aA
Kiekvienas, kuris nori pradėti judėti sporto salėje ar lauke, susiduria su dideliais sunkumais. Kaip įveikti pagundas, kurios trukdo pradėti sportuoti?
Karate
© Shutterstock nuotr.

Išvardinsiu mano manymu pagrindines: pradėsiu nuo kitos savaitės, pirmadienio, neturiu aprangos, inventoriaus, nespėjau užbaigti darbų, reikia nuvežti vaikus, verslo susitikimas, namai, sodyba, savaitgalis, kamščiai gatvėse, nėra, kur pastatyti automobilio, kompiuteris, internetas ir t.t.

Beje, daugelis sako, kad anksčiau viskas buvo kitaip. Taip, kitaip, nes mes neturėjome tokio plataus veiklos ir pramogų pasirinkimo. Įdomu, kokie būtume, jei prieš 30 metų būtume turėję viską, ką turi mūsų jaunimas dabar. Būtume tikriausia tokie patys, su panašiomis problemomis. Koks gali būti sprendimas?

Bandykite viską, visus fizinius užsiėmimus: komandinius sporto žaidimus, ieškokite savęs individualiuose užsiėmimuose. Radote? Einame toliau.

Dabar raskite trenerį! Tai pats sudėtingiausias ir atsakingiausias momentas, kuris labiausiai nulems Jūsų pasiektą rezultatą. Jis turi tapti jūsų mokytoju, kuris padės įveikti visus sunkumus, pagundas ir prisidės prie jūsų gerovės.

Suburkite bendruomenę, kolegas darbe, šeimos narius, kad jie taip pat išbandytų Jūsų veiklą, matytų, kuo Jūs gyvenate. Artimųjų palaikymas yra pats svarbiausias veiksnys rezultatui pasiekti.

Išsikelkite sau tikslą, kurį norite pasiekti. Gal dalyvauti varžybose, tapti treneriu, sveikai jaustis, koreguoti kūno poreikius? Tikslų yra labai daug, nes tai, kad skaitote šias eilutes, reiškia, kad ieškote sprendimų.

Fiksuokite savo pasiekimus, dalinkitės su kitais, siekite daugiau, kelkite didesnius reikalavimus. Tai jau sekantys žingsniai, kurie bus reikalingi Jūsų kelyje.

Perskaitęs DELFI kvietimą pasidalinti mintimis apie sportą, nutariau nelikti abejingas. Esu Ričardas Žilaitis užsiminėju sportu daugiau nei 30 metų, daugiausiai laiko praleidau gilindamasis į kovinį sportą ir kovos menus. Būdamas vaikas, labai norėjau tapti stipriu, mokėti pastovėti už save ir savo mintis. Sutikau trenerį Marių Misiūną, kuris mane ne tik išmokė kovoti, būti tvirtu, bet ir davė pirmuosius pamatus mano gyvenimui. Toliau treniravausi ir tapau treneriu. Dirbau ir dirbu su vaikais, jaunimu ir suaugusiais daugiau nei dvidešimt metų.

Kiekvienais metais vykstu kelti kvalifikacijos į Japoniją. Praktikuoju kovos meną kendo, senosios Japonijos kovos meną su kardais.

Japonijoje sutikau kitą mokytoją Akira Kubo Sensei, jis man parodė, kad fizinė jėga nėra aukščiau už vidinę jėgą, kad amžius nėra riba veiksmams. Kyumeikan kendo dodžo Tokijuje, kur aš mokiausi, susirenka japonai, kurių amžius siekia virš 85 metus. Šie žmonės tvirtai laiko kardą rankose ir sugeba laimėti prieš tokius kaip mes, kurie nesugeba susitvarkyti su savo ego.

Kodėl kovos menas kendo? Jis padeda koncentruoti veiksmus ties iškeltu uždaviniu. Tarkim, vienas kirtis, viena menama mirtis. Antrojo pasirinkimo gali ir nebūti. Svarbu padaryti vieną teisingą ir atsakingą sprendimą. Jį padaryti reikia būnant ne tik fiziškai, bet ir morališkai tvirtu, reikia turėti švarias mintis, kurios nemaišytų tavo veiksmams. Tam pasiekti reikia laiko - formuoti kūną, mintis, gyvenimo aplinką.

