Kiekvienas iš mūsų kasdien turi atlikti begalę darbų, užduočių ir gana dažnai atrodytų svarbius darbus, mes linkę atidėlioti. Žinome, kad taip daryti nereikėtų, kad geriausia būtų atlikti darbą dabar ir pamiršti, tačiau tereikia pagalvoti apie tas užduotis ir net šiurpuliukas nubėga kunu!
© Shutterstock nuotr.

Juk tiek daug reikia padaryti, o savo laiką norėtume leisti visai kitaip. Galiausiai pasiekiame tą tašką, kai darbą atlikti būtina ir sukandę dantis dirbame...

Tačiau ar norėtum atlikinėti visus darbus kupinas/-a energijos? Ar norėtum nepatirti to nemalonaus jausmo, kuris užklumpa, kai pamatai sąrašą darbų, kuriuos tau šiandien reikia atlikti? Išeitis yra! Tam, kad galėtum entuziastingai imtis visų numatytų darbų tereikia atlikti keletą veiksmų:

Atsikratyk sąrašų. Kai mus užklumpa darbų lavina mes esame linkę arba mintyse, arba popieriuje susidėlioti sąrašą darbų, kuriuos reikia padaryti: ,,paskambinti Tomui, pabaigti ataskaitą, sutvarkyti namus, grąžinti knygas, papietauti su sutuoktiniu/vaikais/tėvais, nueiti į susirinkimą, perskaityti Mildos skolintą knygą, išmokti piešti, sutaisyti spintelės duris, pabėgioti, pagaminti pietus" ir sąrašą galėtume tęsti iki begalybės. Bėda ta, kad šie sąrašai nesąmoningai gąsdina mus: kuo daugiau matome darbų sąraše, tuo labiau norime juos atidėlioti, nes atrodo, kad niekad jų nepabaigsime. Todėl atsikratyk sąrašų ir...

Sukurk motyvus. Paklausk savęs, dėl ko tu darai viską, ką darai kasdien. Juk neini į sporto salę tam, kad mankštintumeisi, tu eini ten tam, kad įgautum gerą fizinę formą ir turėtum daugiau energijos. Bendrauji su šeima taip pat ne tik tam, kad bendrautum, tu kuri nuostabius santykius, galbūt darai gerą įtaką kitų gyvenimams. Dirbi, ne tam, kad dirbtum, o kad aprūpintum šeimą, jaustum prasmės pojūtį kiekvieną dieną, realizuotum save ir panašiai. Todėl iš viso to, ką darai išskirk priežastis, dėl ko visa tai darai. Pastebėsi, kad priežasčių bus žymiai mažiau nei darbų tavo sąrašuose.

Pagalvok, kaip gali įgyvendinti savo motyvus. Dabar, kai turi susirašęs/-us visas priežastis, dėl ko viską darai, šalia jų parašyk darbus, kuriuos tau reikia šiandien atlikti. Ir požiūris į darbą ims keistis. Anksčiau tau reikėjo perskaityti knygą, papietauti su tėvais, žmona/vyru ir vaikais, aplankyti giminaičius, o dabar tu nori kurti nuostabius santykius santykius, kurie neša džiaugsmą kiekvieną dieną, todėl papietausi su mylimais žmonėmis, paskaitysi knygą apie santykius, nusistatysi tau patogią datą giminaičiams aplankyti ir atliksi viską be jokio skubėjimo ar nepasitenkinimo.

