Subalansuota vyrams: kaip maitintis ir sportuoti, norint gerai jaustis ir atrodyti?
(1)www.DELFI.lt

Vyrų mityba
FOTO:
Dažnas vyras nori būti gražus, raumeningas, turėti aukštą libido, atsikratyti riebalų nuo kepenų, pilvo, patikti moterims. Visi šie troškimai gali būti įgyvendinti pradėjus sveikai maitintis ir sportuoti. Kiekvienas vyras, kuris nori pasirūpinti savo kūnu, turėti daug energijos, nedidelį cholesterolį, gerai jaustis ir gerai atrodyti, turi pradėti planuotis mitybą ir pagal išgales sportuoti. Todėl svarbu suprasti, iš ko turi susidaryti mitybos racionas, kad vyras gautų visas reikiamas maistines medžiagas tvirtam kūnui.