Vis norisi saldumynų? Greičiausiai darote šias mitybos klaidas

Maitinantis sveikai ir subalansuotai, neturėtumėte norėti labai daug specifinio maisto, ypač saldaus. Jeigu vis dėlto norite valgyti nesveikus ir saldžius produktus sveikai maitinantis ar metant svorį – tai indikuoja problemą, nurodo, kad jūsų mityba nėra subalansuota ir ją reikia keisti.

Dažniausiai laikantis dietos pradedama norėti valgyti kaloringus ir saldžius produktus, tai parodo, kad jums trūksta vitaminų, mineralų, energijos. Dėl šios priežasties svarbu suprasti, kaip planuotis mitybą, kad laikantis dietos ar sveikai gyvenant nesinorėtų užkandžiauti nesveiku ir saldžiu maistu.