aA
Kiekvienas iš mūsų kasdien turi atlikti begalę darbų, užduočių ir gana dažnai atrodytų svarbius darbus, mes linkę atidėlioti. Žinome, kad taip daryti nereikėtų, kad geriausia būtų atlikti darbą dabar ir pamiršti, tačiau tereikia pagalvoti apie tas užduotis ir net šiurpuliukas nubėga kunu!
© Shutterstock nuotr.

Juk tiek daug reikia padaryti, o savo laiką norėtume leisti visai kitaip. Galiausiai pasiekiame tą tašką, kai darbą atlikti būtina ir sukandę dantis dirbame...

Tačiau ar norėtum atlikinėti visus darbus kupinas/-a energijos? Ar norėtum nepatirti to nemalonaus jausmo, kuris užklumpa, kai pamatai sąrašą darbų, kuriuos tau šiandien reikia atlikti? Išeitis yra! Tam, kad galėtum entuziastingai imtis visų numatytų darbų tereikia atlikti keletą veiksmų:

Atsikratyk sąrašų. Kai mus užklumpa darbų lavina mes esame linkę arba mintyse, arba popieriuje susidėlioti sąrašą darbų, kuriuos reikia padaryti: ,,paskambinti Tomui, pabaigti ataskaitą, sutvarkyti namus, grąžinti knygas, papietauti su sutuoktiniu/vaikais/tėvais, nueiti į susirinkimą, perskaityti Mildos skolintą knygą, išmokti piešti, sutaisyti spintelės duris, pabėgioti, pagaminti pietus" ir sąrašą galėtume tęsti iki begalybės. Bėda ta, kad šie sąrašai nesąmoningai gąsdina mus: kuo daugiau matome darbų sąraše, tuo labiau norime juos atidėlioti, nes atrodo, kad niekad jų nepabaigsime. Todėl atsikratyk sąrašų ir...

Sukurk motyvus. Paklausk savęs, dėl ko tu darai viską, ką darai kasdien. Juk neini į sporto salę tam, kad mankštintumeisi, tu eini ten tam, kad įgautum gerą fizinę formą ir turėtum daugiau energijos. Bendrauji su šeima taip pat ne tik tam, kad bendrautum, tu kuri nuostabius santykius, galbūt darai gerą įtaką kitų gyvenimams. Dirbi, ne tam, kad dirbtum, o kad aprūpintum šeimą, jaustum prasmės pojūtį kiekvieną dieną, realizuotum save ir panašiai. Todėl iš viso to, ką darai išskirk priežastis, dėl ko visa tai darai. Pastebėsi, kad priežasčių bus žymiai mažiau nei darbų tavo sąrašuose.

Pagalvok, kaip gali įgyvendinti savo motyvus. Dabar, kai turi susirašęs/-us visas priežastis, dėl ko viską darai, šalia jų parašyk darbus, kuriuos tau reikia šiandien atlikti. Ir požiūris į darbą ims keistis. Anksčiau tau reikėjo perskaityti knygą, papietauti su tėvais, žmona/vyru ir vaikais, aplankyti giminaičius, o dabar tu nori kurti nuostabius santykius santykius, kurie neša džiaugsmą kiekvieną dieną, todėl papietausi su mylimais žmonėmis, paskaitysi knygą apie santykius, nusistatysi tau patogią datą giminaičiams aplankyti ir atliksi viską be jokio skubėjimo ar nepasitenkinimo.

Atmesk tuo dalykus, kurie neturi motyvų. Tarp mūsų darbų sąrašų dažnai atsiranda tokie dalykai, kuriuos mes įpratę daryti ir kurie atima nemažai laiko, tačiau mes neturime rimtų priežasčių, kodėl mes tai darome ir negauname beveik jokios naudos iš to. Pavyzdžui, prieš keletą metų užsirašėme į teatro kursus, nes manėme, kad tai bus įdomu ir naudinga, tačiau dabar kaskart gavę naują vaidmenį susierziname ir negaudami jokio malonumo iš įpratimo toliau lankome šiuos kursus bei sugaištame begalę laiko išmokti savo personažo replikas. Atmink, jei darbas neatneša džiaugsmo ir neturi svarbios tau priežasties, dėl ko visa tai darai, jis turi būti išmestas iš darbų sąrašo. Taip atsiras laiko dalykams, kurie yra iš tiesų svarbūs.

