aA
Kova su kilogramais tampa vis didesnės visuomenės dalies kasdienybe. Vieni vargsta su keliasdešimties kilogramų našta, kiti svajoja atsikratyti tų nelemtų penkių, skiriančių nuo jaunystėje dėvėtos suknelės. Lieknėjimo receptas iš pažiūros be galo paprastas ir akivaizdus – subalansuota mityba ir daugiau fizinio krūvio. Tačiau žmogus visada ieško lengviausios, mažiau pastangų reikalaujančios išeities. O ta išeitis tiesiog siūlyte siūlosi – tai įvairūs lieknėjimui skirti preparatai.
Moteris
Moteris
© Corbis

Jei užeisite į vaistinę ir paprašysite ko nors, kas sutrumpintų jūsų kelią idealios figūros link, prieš jus greičiausiai išaugs solidi krūvelė dėžučių ir buteliukų.

„Štai šitas dabar labiausiai perkamas. Šitą visos „žvaigždės“ geria. Šitą klientai giria, kad labai padeda“, – atsargiai, bet įtikinamai siūlo vaistininkai. O pagunda neatsisakant sočios vakarienės ir neprakaituojant nekenčiamoje sporto salėje turėti gražų kūną tokia didelė!

Dietologė Aušra Jauniškytė, paklausta, koks maisto papildas geriausiai tinka norint sulieknėti, negailestingai nuvilia: „Deja, jokia stebuklinga tabletė, padedanti atsikratyti antsvorio, nesukurta. Jei tokia būtų, patikėkite, visi apie tai žinotume.“

Gydytoja pasakoja, kad jei nutukimas labai didelis, gresia pavojus sveikatai, ji savo pacientams skiria vaistus. Kitiems pataria, kaip keisti mitybos įpročius, bet niekada nesiūlo jokių lieknėjimui skirtų maisto papildų. Kodėl? Todėl kad jų poveikis nėra kliniškai įrodytas. Klinikiniai tyrimai kainuoja brangiai, reikalauja daug laiko, tad maisto papildų gamintojai dažnai nesivargina jų atlikti. „O kam? Juk vis tiek juos perka...“ – sako A. Jauniškytė.

Galimas ir neigiamas poveikis

Medikė neneigia, kad kai kurie maisto papildai ir specialieji preparatai poveikį turi. Pirmiausia – psichologinį. Tik ar verta mokėti šimtus litų už placebą?

„Negali sakyti, kad kai kurie papildai neturi logikos, – sako ji. – Tarkime, chromas iš tikrųjų dalyvauja angliavandenių apykaitoje – padeda gliukozei iš kraujo patekti į ląsteles. Bet paprastai mes jo gauname užtektinai su maistu. Labai retais atvejais organizmui jo trūksta. Taigi papildomai jį vartojant saldumynų noras tikrai nesumažėja.“

Pastaruoju metu populiarūs įvairūs preparatai su karnitinu. Tai medžiaga, kuri padeda riebalų rūgštis pernešti iš riebalinio audinio į raumenų mitochondrijas, kur jos yra deginamos ir taip išsiskiria energija. Bėda ta, kad tai pasakytina apie karintiną, kurį organizmas pasigamina pats. Kad papildomai jo vartojant mažėtų riebalinis sluoksnis – neįrodyta.

Gydytoja pasakojo, kad nemaža dalis jos pacientų vartoja įvairius žolinius preparatus, turinčius vidurius laisvinamąjį arba diuretinį poveikį. Juos geriant svarstyklės iš tikrųjų rodo mažiau. Tik pašalinami ne riebalai, o skysčiai. Ilgai vartojant tokius preparatus, galima sulaukti nemalonių pasekmių. Organizmas pradeda gaminti hormoną aldosteroną, kuris skatina kauptis skysčius.

Pasak medikės, jai tenka susidurti su atvejais, kai aldosterono kiekis organizme padidėja net tris kartus. Nutraukus vartojimą, atsiranda labai dideli patinimai. Žmogui atrodo, kad jis vėl pradėjo storėti, tad jis grįžta prie diuretiko. Taip išsivysto savotiška priklausomybė.

A. Jauniškytė sako, kad svarbesnis klausimas yra ne tai, ar įvairūs lieknėjančiųjų vartojami maisto papildai padeda, o tai, ar jie nekenkia. Juk kai kurių preparatų, ypač žolinių, poveikis yra neištirtas.

„Žmonės gana drąsiai eksperimentuoja su savimi, – nerimauja medikė. – Paskui skundžiasi širdies ritmo, kraujospūdžio, kepenų veiklos sutrikimais ir kitokiais negalavimais.“

„Lieknėjimo“ verslas klesti internete

Prekiauti maisto papildais Lietuvoje galima tik juos užregistravus ar notifikavus Valstybinėje visuomenės sveikatos priežiūros tarnyboje prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VVSPT). Specialistai tikrina, ar maisto papildų sudėtyje nėra maisto priedų, kurie maisto papilduose nėra leidžiami pagal teisės aktus, vaistuose esančių veikliųjų medžiagų ir kt.

„Visi VVSPT notifikuoti ir registruoti maisto papildai, t. y. tokie papildai, kuriais leidžiama prekiauti Lietuvoje, yra skelbiami mūsų tarnybos interneto svetainėje. Taigi prieš įsigyjant papildą visai nesudėtinga pasitikrinti, ar jis legalus, – sako VVSPT Leidimų ir licencijavimo skyriaus vyr. specialistė Evelina Venckevič.

