aA
DELFI skaitytojai vienas po kito drąsiai dalijasi savo kūno pokyčiais – nebijodami apkalbų, jie pasakoja savo sėkmės istorijas ir įkvepia kitus. Šįkart pristatome DELFI Piliečio konkurse „Įspūdingi kūno pokyčiai: kaip pavyko sėkmingai sulieknėti“ panorusį sudalyvauti Natą – jis didžiuojasi tuo, kad per dvejus metus priaugo 12 kg ir patobulino savo kūną sportu.
Vilniečio kūno pokyčiai: per dvejus metus – iš liekno vaikino į sportišką vyruką
© Asm. arch nuotr.

Esu Natas Akmanavičius iš Vilniaus. Man - 19 metų, norėčiau papasakoti istoriją, kaip transformavau savo kūną per dvejus metus.

Vilniečio kūno pokyčiai: per dvejus metus – iš liekno vaikino į sportišką vyruką
© Asmeninio albumo nuotr.

Nuo pats mažens užsiiminėjau sambo imtynėmis, iš pradžių didelio noro siekti aukštumų nerodžiau, bet laikui bėgant pradėjau stengtis ir siekti vis naujų, geresnių rezultatų. Tuomet ir pradėjau aktyviai sportuoti. Sportuodamas lavinau kūną tiek fiziškai, tiek tobulinau imtynių techniką. Pirmose trijose nuotraukose sveriu 56 kg, kitose – 70 kg. Per dvejus metus priaugau 12 kg ir tuo didžiuojuosi.

Vilniečio kūno pokyčiai: per dvejus metus – iš liekno vaikino į sportišką vyruką
© Asmeninio albumo nuotr.

Viskas yra įmanoma – svarbu turėti noro ir motyvacijos.

Šis tekstas skirtas konkursui „Įspūdingi kūno pokyčiai: kaip pavyko sėkmingai sulieknėti“.

Esate tas, kuriam pavyko sėkmingai sulieknėti? Žinote stebuklingą būdą, kaip motyvuoti save pokyčiams? Galite būti pavyzdžiu, kaip savarankiškai pakeisti savo kūną taip, kaip norite? Rašykite mums – pasidalykite savo istorijomis, patirtimis ir patarimais! Įkvėpkite tuos, kurie ieško įkvėpimo, ir padrąsinkite norinčius, bet netikinčius, kad gali pavykti pakeisti savo kūną!

Vienam iš Jūsų atiteks pavasariškas prizas – „Alma Littera“ knyga „Bėgimas ir maratonas“, kuri puikiai tiks norintiems pavasarį pradėti bėgioti! Savo mintis galite siųsti pilieciai@delfi.lt su prierašu „Patirtis“ arba spausdami čia.

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Paaiškino, kur tiksliai kreiptis įkandus erkei: nežinia kodėl moteriai buvo pasiūlyti trigubai brangesni tyrimai (70)

Noriu pasiteirauti, kokia tiksli tvarka įkandus erkei, kaip elgtis? Nes iš pirmo poliklinikos...

Dėl nemokėjimo skaityti 85-erių kaunietė pasijuto lyg nusikaltėlė: kontrolė išprašė lauk ir nubaudė (151)

Skaityti nemokančios senolės klaida kontrolei buvo nė motais. Anūkės teigimu,...

Merginoms teko išeiti iš Kauno kavinės: sakė, galioja vienos valandos politika (124)

Norime pasidalinti savo nemalonia patirtimi vienoje Kauno kavinėje. Apie ją jau buvo rašyta anksčiau.

Vaizdelis paplūdimyje moterį grąžino 30 metų atgal: tai – gėdinga (56)

Buvau Valakampių paplūdimyje ir irgi noriu papasakoti apie tualetus. Nesitikėjau, kad to reikės...

Nufotografavo senovinę bažnyčios tupyklą: persižegnoji ir eini (23)

Nors senųjų lauko tualetų-būdelių jau turėjo nelikti, jos vis dar daug kur pastebimos.

Top naujienos

Šiurpi istorija Čečėnijoje: dukros netekusi motina žmogžudyste įtarė žentą. Tada įsikišo Kadyrovas (87)

Birželio 12 d. 23 metų Čečėnijos gyventoja Madina Umajeva mirė savo namuose. Jos vyro artimieji...

Vilniuje – meilės drama: 17 metų jaunesnį draugą nužudžiusi moteris gyveno prie lavono (63)

Draugystė su net 17 metų jaunesniu vyru baigėsi skaudžia tragedija – vilnietė mylimąjį...

Artimiausių dienų prognozė: įsivyraus vėsūs, tarpais su lietumi orai

Šiandien jau visa šalies teritorija bus šaltos oro masės įtakoje. Dangumi plauks gana nemažai...

Palangos svečiai nesikuklino pozuoti ir parodė šių metų paplūdimio madas (364)

Nors dangus – cepelino spalvos ir saulė Palangą pirmadienį nutvieskė vos retsykiais,...

Išvyskite jautrias akimirkas: lietuviams giedoti himną nesutrukdė net prakiuręs dangus (130)

Lietuvai pirmadienį švenčiant Valstybės dieną tūkstančiai lietuvių šalyje ir svetur giedojo...

Egzotišku kraštu susižavėjusios lietuvių poros atostogas apkartino kelionė namo: už tokią „staigmeną“ gali padėkoti tautiečiams (61)

Jau skrendant iš Kolumbijos namo, Barankilo oro uoste, pareigūnai sulaikė mūsų pasus ilgiau nei...

Liepą – be liemenėles? Tūkstančiai tiki, kad taip pagerins kraujotaką ir sustiprins krūtis (73)

Socialiniame tinkle „Facebook“ vis daugiau dėmesio sulaukia liepos 1 dieną prasidėjusi...

Ruošiasi leisti šeimos gydytojams nedirbti savaitgaliais ir švenčių dienomis: ligoninės įspėja – bus blogai (166)

Seime svarstoma iniciatyva nuimti teisinę prievolę šeimos gydytojo paslaugoms būti prieinamoms...

Valstybės dienos proga Kaune išskleista rekordinio dydžio trispalvė

Vienybės aikštę Kaune trijų krepšinio aikštelių plotui prilygstanti trispalvė papuošė liepos...

John Beck

Ne vien nafta ir dykumos: Artimųjų Rytų turtingieji šeichai finansuoja kosmines arabų varžybas į Marsą

Kelionės į kosmosą darosi vis pigesnės ir lengviau prieinamos, tad vis daugiau valstybių nori,...

|Maža didelių žinių kaina