Bet grįžkime prie Jūsų. Užsiminėti sportu galite visi ir visur. Belieka tik turėti žinių, kurias gausite iš trenerio. Būkite laisvi mintimis ir darykite tai, kas Jums patinka. Receptus turite kelis, išbandykite ir pirmyn!

DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė!

Taip pat turite patarimų? Papasakokite, kaip rasti valios sportuoti, parašykite mums, ką sporto dėka pavyko pasiekti jums. O gal, jūsų manymu, tai tėra bereikalingas laiko švaistymas? Rašykite savo nuomonę el.paštu pilieciai@delfi.lt su prierašu „Sportas“.

Įvertink šį straipsnį
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Svajonę išvykti į Australiją sužlugdė kliūtis, kurios nesitikėjo (15)

Turbūt ne vienas esate girdėjęs apie „Working Holiday“ programą. Ši programa yra skirta...

„Popieriuje“ praradau žmoną, bet realybėje netekau kur kas daugiau (112)

Laiškas mano buvusiai žmonai, jos vardas iki šiol dar vis skamba mano mintyse ir širdyje .

Į vaikino pasiūlymą iš pradžių reagavo įtariai – greitai viskas pasikeitė (8)

Visa tai įvyko prieš gerus šešerius metus. Susipažinome internetinėje pažinčių svetainėje....

Skolininką išmušė iš vėžių tarpininkų įkainiai: tai visiška „skylė“ mūsų įstatymuose (41)

Norėčiau atkreipti dėmesį į visišką „skylę“ mūsų įstatymuose , kuria naudojasi skolų...

Top naujienos

Naujas skandalas Kaune: iš besiskiriančių tėvų dar pernai paimtus du vaikus teismas grąžinti neleidžia (103)

Trečiadienį prie Kauno vaikų teisių ir apsaugos tarnybos skyriaus pastato susirinko būrys...

Nausėda gina Grybauskaitę: ji tiesiog pasakė garsiai tai, ką galvoja didžioji dalis Lietuvos žmonių (628)

Prezidentinių reitingų lyderis ekonomistas Gitanas Nausėda neslepia, kad vertybinė skirtis,...

Tomas Sinickis. Apie tarptautinę gėdą (488)

Kažkur skaičiau, kad du trečdaliai buvusių merų liko savo postuose. Jums dar kyla abejonių,...

Theresa May prašo nukelti „Brexit“ iki birželio 30 dienos EK: gali kilti rimtų grėsmių; papildyta 16.15 (96)

Theresa May prašys nukelti Jungtinės Karalystės išstojimo iš Europos Sąjungos datą iki...

Motiejūno sezonas Kinijoje baigtas: iškrito dviem etapais anksčiau nei pernai (28)

Šandongo „Golden Stars“ klubas baigė pasirodymą Kinijos CBA lygos atkrintamosiose varžybose....

Karališki pokyčiai: iš purvinų lošimo namų į prabangų vestuvinių suknelių saloną nuotraukos prieš ir po

Vestuvinių suknelių salone būsima nuotaka turi pasijusti it karalienė, todėl ir jo interjeras...

Astana tampa Nursultanu papildyta (300)

Kazachstano parlamentas trečiadienį nusprendė pervadinti šalies sostinę Astaną ilgamečio...

Veryga sulaukė malonės, Matulas – skaudžių kolegės pastabų (71)

Aistringai padiskutavusi apie skiepų nuo gripo klausimus Seimo Etikos ir procedūrų komisija...

Prancūzija perspėja galinti blokuoti „Brexit“ atidėjimą (3)

Prancūzija trečiadienį perspėjo galinti balsuoti prieš Jungtinės Karalystės prašymą...

Prieš šturmuodami parduotuves pasirauskite spintoje – išlaidos sumažės perpus stilistės patarimai (5)

Pavasaris įkvepia atsinaujinti ir praplėsti savo garderobą madingais raštais, detalėmis ir...