aA
Tėvų ir kitų pirkėjų siaubas – vaikų kaprizai parduotuvėse. Mažuosius traukia gražios pakuotės, tačiau ką daryti, jei jose – dažniausiai nesveiki saldumynai?
Britanijoje tai įprasta: tokios situacijos iš proto veda net kantriausius pirkėjus
© DELFI / Karolina Pansevič

Sveikatai palankaus maisto technologė Raminta Bogušienė tiek augindama savo vaikus, tiek dirbdama vaikų ugdymo įstaigose teigia pastebinti, kaip stipriai renkantis maistą mažamečių sąmonę veikia reklama. Ji pataria nedrausti vaikams parduotuvėse čiupti nesveiko maisto produktų ar saldumynų ir palaipsniui išugdyti mažamečių sąmoningumą.

„Parduotuvėse atsispindi visa vaikų viliojimo sistema maisto prekių pakuotėmis. Todėl natūralu, kad vaikas nori to, ką jam perša. Niekada negalima sakyti vaikui “ne, neimk šitos prekės, tai nesveika”. Leiskite jam pasiimti tuos nesveikus skanumynus, nešiotis po parduotuvę, o kol prieisit prie kasos – vaikas jau bus ir pamiršęs tą prekę. Su mano vaikais tai visada suveikia. Svarbiausia – nedrausti. Nes jei drausite – galite sukelti kritinę situaciją, kai vaikas verks, klyks, isterikuos”, - sako R. Bogušienė.

Britanijoje tai įprasta: tokios situacijos iš proto veda net kantriausius pirkėjus
© Shutterstock nuotr.

Netaikykite dvigubų standartų

Tėvams svarbu prisiminti, kad vaikai elgesį, įpročius dažniausiai kopijuoja iš tėvų. Todėl naivu tikėtis, kad jei patys namuose šlamšite bulvių traškučius, vaikas supras, kodėl jam jų valgyti neleidžiama.

„Savo pavyzdžiu tėvai turi mokyti vaiką susikurti teisingos mitybos įpročius. Lavinant vaiką galima jį atpratinti nuo nesveiko maisto ir besaikio saldumynų vartojimo. Kiek esu dirbusi su vaikais, pastebėjau, kad jiems svarbu viskuo, kaip sakoma, įsitikinti savo akimis. Pavyzdžiui, paprašius ant stalo sudėlioti tiek cukraus kubelių, kiek, jų nuomone, cukraus yra dviejų šimtų gramų guminukų pakelyje, jie maloniai nustemba, kai pamato, jog ant stalo cukraus kubelių tenka išrikiuoti net penkiasdešimt, kai sveika suvalgyti ne daugiau nei 12 gramų cukraus per dieną”, - siūlo R. Bogušienė.

Naminiai bulvių traškučiai
Naminiai bulvių traškučiai
© Fotolia nuotr.

Mokykite pasirinkti patiems

Anot pašnekovės, vaikui svarbu išaiškinti, kad sveikatai nepalankūs produktai kaip saldumynai turi būti valgomi retomis progomis, švenčių metų, galbūt retsykiais norint pasilepinti, tačiau jie negali būti kasdienio mitybos raciono dalis ar tuo labiau pakaitalas. O tai ne lengvas uždavinys.

„Reikia mokyti vaiką atskirti sveikatos šaltinius nuo kenksmingų produktų. Tiek namie, tiek parduotuvėje galima leisti jiems žiūrėti, ragauti, rinktis ir patiems spręsti, ką valgyti galima taip formuojant natūralų vaiko norą gyventi sveikiau. Iš savo vaikų pastebiu, kad jie jau žino, kurie produktai yra sveikatos šaltiniai, kurie ne”, - tikina R. Bogušienė.

Griežtesniems tėvams ji siūlo nepamiršti, kad, išėję iš namų, mokyklos, vaikai atsiduria galybės pasirinkimų pasaulyje, todėl svarbu auginti jų sąmoningumą, supažindinti su maisto produktų sudėtimis, papasakoti apie ligas ir negalavimus, kuriuos tos medžiagos sukeia, išmokyti gerai pasirinkti ir apsieiti be draudimų.

