Nerimas daugiau jūsų nebevaldys: 6 būdai, kaip atsikratyti minčių „o kas, jei...“

1

Nerimas
Nerimas
Šaltinis: Shutterstock
2023 m. vasario 7 d. 06:30 Leidykla „Liūtai ne avys“
Nerimas daugiau jūsų nebeva... 0:00 0:00

Nerimas yra tarsi sugedęs avarinis siųstuvas. Jis staiga galvoje suaktyvina įkyrias mintis, rūpesčius, prielaidas, pasvarstymus „o kas, jei...“, blogiausių atvejų scenarijus ir neigiamus įsitikinimus. Ir tas avarinis siųstuvas niekada neišsijungia. Neramios mintys sukasi be atvangos.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(6 žmonės įvertino)
5.0000

Susiję straipsniai