Kaip įprasti pusryčiauti, kai ryte valgyti nesinori: mitybos ekspertė atskleidė keletą triukų

3

Rytas
Rytas
Šaltinis: Vida Press
2022 m. lapkričio 30 d. 06:00 Žurnalas „Jana“

Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai žinome dar nuo vaikystės, tačiau įgusti reguliariai valgyti pusryčius pavyksta ne visiems. Kaip valgymą rytais paversti savo auksine taisykle? Jums gali padėti šie penki paprasti mitybos specialisto patarimai.

Pusryčiai turėtų sudaryti 25 proc. dienos maisto raciono. Būtent todėl jie tokie svarbūs, norint palaikyti normalų virškinamojo trakto darbą ir optimalų svorį. Tačiau daug žmonių skundžiasi, kad negali prisiversti valgyti pusryčių – jiems rytais valgyti visai nesinori.

Gydytoja natūropatė...

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(7 žmonės įvertino)
2.1429

Susiję straipsniai

Daugiau naujienų

Populiariausios