aA
Organizmo valymas neatsiejamas nuo antioksidantų vitaminų A, E ir ypač C, nes jie dalyvauja šalinant toksinus. Antioksidantai padeda ląstelėms neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie sukelia mutacijas ir pažeidžia ląsteles.
Arbata su  citrina ir imbieru.
Arbata su citrina ir imbieru.
© Corbis

Vitaminai A ir E tirpsta riebaluose. Jų yra riebaliniame audinyje. Tuo tarpu vitaminas C tirpsta vandenyje ir kaupiasi odoje. Jis dalyvauja atliekant daugybę kitų gyvybiškai svarbių funkcijų, tokių kaip kolageno gamyba, žaizdų gijimas, energijos gamyba, kova su virusais.

Antioksidantai yra tokie svarbūs, kad jų trūkumas gali sukelti katastrofiškų padarinių sveikatai. Esant nepakankamam antioksidantų kiekiui sutrinka energijos gamyba, organizmas nesugeba normaliai valytis, pašlyja kepenų ir kitų organų veikla. Energijos reikia tam, kad būtų šalinami toksinai.

Vitaminas C turėtų būti vartojamas kartu su bioflavinoidais. Vitaminas C pirmiausia asocijuojasi su askorbino rūgštimi, tačiau tai tik viena jo sudėtinių dalių. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį organizmo valymo procese, nes dalyvauja gaminant energiją ir šalinant toksines atliekas.

Kai kurių žmonių žarnyno tolerancijos lygis (kai prasideda viduriavimas) yra 4-5 g, kitiems - 10-15g. Vėžiu sergančių žmonių organizmas gali toleruoti net 20-30g šio vitamino, kas parodo, kad jiems reikia daugiau vitamino C nei nesergantiems.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kaunietis seną automobilį iškeitė į paspirtukus, bet liko be 800 Eur kompensacijos: lėšos ištirpo per porą dienų (1398)

Kaunietis Tomas nusprendė savo seną taršų automobilį iškeisti į du elektrinius paspirtukus ,...

„Bloomberg“: Lukašenka su Erdoganu juokiasi iš ES (256)

Štai ji, didingoji Europos Sąjunga, ekonominės galios atžvilgiu nusileidžianti tik JAV. Štai...

Su tariamai 30-mečiu vyru susitiko automobilių aikštelėje: tada ir prasidėjo „linksmybės“ (133)

Kadangi buvo laikas, kai dažnai vaikščiodavau į pasimatymus, todėl norėčiau aprašyti ne...

Ginekologė atsakė į aktualius klausimus apie mergystės plėvę: kam ji reikalinga ir kodėl moterys ryžtasi jos atstatymo operacijai (79)

Nekaltybės praradimas daugelio siejamas su mergystės plėvės plyšimu. Bet ar žinote, kokia yra...

Į šalį vis drąsiau žengs lietaus debesys (3)

Ketvirtadienio dieną iš vakarų priartės žemesnio slėgio laukas. Pirmoje dienos pusėje visoje...

Jurga Jurkevičienė | D+ nariams

Vyriškumo triumfas rugsėjo vendemijos fone specialiai Delfi Plius iš Romos

Pamenate vieną ekspresyviausių pasaulio kinematografo scenų – rugsėjo vendemiją (vynuogių...

Nekalta dukters frazė padėjo vyrui atskleisti žmonos neištikimybę (31)

Vyras papasakojo, kaip dukters frazė atskleidė jam žmonos neištikimybę su jų kaimynu, rašoma...

Schilleris pakomentavo gandus: Blaževičių tikrai matau sudėtyje, dėl Dimšos – pažiūrėsime (13)

Rungtynėms prieš Alytaus „Dzūkiją“ Martinas Schilleris vėl neregistravo Kauno...

„Chimki“ lieka be pergalių, Gudaitis debiutavo „Zenit“ gretose (3)

Rimas Kurtinaitis ne šiaip sau nuogąstavo dėl problematiško komandos pasirengimo sezonui....

|Maža didelių žinių kaina