Ginekologė išvardijo, kas gelbėja nuo skausmingų menstruacijų: yra užtikrintas būdas, bet tai patiks ne visoms

Nemaža dalis moterų vis dar neseka savo menstruacinio ciklo ir apskritai nekreipia į tai jokio dėmesio, nors būtent keturios hormonų lemiamos menstruacinio ciklo fazės daug ką paaiškina apie mūsų emocinę ir fizinę būklę: nuotaikų svyravimus, kūno skausmus, nuovargio, apatijos kasdienėms veikloms jausmą. Susipažinimas su savo menstruaciniu ciklu ir jo išanalizavimas gali padėti pagerinti sveikatą, taip pat geriau planuotis kasdienę veiklą.

Šios savaitės laidoje „Drąsiai!“ gydytoja akušerė-ginekologė dr. Ingrida Kravčenkienė kalba apie tai, kuo kiekvienas iš šių ciklų pasižymi, kaip pradėti jį stebėti, kodėl vienos moterys menstruacijų metu patiria gerokai didesnį skausmą nei kitos, kaip nuo jo gelbėtis efektyviomis natūraliomis priemonėmis, kas mėnesį nesuvartojant po kelis nuskausminamuosius, kaip pasireiškia aršesnis PMS brolis PMDS (priešmenstruacinis disforinis sutrikimas) ir ar Lietuvos moterims, patiriančioms didelius menstruacijų skausmus reikėtų suteikti laisvadienius, kaip tą jau padarė Pietų Korėja, Japonija, o šiuo metu stengiasi padaryti ir Ispanijos valdžia.