Atmesk tuo dalykus, kurie neturi motyvų. Tarp mūsų darbų sąrašų dažnai atsiranda tokie dalykai, kuriuos mes įpratę daryti ir kurie atima nemažai laiko, tačiau mes neturime rimtų priežasčių, kodėl mes tai darome ir negauname beveik jokios naudos iš to. Pavyzdžui, prieš keletą metų užsirašėme į teatro kursus, nes manėme, kad tai bus įdomu ir naudinga, tačiau dabar kaskart gavę naują vaidmenį susierziname ir negaudami jokio malonumo iš įpratimo toliau lankome šiuos kursus bei sugaištame begalę laiko išmokti savo personažo replikas. Atmink, jei darbas neatneša džiaugsmo ir neturi svarbios tau priežasties, dėl ko visa tai darai, jis turi būti išmestas iš darbų sąrašo. Taip atsiras laiko dalykams, kurie yra iš tiesų svarbūs.

Kai darbas įgauna mums svarbią prasmę, turime daugiau energijos ir entuziazmo jam!

DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė!

Įvertink šį straipsnį
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Šimtmečio išvakarėse nepamirškite „antrosios Lietuvos“ – jos problemos niekur nedingsta (20)

Lietuvos šimtmetį vasario 16-ąją minės milijonas širdžių, kurios plaka ne Lietuvoje, tačiau...

Vienuoliktokė pratrūko: kaip gali poros valandų testas įvertinti dvylika metų kauptas žinias? (92)

Pirmiausia, esu skaičiusi daugybę straipsnių apie mokyklos sistemą. Tačiau daugelis jų...

Šimtmetis be kreidučių: paskelbė 10 punktų į kuriuos turi atsakyti kiekvienas lietuvis (93)

Kas per daug, tas nesveika, byloja liaudies išmintis. Kai kas nepasitiki ir juokiasi iš senųjų...

Trispalvės kėlimo nurodymai gąsdina: tai pilietiškumo ribojimas (26)

100 metų Lietuvos valstybei ir tie nesibaigiantys skatinimai išradingai švęsti, bei kelti...

Top naujienos

Sveikatos apsaugos ministerija prekybą vaistais nusprendė keisti iš esmės (562)

Ar norėtumėte, jei skubiai prireikus vaist ų, pavyzdžiui, nuo galvos ar dantų skausmo,...

Tautvydas Marčiulaitis. Pinigų tikrai (ne)užtenka (24)

Vienas įdomesnių gamtos reiškinių valstybėje yra pinigų trūkumas prioritetinėms sritims.

„Kommersant“ skelbia apie paskutiniuosius prie Maskvos sudužusio lėktuvo pilotų pokalbius (34)

Iššifravus Maskvos srityje nukritusio keleivinio lėktuvo An-148 savirašius prietaisus,...

Smarkiai apribota antro pagal dydį Latvijos banko veikla (21)

Latvijos bankų veiklos reguliuotoja – Finansų ir kapitalo rinkos komisija – nuo pirmadienio...

Žiema įsismarkauja: šią savaitę gali atšalti iki 19 laipsnių (17)

Šią savaitę prisiminsime, kas yra tikri žiemiški šalčiai. Jei pirmadienį temperatūra dar...

Naują lengvatą siūlo nepaisydami negailestingų įspėjimų (297)

Prieš 12 metų Valstybės kontrolės atliktas auditas pridėtinės vertės mokesčio lengvatų...

Kijeve – akcija „Mirtis Rusijai“ (32)

Kijeve apie 100 Ukrainos nacionalistų organizacijos (OUN) aktyvistų sekmadienį apmėtė akmenimis...

Mokslininkas: Lietuva po 100 metų energiją galėtų išgauti iš medžių (10)

Galima įsivaizduoti, kad po 100 metų Lietuvos miestai bus tarp medžių ir medžiuose, energija taip...

Amerikiečių smūgis privačiai Putino armijai: kas ji tokia ir kodėl pavojinga Rusijos kaimynams? (1286)

Jų ten nėra. Ši sparnuota, tiesa, ne visai tiksli Vladimirui Putinui priskiriama frazė apie...

Kiek uždirba socialinių tinklų nuomonių lyderiai? (40)

Per dieną mus pasiekia bent 5000 reklaminių žinučių ir, užuot jas užfiksavę, mes stengiamės...