Kai darbas įgauna mums svarbią prasmę, turime daugiau energijos ir entuziazmo jam!

DELFI už šio rašinio turinį neatsako, nes tai yra subjektyvi skaitytojo nuomonė!

Įvertink šį straipsnį
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Kol žmona rūpinosi namais, vyras ėjo pas meilužę: viską pakeitė gimtadienio vakarėlis (180)

Šventai tikėjau, kad galima išsaugoti šeimą . Ir jei ne atleisti už išdavystę, tai bent...

Aš tik už žiemos laiką – pagalvokime apie moksleivius (185)

Reikia palikti žiemos laiką, nes: palikus vasaros laiką moksleiviams ilgiau tektų keliauti į...

Kaunietė nori būti išgirsta: ar kam nors tai rūpi? (3)

Neseniai „Kas vyksta Kaune“ buvo įkeltas video, kaip pilietis vagia miesto trinkeles .

„Atsinaujinančio“ Panevėžio grimasos per LRT laidos prizmę: nuliūdino ne tik mane vieną (35)

Savo draugų paragintas susiradau LRT interneto puslapyje (Mediatekoje) 2018.09.27 dienos laidos...

Top naujienos

Ar tai įmanoma? Geriausios pirmosios klasės vietos lėktuve pigiau nei ekonominės klasės? (10)

Oro linijų pramonės ekspertai skelbia, kad pirmoji klasė nyksta ir atrodo – ilgam. Kai kurios oro...

Buvau priversta rinktis tarp aborto ir psichiatrinės ligoninės (1)

Kai Julie Mannix atsisakė darytis abortą, jos tėvai uždarė ją į psichiatrijos ligoninę. Tik...

Gyvai / Eurolygos karštis Kaune: „Žalgiris“ – „Fenerbahče“ (25)

Kauno „Žalgiris“ (1/1) penktadienį tęsia šią Eurolygos dvigubą savaitę ir namuose priima...

Putino žodžiai sukėlė audringą reakciją socialiniuose tinkluose (12)

Politikos forume „Valdai“ Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas pareiškė, kad jei kita...

Savaitgalį orai pasikeis galutinai: nemalonumai apims visą Lietuvą (37)

Šeštadienį Lietuvoje termometrai rodys 8–13 °C. O nuo naujos savaitės vidurio orai pasidarys...

Užkalnis. Kaip auklėti vaikus, kad neužaugtų panašūs į jus (212)

Mes visi žinome ir sutariame, kad visų bėdų priežastis pas mus yra kiti žmonės. Valdžia –...

Masinė avarija kelyje Vilnius–Panevėžys: susidūrė 4 automobiliai ir autobusas pranešama apie sužalotus žmones (20)

Bendrasis pagalbos centras informavo, kad kelyje Vilnius–Panevėžys (A2) 21 kilometre susidūrė 4...

Giedrius Drukteinis. Didžiausios stiliaus klaidos, kurias daro Lietuvos vyrai (12)

Niūrus įsitempęs veidas be jokios šypsenos – suprantame, žinoma, suprantame, kad gyvenimas...

Atšventė: po dotacijos patvirtinimo LSDDP užpirko 19 butelių vyno (550)

Ketvirtadienį Seimui priėmus nutarimą, kuriuo iš valstybės biudžeto Lietuvos socialdemokratų...

Atkirto provokuojančios plius dydžio modelių fotosesijos kritikams: girdėdami tokias baisias replikas žmonės nustoja net valgyti (79)

Provokuojantis ir visus televizijos standartus laužantis LNK šou „Dydžio (r)evoliucija" sulaukia...