Blogo oro su pyragu neišvaikysi: patarimai, kaip nepriaugti svorio šaltuoju sezonu

Pavasarį braškančios kelnės ir kažkur pasąmonėje tvinksinti mintis, kad gal reikėtų daugiau pasportuoti – pažįstama situacija? Jei taip, sveiki atvykę į „žiemos storuliukų klubą“ – tai žmonės, kurie kasmet šaltuoju metų laiku priauga svorio, o paplūdimio sezonui artėjant, vis bando jo atsikratyti. Ar papildomi kilogramai – neišvengiami vėsesnio oro palydovai? Nebūtinai.

Mokslininkai net teigia, jog storesnis riebalinis sluoksnis mūsų nešildo – jame tiesiog kaupiamos maisto medžiagos, jei kartais žiemą ištiktų badas – tai praversdavo mūsų protėviams senovėje. Vis dėlto mes šiandien gyvename nebe laukinėje gamtoje, maisto mums pakanka ištisus metus, todėl atsargų kaupti nereikia. Taigi – ką daryti, kad orams atvėsus nepriaugtume svorio ir pavasarį nereikėtų aimanuoti, jog mėgstamiausi džinsai neva labai jau susitraukė po skalbimo?