Britanijoje tai įprasta: tokios situacijos iš proto veda net kantriausius pirkėjus
© Shutterstock nuotr.

Padiktuokite kompromiso sąlygas

Inga Davletova, jauna mama, auginanti trijų metų sūnų Jungtinėje Karalystėje stebisi matydama visišką savivalę savo atžaloms leidžiančius britus ir savo sūnų pratina ragauti nemaistingus saldumynus, užkandžius tik retomis progomis.

„Turbūt pasisekė, kad mano sūnus be jokių raginimų labai mėgsta sveiką maistą, sriubas, viską, ką mėgstame mes, jo tėvai. Žinoma, bulvytės fri, kukurūziniai čipsai jam irgi patinka, tačiau jam tokio maisto duodu labai retai, nebent jei kur nors keliaujame ir taupome laiką. Visi vaikai labai skirtingi, todėl svarbu atitinkamai juos auklėti. Prižiūriu penkių metų mergaitę, kuri yra labai gerai išauklėta, tačiau parduotuvėje jai norisi visko visko... Leidžiu jai pasiimti ką tik nori, tačiau tik vieną daiktą. Taip nekyla jokių isterikų”, - dalinasi patirtimi Inga.

Inga pasakoja parduotuvėse dažnai matanti vaikų isterijas, ją stebina kokie atsainūs kartais būna mažųjų britų tėvai – teigia, kad vaikas pats save išsiauklės, suformuos savo charakterį. Tokia logika besivadovaujantys tėvai į konfliktą linkusių vaikų į parduotuves tiesiog neima.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Iš Santarų pabėgusi moteris – prostitutė, namo spruko autobusu (107)

Antradienį Vilniuje, iš Santaros klinikų Infekcinių ligų centro per langą pabėgusi moteris...

Prieš artėjančias Velykas – slaugytojos kreipimasis: padėkite mums (97)

Slaugytoja Vera savo feisbuko paskyroje pasidalino kreipimųsi į visuomenę artėjant Šv. Velykoms...

Vyriausybės projekte – karantino pratęsimas iki 27 dienos, judėjimą ribotų nuo penktadienio vakaro (195)

Trečiadienį ministrų kabinetas apsispręs dėl karantino pratęsimo ir jo sąlygų. Sveikatos...

Įvardijo didžiausias baimes dėl koronaviruso: kur kas gilesnės problemos gali laukti ateityje (262)

Naujausia visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „ Spinter tyrimai “ visuomenės...

Iš Santaros klinikų antradienį pabėgusiai moteriai nustatytas koronavirusas (147)

Antradienį iš Santaros klinikų Infekcinių ligų skyriaus pro langą pasprukusi pacientė serga...

Gyvai / Delfi 11. Jų ieško darbdaviai – koks kurjerio darbas ir alga (4)

Lietuvoje kasdien tūkstančiai žmonių netenka darbo, tačiau yra viena darbuotojų kategorija,...

„The Guardian“: keista Boriso Johnsono atsidūrimo ligoninėje istorija (71)

Pirmoji užuomina, kad Borisas Johnsonas naujojo koronaviruso susargdintas žymiai sunkiau, nei...

Marijampolės meras: situacija ligoninėje yra labai rimta (15)

Šio ryto duomenimis Marijampolės ligoninėje nustatyti 6 nauji COVID-19 atvejai, praneša...

Verslo planas dėl karantino švelninimo: galėtų dirbti lauko kavinės, odontologijos įmonės, vėliau – ir viešbučiai (579)

Praėjusią savaitę premjeras Saulius Skvernelis paragino asocijuotas verslo struktūras iki...

Prekybos tinklai dirbantiems per karantiną mokės priedus: uždirbs apie 10 proc. daugiau (35)

Prekybos tinklus Lietuvoje valdančios įmonės darbuotojams per karantiną prie atlyginimų mokės...

|Maža didelių žinių kaina