aA
Organizmo valymas neatsiejamas nuo antioksidantų vitaminų A, E ir ypač C, nes jie dalyvauja šalinant toksinus. Antioksidantai padeda ląstelėms neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie sukelia mutacijas ir pažeidžia ląsteles.
Arbata su  citrina ir imbieru.
Arbata su citrina ir imbieru.
© Corbis

Vitaminai A ir E tirpsta riebaluose. Jų yra riebaliniame audinyje. Tuo tarpu vitaminas C tirpsta vandenyje ir kaupiasi odoje. Jis dalyvauja atliekant daugybę kitų gyvybiškai svarbių funkcijų, tokių kaip kolageno gamyba, žaizdų gijimas, energijos gamyba, kova su virusais.

Antioksidantai yra tokie svarbūs, kad jų trūkumas gali sukelti katastrofiškų padarinių sveikatai. Esant nepakankamam antioksidantų kiekiui sutrinka energijos gamyba, organizmas nesugeba normaliai valytis, pašlyja kepenų ir kitų organų veikla. Energijos reikia tam, kad būtų šalinami toksinai.

Vitaminas C turėtų būti vartojamas kartu su bioflavinoidais. Vitaminas C pirmiausia asocijuojasi su askorbino rūgštimi, tačiau tai tik viena jo sudėtinių dalių. Šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį organizmo valymo procese, nes dalyvauja gaminant energiją ir šalinant toksines atliekas.

Kai kurių žmonių žarnyno tolerancijos lygis (kai prasideda viduriavimas) yra 4-5 g, kitiems - 10-15g. Vėžiu sergančių žmonių organizmas gali toleruoti net 20-30g šio vitamino, kas parodo, kad jiems reikia daugiau vitamino C nei nesergantiems.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po siaubingų sprogimų Beirute prabilo sukrėstas liudininkas: viduje – tikra katastrofa po sprogimų – mažiausiai 50 žuvusiųjų ir 2,5 tūkst. sužeistųjų, papildyta 23.29 (427)

Galingų sprogimų, antradienį driokstelėjusių Beiruto uoste ir nuniokojusių didelę dalį miesto,...

91-erių Petrutės legendinis grybukų ir voveraičių receptas: juos pirko ir valgė visa Akmenė (59)

Ar pamenate tokias senovines ketaus keptuves , kuriose vaikystėje mamos kepdavo grybukus ,...

Tankūs lietaus debesys trauksis iš Lietuvos: jau netrukus grįš maloni šiluma (3)

Po drėgnesnės savaitės pradžios, šiandien šalies orus jau pilnai ims valdyti aukšto atmosferos...

Gali jį mylėti, gali jo nekęsti, bet Elonui Muskui sekasi tiesiog įspūdingai (140)

Nesvarbu, ar jis jums kelia simpatiją, ar antipatiją: šie metai Elonui Muskui yra fantastiški.

Lietuvius vilioja investavimo į NT naujovė, tačiau ekspertai ragina būti budriems: nepamirškite didelės rizikos (60)

Dėl finansinių iššūkių, patirtų koronaviruso pandemijai apėmus visą pasaulį, gauti paskolą...

„Barcos“ talentus pažinti norintis Šaras sugrąžino Pešičiaus nutrauktą tradiciją (25)

Buvusio Kauno „Žalgirio“ vyriausiojo trenerio Šarūno Jasikevičiaus darbai naujame klube...

Šių profesijų atstovai Lietuvoje uždirba mažiausiai: darbuotoja įvardijo dažną darbdavių gudrybę (131)

Kalbant apie ateities architektų, skrydžių oparatorių ir plastikos chirurgų kas mėnesį...

Neįtikėtini filmo „Kaligula“ užkulisiai: prodiuseris juostą pavertė pornografine režisieriui to nežinant, viena aktorių rasta negyva (13)

Filmą „ Kaligula “, kuriame vaidino garsūs aktoriai Malcolmas McDowellas, Peteris O’Toole ir...

Faktai apie seksą, kuriuos kiekviena moteris turėtų sužinoti iki 30 metų (30)

Štai ką reikia sužinoti apie seksą iki sulaukiant 30 metų – Health.com pateikia seksologų ir...

|Maža didelių žinių kaina