Bandote medituoti, bet niekaip „nesigauna“? Štai apie ką neturėtų galvoti medituojantys žmonės

Mūsų kasdienybėje itin daug streso, įtampų, pykčio. Dažnas susiduria su problema, kad net darbe sunku susikaupti ir išlaikyti dėmesį. Vienas iš būdų kaip spręsti šias problemas galėtų būti meditacija. „Delfi Plius“ pristato ištrauką Roberto Wrighto knygos „Kodėl budizmas yra pagrįstas“. Knygą iš anglų kalbos vertė Algirdas Kugevičius, o knygą išleido leidykla „Kitos knygos“.

Meditacijos paradoksai

Aš nenumatęs pasakoti jums apie savo pirmąją didelę pažangą, pasiektą medituojant. Todėl, kad nemanoma, jog meditavimą lydi sėkmė. Kiekvienas geras meditacijos mokytojas jums pasakys: jeigu kalbate apie meditaciją kaip apie sėkmingą arba nesėkmingą, jūs nesuprantate, kas yra meditacija.

Čia privalau atsiriboti nuo ortodoksijos. Aš nebūčiau meditacijos šalininkas, jei nemanyčiau, kad žmonės gali ja ko nors pasiekti. O jei žmonės nepasiekia to ko nors... Taip, tai yra nesėkmė, argi ne? Tiksliau – sėkmės priešingybė.