Jei kamuoja nuolatinis nuovargis: 4 kraujo tyrimai, kuriuos reikėtų atlikti, ir 8 savijautą gerinantys gydytojos patarimai

...

V. Zinkevičiūtė
V. Zinkevičiūtė
Šaltinis: Asmeninio albumo ir Shutterstock nuotr.
2023 m. kovo 2 d. 06:00 Vytautė Merkytė
Jei kamuoja nuolatinis nuov... 0:00 0:00

Visą laiką jaučiatės pavargę, tačiau niekaip nepavyksta nustatyti tokios būsenos priežasties? Net ir po kokybiško nakties miego pažvelgę į veidrodį matote ne pailsėjusį, bet išvargusį ir papilkėjusį nelaimingo žmogaus veidą? Nebedžiugina net mėgstamiausia veikla, o ir užsiimti ja dažnai tiesiog nėra jėgų? Jeigu bent į vieną iš šių klausimų atsakėte teigiamai, vertėtų susirūpinti. Galbūt jus kamuoja lėtinis nuovargis. Tačiau nieko baisaus, išeitis tikrai yra. Apie lėtinį nuovargį, kaip su juo kovoti ir kokius kraujo tyrimus reiktų atlikti, kalbamės su medicinos gydytoja, gyvensenos medicinos specialiste Vaiva Zinkevičiūte.

Ji pateikia net 8 patarimus, kaip kiekvienas galime sau padėti pasijusti geriau ir rekomenduoja 4 kraujo tyrimus, kurie padės pasirūpinti savo sveikata.

Kai net geras miegas nebepadeda

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(14 žmonių įvertino)
2.4286

Susiję straipsniai

Daugiau naujienų

Populiariausios