Pavasarį tiek gamtoje, tiek žmogaus kūne vyksta dideli pokyčiai. Per žiemą susikaupusios gleivės pradeda valytis iš organizmo, užpildo visus kanalus, pirmiausia, kvėpavimo ir virškinimo sistemos. Gleivėse kaupiasi bakterijos ir virusai, kurie gali greitai mus susargdinti. Visame kūne daugėja skysčių, dėl to pavasarį yra būdingi įvairūs patinimai, paburkimai. Taip pat dažnėja kosulys, peršalimo ligos, karčiavimas, įvairūs bėrimai. Neretai prastėja virškinimas, mažėja apetitas, kaupiasi toksinai ir prastėja imunitetas.

Maistas

Siekiant išvengti ligų ir sustiptinti organizmą, svarbu atkreipti dėmesį į maistą, kurį valgome. Jis turėtų būti lengvas ir maistingas, reikėtų dažniau atsisakyti saldaus, rūgštaus ir sūraus maisto. Maiste turėtų dominuoti kartus, sutraukiantis ir aštrus skonis (vartojamas sai

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Įvertink šį straipsnį

Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.

(1 žmogus įvertino)

Vytautė Merkytė | D+

Mažo kaimelio istorija, kuri parodė tikrąjį nacių žiaurumą: šis nusikaltimas pašiurpino net SS vadus

Antrasis pasaulinis karas pasižymėjo baisiais nusikaltimais žmoniškumui: Holokaustas, Gulagas...

Dvi Tylos | D+

Kavos kelionė į lietuvių puodelius: šis gėrimas buvo toks brangus, jog žmonės ėmėsi kurti jo pakaitalus (4)

Daugelio iš mūsų rytas prasideda nuo garuojančio kavos puodelio rankose. Šis tamsus gėrimas savo...

doc. dr. Vincas Urbonas | D+

Onkologo užrašai. Man sunkiausia – ne pranešti apie diagnozę ^{atsakymas, ar pagaliau turėsime tabletę nuo vėžio} (3)

Pirmą kartą pacientui ištartas žodis „ vėžys “ jam sukelia didžiulį stresą ir ne vienam...

Arūnas Marcinkevičius | D+

Intriguojanti istorinė mįslė: kodėl vikingai užkariavo pusę Anglijos, o Baltijos šalių – ne? (18)

Kodėl vikingų gyvenviečių rytinėje Baltijos pakrantėje atrandama, tačiau čia skandinavų...

Arūnas Marcinkevičius | D+

Lietuvoje randami ir dar slypintys piniginiai lobiai: mūsų protėviai juos slėpdavo neįtikėtinose vietose (5)

Šįkart su pripažintu mūsų Lietuvos ir Europos senųjų monetų specialistu, archeologu ir...

Naujausi

The Economist | D+

Vienas greičiausiai plintančių sutrikimų tarp vaikų temdomas nežinomybės – brendimą slopina iki galo neištirtais vaistais (3)

Tačiau klinikos vis tiek entuziastingai juos išrašinėja.

Arūnas Spraunius | D+

Ką valgyti pavasarį, kad mažiau sirgtume?

Mažo kaimelio istorija, kuri parodė tikrąjį nacių žiaurumą: šis nusikaltimas pašiurpino net SS vadus

Kavos kelionė į lietuvių puodelius: šis gėrimas buvo toks brangus, jog žmonės ėmėsi kurti jo pakaitalus (4)

Onkologo užrašai. Man sunkiausia – ne pranešti apie diagnozę ^{atsakymas, ar pagaliau turėsime tabletę nuo vėžio} (3)

Intriguojanti istorinė mįslė: kodėl vikingai užkariavo pusę Anglijos, o Baltijos šalių – ne? (18)

Lietuvoje randami ir dar slypintys piniginiai lobiai: mūsų protėviai juos slėpdavo neįtikėtinose vietose (5)

Naujausi

Vienas greičiausiai plintančių sutrikimų tarp vaikų temdomas nežinomybės – brendimą slopina iki galo neištirtais vaistais (3)

Šiam žmogui sąmokslas ypač „limpa“: kodėl visame pasaulyje konservatoriai negali pakęsti Soroso (7)

Lydi sėkmė, tačiau vis tiek jaučiatės nelaimingas? Nurodė, ko reikia pilnatvės jausmui pajusti (6)

Viena keisčiausių ir mįslingiausių mūsų planetos vietų – paslaptingi apskritimai dykumoje (10)

Lietuviai pametė galvas dėl sodybų: kada tai – praktiška investicija, o kada mada, galinti kainuoti visas santaupas (8)

Patarimas rėkiantiems tradicinės šeimos saugotojams: į svetimus daržus nelįskite (48)

Automobilis, kurio gimtinę sunaikino JAV atominė bomba: kiek daug tądien lėmė jo kūrėjo vizitas pas kirpėją (5)

Delfi Plius straipsniai

Mažo kaimelio istorija, kuri parodė tikrąjį nacių žiaurumą: šis nusikaltimas pašiurpino net SS vadus

Sukrečianti alkoholikės išpažintis: save girdydavau per prievartą, kad tik kiek geriau pasijausčiau ^{II dalis}

Restauracija: „Žingsniai naktį“, 1962; „Marš, marš, tra-ta-ta!“, 1964; „Ties riba“, 1973; „Mainai“, 1979; „Rungtynės nuo 9 iki 9“, 1980

Kitokį vaiką auginanti mama: turiu kovoti ir dėl to, kad mano vaiko nenufilmuotų „TikTokui“ (4)

Artėjančios santykių krizės ženklai: pasitikrinkite, ar jūsų porai negresia krachas (2)

Vienas greičiausiai plintančių sutrikimų tarp vaikų temdomas nežinomybės – brendimą slopina iki galo neištirtais vaistais (3)

Kavos kelionė į lietuvių puodelius: šis gėrimas buvo toks brangus, jog žmonės ėmėsi kurti jo pakaitalus (4)

Ką valgyti pavasarį, kad mažiau sirgtume?

Nuorodos kopijavimas

Ką valgyti pavasarį, kad mažiau sirgtume?

Nuorodos kopijavimas

Ką valgyti pavasarį, kad mažiau sirgtume?

Onkologo užrašai. Man sunkiausia – ne pranešti apie diagnozę atsakymas, ar pagaliau turėsime tabletę nuo vėžio (3)

Delfi Plius straipsniai

Sukrečianti alkoholikės išpažintis: save girdydavau per prievartą, kad tik kiek geriau pasijausčiau II dalis

Onkologo užrašai. Man sunkiausia – ne pranešti apie diagnozę ^{atsakymas, ar pagaliau turėsime tabletę nuo vėžio} (3)

Sukrečianti alkoholikės išpažintis: save girdydavau per prievartą, kad tik kiek geriau pasijausčiau ^{II dalis}