Ji pataria aklai nepasitikėti reklama: „Maisto papildas – tai toks produktas, kuris perkamas tikintis tam tikro efekto, tad prieš perkant verta atidžiai išsistudijuoti etiketę, pasitarti su mitybos specialistu ir, savaime suprantama, pirkti tik legalioje prekybos vietoje. Kitaip ne tik už išleistus pinigus negausite laukiamo rezultato, bet ir galite pakenkti savo sveikatai“.

Taigi tikėtina, kad užėję į parduotuvę ar vaistinę įsigysite jei ne veiksmingą, tai bent jau teisėtai parduodamą maisto papildą. Tačiau ne paslaptis, kad nemažai lieknėtojų „stebuklingų piliulių“ ieško turgavietėse, jas perka iš platintojų ir internete, o tokią prekybą sukontroliuoti sudėtinga. Tai įrodo faktas, kad gausu skelbimų apie siūlomus neregistruotus ir nenotifikuotus, netgi uždraustus maisto papildus.

Skelbimuose pažadai žarstomi nevaržomai: per mėnesį galima numesti 10–15 kilogramų, riebalų sluoksnį sumažinti dvigubai, produktas yra 100 % natūralus ir efektyvus, sveikas, šalutinių poveikių neturintis, tinka lytinio brendimo metu atsiradusių riebalų mažinimui (paaugliams!), stabdo senėjimo procesus, turi unikalių gydomųjų ir maistinių savybių, garantuojama kokybė ir kt. Pokalbių portaluose vilčių teikia daugybė sėkmės istorijų, kurių autentiškumo taip pat neaptikrinsi.

„Atrodytų logiška nepasitikėti nepažįstamu žmogumi, kuris siūlo neaiškios kilmės, kokybės ir poveikio produktus. Ir į sėkmės istorijas, net pažįstamų žmonių, žiūrėčiau skeptiškai. Juk nežinome, kokia kaina buvo pasiektas rezultatas – gal suliesėjo, bet pakenkė savo kepenims ar kitiems organams“, – sako gydytoja dietologė A. Jauniškytė.

Vis dėlto didžiulė įvairių liekninamųjų preparatų pasiūla rodo esant ir paklausą. Ypač neramu, kad tokiais skelbimais susivilioja paauglės, kurios, siekdamos kuo greitesnio rezultato, galbūt bando paspartinti lieknėjimą vartodamos didesnes lieknėjimo preparatų dozes, nei nurodyta etiketėje. Kokios bus pasekmės ateityje, neaišku.

Beje, dietologai tvirtina, kad išbandę daugybę maisto papildų, net vaistų galų gale nuolatiniai lieknėtojai atsiduria mediko kabinete. Ir neretai su daug didesniu antsvoriu nei lieknėjimo odisėjos pradžioje. Taigi išvadas galima pasidaryti patiems.

Valstybinė visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba prie SAM
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Du profesoriai vieningai sutaria: Lietuva nepatyrė blogiausio scenarijaus, tačiau atsipalaidavimas dar gali kainuoti (100)

Po ilgo laiko Lietuvoje vėl galime išvysti seniai matytus vaizdus – kavines, kuriose piko metu...

Užribyje palikti tūkstančiai prekybininkų: per dešimtmetį tokią neteisybę mato pirmąkart (57)

Šiuo metu dėl nuomos kompensavimo verslininkai gali kreiptis tik nuomodami patalpas pagal sutartį....

„Dragu“ susigundžiusiam plaukimo asui – nemalonumai ir atgaila (58)

Geriausias praėjusių metų Lietuvos sportininkas Danas Rapšys įpratęs lenkti savo konkurentus...

Saugių skrydžių vizija: virusus naikinantys robotai, temperatūros matavimas per kamerą (5)

„Honeywell International Inc.“ mąsto apie tai, ko reikės norint įkalbėti žmones vėl...

Justina Maciūnaitė

Būsto kultas Lietuvoje. Nevalgysiu, bet butą nusipirksiu (2)

Lietuvoje vienas svarbiausių jauno žmogaus, ką tik pradėjusio dirbti, pirkinys yra nuosavas...

Efektyvūs būdai nuo erkių apsaugoti naminius gyvūnus (6)

Orams šylant vis labiau, gamtoje su savo augintiniais norisi praleisti kuo daugiau laiko, tad jų...

Viktorija Siegel apie sprendimą dukrai nesuteikti Danieliaus Bunkaus pavardės: taip pasielgta dėl kelių priežasčių (190)

Kurį laiką Kanuose gyvenusi pora – sužadėtiniai Viktorija Siegel ir Danielius Bunkus –...

Briuselis pristato Europos atsigavimo fondą: ko tikėtis Lietuvai?

Europos Komisija trečiadienį ruošiasi paskelbti pasiūlymą įsteigti fondą, kuris padėtų...

Šie gyviai gyvena kiekvieno iš mūsų namuose: biologas papasakojo, kokių problemų žmonėms pridaro vorai (3)

Šiltuoju metu laiku prabunda įvairūs vabzdžiai, kurie kuriasi ne tik gamtoje, bet ir mūsų...

Atgal į mokyklas: apžvelgė, kaip Europoje moksleiviai grįžta į ugdymo įstaigas (1)

Lietuvoje nuo gegužės 25 dienos leidžiama pradinukams grįžti į mokyklas. Kitos Europos šalys...

|Maža didelių žinių kaina