aA
Dieta tylko wtedy ma sens, jeśli przed tym zaakceptujesz swoje ciało. Naukowcy udowodnili, iż osoby, które w sposób właściwy postrzegają swoją sylwetkę, tracą więcej na wadze.
Pokochaj własne ciało
© Mavrixonline/Scanpix

Naukowcy z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie oraz z brytyjskiego Bangor Universityprzeprowadzili badania. Wyniki byli zaskakujące. Uczeni dowiedli, że czym większa tolerancja dla swojego ciała tym większe szanse na zrzucenie dodatkowych kilogramów.

W badaniach wzięły udział dwie grupy. Jedna z nich mogła liczyć jedynie na medyczne porady dotyczące odchudzania. Zaś badani z drugiej grupy uczestniczyli w zajęciach terapeutycznych, podczas których omawiano różne osobiste bariery dotyczące odchudzania i własnego ciała.

Osoby z pierwszej grupy w ciągu roku straciły zaledwie 2 proc. masy swojego ciała, natomiast z drugiej grupy aż 7 proc.

„Nieprawidłowe postrzeganie swojego ciała to częsty problem wśród osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Prowadzi to do tzw. emocjonalnego, impulsywnego obżarstwa i utartych nawyków żywieniowych. Są to przeszkody, które bardzo utrudniają skuteczne odchudzanie” — wyjaśnił kierownik badań dr Pedro Teixeira z Uniwersytetu Technicznego w Lizbonie.

pl.delfi.lt
Wszelkie informacje opublikowane na DELFI zabrania się publikować na innych portalach internetowych, w mediach papierowych lub w inny sposób rozpowszechniać bez zgody DELFI. Jeśli zgoda DELFI zostanie uzyskana, trzeba obowiązkowo podać DELFI jako źródło.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

D+Naomi Kresge, Tim Loh, Fergal O'Brien, DELFI

Ekspertai: omikron – dar ne pabaiga, galimas ir juodasis scenarijus (5)

Dvejus metus sėjęs užkratą ir mirtis, COVID-19 ir vėl keičiasi. Omikron atmaina plinta...

Lietuvos aviacijoje pažėrė naujienų: kelionės brangs, bet žada daug naujų krypčių (10)

Praėję metai visai aviacijos industrijai buvo itin permainingi metai. Vasarą Lietuvoje sparčiai...

Neįtikėtinas garsiausios Lietuvos išradėjos likimas: išėjo į mokyklą – atsidūrė Sibire

Daugiau nei 100 išradimų ir 10 knygų – taip įspūdingai atrodo tremtį išgyvenusios rašytojos,...

Po komentarų apie Ukrainą ir Putiną atsistatydino Vokietijos karinio jūrų laivyno vadas (25)

Vokietijos karinio jūrų laivyno vadas atsistatydino dėl skandalingų komentarų apie Ukrainą ir...

D+Andrew Janes, Serene Cheong

Prekiautojai: 100 dolerių už naftos barelį – tik laiko klausimas

Smarkiai auganti paklausa, blėstantis susirūpinimas dėl omikrono ir OPEC+ nesugebėjimas padidinti...

Pedofilui mirtiną egzekuciją surengęs žudikas: tai buvo jaunystės klaida (107)

„Tai buvo jaunystės klaida, už kurią jau pakankamai sumokėjau“, – įsitikinęs dėl tyčinio...

D+Vaidas Mikaitis

Uždariausios valstybės diktatorius įsigeidė sunaikinti vienintelį patrauklų šalies objektą: ar jam pavyks užverti pragaro prieangį?

Turbūt pastebėjote, jog paskutiniai du mano pasakojimai buvo apie buvusias sovietines centrinės...

Į Lietuvą pasieniečiai neleido patekti 8 migrantams, Baltarusijos pusėje aidėjo šūviai

Šeštadienį pasieniečiai į Lietuvą neleido patekti 8 migrantams, kurie neteisėtai bandė kirsti...

Atrankos į „Euroviziją“ pusfinalyje – dar 6 dalyviai: išaiškėjo ryškiausias lyderis (47)

Šeštadienio vakarą LRT eteryje parodyta jau trečioji ir paskutinė pirmojo „Pabandom iš...

D+Roma | 5produktai

Sumuštinių keptuvė – ne tik sumuštiniams: 3 skanūs ir paprasti receptai

Dauguma dešimtojo dešimtmečio kartos žmonių, tarp jų ir aš, elektrinę sumuštinių keptuvę...