arbatų, kaip teigia gydytoja, galima gerti pakankamai daug ir dažnai.

„Tik būtina atsižvelgti į savo savijautą. Pavyzdžiui, jei žmogus turi padidintą rūgštingumą, tokių arbatų geriau negerti, ypač pasaldintų, mat tai rūgštingumą tik dar labiau padidins“, – pasakoja A. Vaivarienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekonomistai perspėja: Lietuva gali prarasti tik ką atgautus Baltijos tigro marškinius (52)

Krizės ženklai yra matomi ir jei sunkmetis ateis – neišvengiamai palies Lietuvą, tačiau kiti...

Skvernelis kirto Grybauskaitei: prezidentės politiką iliustruoja „tulpių paštas“ valdančiuosius bandoma „sumonstrinti“ (1179)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis ketvirtadienį pareiškė, kad prezidentės Dalios...

Palygino kelionių organizatorių pasiūlymus: poilsis ten pat, o kainų skirtumas – 400 eurų (120)

Planuojant kelionę visuomet svarbu gauti norimo tipo poilsį už geriausią įmanomą kainą. Vis...

Karbauskis: atsakomybę už etatinio apmokėjimo klaidas turi prisiimti ir Grybauskaitė (144)

Atsakomybę už etatinio mokytojų apmokėjimo modelio klaidas turi prisiimti ir prezidentė Daia...

Pristatė, kaip galėtų atrodyti nacionalinis stadionas papildomai siūlo oro gondolą iš miesto centro (84)

Aukščiausiojo Teismo į konkursą sugrąžinta įmonė „ Vilniaus nacionalinis stadionas “...

Prie derybų stalo susėdę mokytojai sulaukė užsienio žiniasklaidos dėmesio: nuotaikos – kalėdinės (175)

Ketvirtadienio rytą mokytojai su laikinai Švietimo ir mokslo ministro pareigas einančiu Roku...

Eligijus Masiulis kaltina prof. Landsbergį užleidus Lietuvą „valstiečiams“ (482)

Į politiką grįžtantis ir į Klaipėdos merus kandidatuojantis teisiamas buvęs Liberalų...

„Revolut“ Lietuvoje tampa banku (134)

Jungtinės Karalystės finansinių technologijų įmonė „ Revolut “ Lietuvoje gavo specializuoto...

Atviras dvyliktokės laiškas: bijau, kad niekur nebeįstosiu (72)

Esu paskutiniuosius metus gimnazijoje žingsniuojanti abiturientė. Šis tekstas nėra skirtas...

Žurnalistų dėmesio centre – keistai besielgiantys Putino apsauginiai (107)

Rusijos Federacijos prezidento apsaugos tarnybos pareigūnai dirba apsimetę operatoriais, praneša...