Dietologė patarė, kam labiau tinka ryte gerti kavą, o kam – arbatą

Daugybė žmonių savo ryto neįsivaizduoja be puodelio kavos ir teigia negalintys atsibusti, kol jos neišgeria. Kiti gi rytais ir ne tik renkasi gerti tik arbatą. Esą arbatoje yra netgi daugiau kofeino negu kavoje, tad ir miegus ji išsklaido veiksmingiau. Kai kurie netgi teigia, kad arbatą gerti sveikiau negu kavą.

Bet kaip yra iš tiesų? Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės gydytoja dietologė Daiva Pipiraitė-Lazarevičienė pastebi, kad klausimas, ką geriau gerti – kavą ar arbatą pusryčiams ir vakarienei – yra toks pat senas kaip ir patys šie gėrimai. Renkantis gėrimą gydytoja siūlo atsižvelgti ne tik į kofeino kiekį jame, bet ir į savo sveikatos būklę.