Pasidalink! Nelemti 5 kg: mano sunki kova

DELFI skaitytojai ne kartą yra pasidalinę istorijomis, kaip jiems sekėsi sulieknėti. Jie pasakojo, kaip dėka užsispyrimo, sporto, taisyklingos mitybos numetė ne vieną dešimtį kilogramų... Tačiau visi, buvę bent kartą nepatenkinti savo kūno formomis, žino, kaip sunku atsikratyti tų nelemtų trijų ar penkių kilogramų, kurie tarsi iš esmės pakeičia figūrą ir požiūrį į save.
© Shutterstock nuotr.
1
žinutė(s),
pasibaigė

Pavasaris jau ne už kalnų, tad prašome pasidalinti, kaip ruošiate kūną šiltajam sezonui. Galite pasidalinti istorija dietos, kurios nepatariate laikytis nė vienam, atskleisti klaidas, kurių reiktų išvengti lieknėjančiam žmogui? Esate išbandę ne vieną dietą ir žinote, kuri geriausia?

Prašome Jūsų – pasidalinkite patarimais ir patirtimi su tai, kurie nori sulieknėti ir nežino kaip geriausiai tai daryti. Vieno teksto autoriui įteiksime knygą „Patiekalai šeimai: praktiški receptai ir patarimai“.

Jūsų minčių laukiame iki kovo 10 d. el.paštu pilieciai@delfi.lt su prierašu „Dieta“.

Konkurse galite dalyvauti trimis būdais – siųsdami laiškus el.paštu pilieciai@delfi.lt su prierašu „Dieta“, ar naudodamiesi nuorodomis žemiau. Nepamirškite nurodyti el.pašto adreso!

Taisyklės:

1. Konkursas vyksta nuo nuo vasario 24 d. iki kovo 10 d.

2. Dalyvauti žaidime gali visi. UAB „Delfi“ darbuotojai žaidime dalyvauti negali;

3. Nugalėtojas/-a renkamas/-a 2015 m. kovo 27 d. burtų keliu iš visų dalyvavusių žaidime. Nugalėtojas skelbiamas konkursiniame tekste ir jam/jai pranešama asmeniškai žaidime nurodytu el. paštu.

4. Konkurso prizas – knyga „Patiekalai šeimai: praktiški receptai ir patarimai“;

5. Konkurso dalyvis sutinka su šiomis Taisyklėmis ir pareiškia, kad jis/ji pateikia savo duomenis delfi.lt savo noru ir sutinka, kad jo/jos pateikti duomenys, būtų saugomi delfi.lt duomenų bazėje 3 savaites. Konkurso dalyvis pateikia savo duomenis delfi.lt tam, kad tretieji asmenys (šiuo konkrečiu atveju konkurso prizo steigėjas) galėtų prie šių duomenų prieiti, juos peržiūrėti ir kopijuoti, norėdamas susisiekti su konkurso dalyviais.

Įvertink šį straipsnį
Temos žinutės
+ Atsiųskite mums istoriją, nuotrauką ar vaizdo įrašą!
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sunkios skyrybos tapo išsilaisvinimu – nebereikėjo galvoti apie vyro meilužę (28)

Skyrybos. Su vyru išsiskyriau prieš metus, sužinojau, kad turi kitą! Auginame du vaikučius, dar...

Mokytojai, pasidalinkite savo rugsėjo algalapiu – ar jus tenkina nauja sistema? (81)

Nuo rugsėjo įvedama etatinio apmokėjimo už darbą tvarka. Atlyginimai mokytojams pradėti...

Papasakok! Nematoma darbo prekybos tinkle pusė (5)

Tūkstančiai Lietuvos gyventojų dirba prekybos tinkluose, tačiau jų darbo sąlygos neretai slypi...

Įspūdžiai po popiežiaus vizito: pasidalink! (7)

Ar jūs dalyvavote popiežiaus vizite Vilniuje ar Kaune? Prikaupėte jausmų, įspūdžių ir esate...

Pasidalink: pirmasis pasimatymas, kurio aš niekada nepamiršiu (1)

Kartais pasimatymas būna puikus, kartais blogas, tačiau būna tokių pasimatymų, kurie galėtų...

Top naujienos

Europos žaizda, kurioje šlovinamas komunizmas: viskas atrodo taip, kaip pas mus buvo „prie ruso“ (71)

Pirmojoje pasakojimo dalyje rašiau apie Moldovos teritorijoje esančią Padniestrę – regioną,...

Gyvai / DELFI TV Gyvai: Vėlyvis, Dragūnas ir Andriulis apie tai, ar menas privalo provokuoti? (1)

Pirmadienį 17 val. DELFI TV Gyvai konferencijoje - diskusija apie tai, ar menas privalo provokuoti,...

Mokykloms ruošiamas pavyzdinis valgiaraštis: meniu buvo kuriamas ligoniams, dabar adaptuojamas vaikams (203)

Pirmadienio popietę Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga ir Švietimo ir mokslo ministrė...

Kaune kilo didelis gaisras – dega sandėliai su buitine technika (5)

Pirmadienį, 16.05 val., Kauno ugniagesiai gavo pranešimą apie didelį gaisrą Draugystės g. Pasak...

Bandymas sudrausminti vaikus baigėsi policijos komisariate: užteko praeivio skambučio (996)

Kaunietės pasivaikščiojimas gamtoje su dviem mažamečiais vaikais baigėsi policijoje. Kaip sako...

Vairuotojai kasdien važiuoja „per raudoną“, bet policija nurodė, kad kalti – ne tik jie (14)

Gana dažnai remontuojamuose kelio ruožuose eismo tvarką nurodo įrengti laikini šviesoforai,...

„Putino virėjui“ pažėrė sunkių kaltinimų – įtaria prisidėjus prie žmogžudystės ir virtinės užpuolimų prie žurnalisto namų – laidotuvių vainikas ir nukirsta avino galva (25)

Rusijos verslininko Jevgenijaus Prigožino , kurį JAV tyrėjai kaltina bandymu kištis į 2016...

Retą ligą įveikusios mergaitės mama: tėvai gali labai daug, reikia tik nepasiduoti (2)

Dar viena jautri istorija iš saulėtosios Turkijos. Vaikų paramos fondo „Mamų unija“ vadovė...

Antradienį šaukiamas neeilinis Seimo posėdis: dėmesio centre Skvernelis ir Širinskienė (131)

Tai jau yra oficialu – antradienį rengiamas nenumatytas Seimo posėdis, kuriame bus svarstomos...

„CityBee“ keičia kainas ir taisykles: už 0,1 promilės – 2000 eurų bauda (145)

Automobilių dalijimosi platforma „CityBee“ nuo spalio 29 d. keičia kainodarą ir taisykles.