Pasidalink! Nelemti 5 kg: mano sunki kova

DELFI skaitytojai ne kartą yra pasidalinę istorijomis, kaip jiems sekėsi sulieknėti. Jie pasakojo, kaip dėka užsispyrimo, sporto, taisyklingos mitybos numetė ne vieną dešimtį kilogramų... Tačiau visi, buvę bent kartą nepatenkinti savo kūno formomis, žino, kaip sunku atsikratyti tų nelemtų trijų ar penkių kilogramų, kurie tarsi iš esmės pakeičia figūrą ir požiūrį į save.
© Shutterstock nuotr.
1
žinutė(s),
pasibaigė

Pavasaris jau ne už kalnų, tad prašome pasidalinti, kaip ruošiate kūną šiltajam sezonui. Galite pasidalinti istorija dietos, kurios nepatariate laikytis nė vienam, atskleisti klaidas, kurių reiktų išvengti lieknėjančiam žmogui? Esate išbandę ne vieną dietą ir žinote, kuri geriausia?

Prašome Jūsų – pasidalinkite patarimais ir patirtimi su tai, kurie nori sulieknėti ir nežino kaip geriausiai tai daryti. Vieno teksto autoriui įteiksime knygą „Patiekalai šeimai: praktiški receptai ir patarimai“.

Jūsų minčių laukiame iki kovo 10 d. el.paštu pilieciai@delfi.lt su prierašu „Dieta“.

Konkurse galite dalyvauti trimis būdais – siųsdami laiškus el.paštu pilieciai@delfi.lt su prierašu „Dieta“, ar naudodamiesi nuorodomis žemiau. Nepamirškite nurodyti el.pašto adreso!

Taisyklės:

1. Konkursas vyksta nuo nuo vasario 24 d. iki kovo 10 d.

2. Dalyvauti žaidime gali visi. UAB „Delfi“ darbuotojai žaidime dalyvauti negali;

3. Nugalėtojas/-a renkamas/-a 2015 m. kovo 27 d. burtų keliu iš visų dalyvavusių žaidime. Nugalėtojas skelbiamas konkursiniame tekste ir jam/jai pranešama asmeniškai žaidime nurodytu el. paštu.

4. Konkurso prizas – knyga „Patiekalai šeimai: praktiški receptai ir patarimai“;

5. Konkurso dalyvis sutinka su šiomis Taisyklėmis ir pareiškia, kad jis/ji pateikia savo duomenis delfi.lt savo noru ir sutinka, kad jo/jos pateikti duomenys, būtų saugomi delfi.lt duomenų bazėje 3 savaites. Konkurso dalyvis pateikia savo duomenis delfi.lt tam, kad tretieji asmenys (šiuo konkrečiu atveju konkurso prizo steigėjas) galėtų prie šių duomenų prieiti, juos peržiūrėti ir kopijuoti, norėdamas susisiekti su konkurso dalyviais.

Įvertink šį straipsnį
Temos žinutės
+ Atsiųskite mums istoriją, nuotrauką ar vaizdo įrašą!
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Fiksuok! Lietuvos miestus užklupo liūtis (4)

Ketvirtadienio popietę Kauną, Šiaulius, Mažeikius ir kitus miestus užklupo liūtis, patvino miestai.

Fiksuok! Viešbutis, kurio nepamiršiu (2)

Deja, kartais atostogos prasideda visai ne taip, kaip planavai... Įėjus į viešbučio teritoriją,...

Atostogų romanas – trumpas blyksletėjimas ar ilgalaikių santykių pradžia?

Atostogos – atsipalaidavimo ir nuotykių ieškojimo metas. Lietuvos kurorte ar svečioje šalyje,...

Liepos 6-ąją įamžinkite ir pasidalinkite pasaulinio „Tautiškos giesmės“ giedojimo akimirkomis (37)

20:00 Paryžiuje, 14:00 Niujorke, 3:30 Adelaidėje – lygiai 21:00 Lietuvos laiku (GMT+3) liepos 6...

Pirmieji egzaminų rezultatai: abituriente, pasidalink įspūdžiais! (40)

Nacionalinis egzaminų centras (NEC) antradienio rytą skelbia lietuvių kalbos ir literatūros,...

Top naujienos

„Alfa vyras“ merginas viliojo apsimesdamas fotografu: jos nepastebėjo svarbios detalės (108)

Anksčiau „Alfa vyro“ mokymais pagarsėjęs Airinas Arutiunianas liepos 12 d. sulaikytas už...

Po susitikimo su Putinu Trumpas įvarė save į kampą: Senatas jau ėmėsi veiksmų (148)

Jungtinės Valstijos Rusijai reikalingos kaip priešas, juolab kad tai idealus priešas, teigia...

Vilniuje – dar viena masinė avarija, pranešama apie prispaustus žmones papildyta 17.30

Sostinėje, Kirtimų g., penktadienio pavakarę susidūrė šešios transporto priemonės.

Nuo Kremliaus propagandistės iki Lietuvos šnipės: rusę įtaria dvigubu žaidimu (134)

Kaliningrade sulaikyta ir į Maskvą nuskraidinta rusė, kaltinama valstybės išdavimu – įtariama,...

Vokietijoje – incidentas autobuse: skelbiama, kad sužeista mažiausiai 14 žmonių (64)

Vokietijos žiniasklaida praneša, kad išpuolyje Vokietijos šiauriniame mieste Liubeke buvo...

Kazachstane – olimpinio prizininko žudiko medžioklė: nurodymus dalina Nazarbajevas (3)

Sukrėstas Kazachstanas ir visas dailiojo čiuožimo pasaulis lieja ašaras dėl vagių viduryje...

Itin judrioje sostinės vietoje įvyko masinė avarija (45)

Penktadienio pavakarę sostinėje, Geležinio Vilko gatvės tunelyje po Seimu, įvyko masinė...

Mūšis dėl sunkiojo vandens Norvegijoje (1)

Mūšis dėl sunkiojo vandens – virtinė Sąjungininkų diversijų įvykdytų Antrojo pasaulinio...

Vienas garsiausių Lietuvos nusikaltėlių Zamolskis pradėjo bado streiką – negeria net vandens (72)

Lietuvos pilietis Romas Zamolskis , 2016 metų rugpjūtį nuteistas 15 metų laisvės atėmimo bausme...

Po kritikos dėl alinamos meškos sulaukusiam cirkui Klaipėdoje – specialistų patikrinimai politikai rodo valią uždrausti laukinių gyvūnų pasirodymus (49)

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba žada patikrinti informaciją, kad cirko pasirodymo...

Populiariausios nuomonės