aA
Vis daugiau sostinės gyventojų laisvalaikį mieliau leidžia ne prie televizorių, bet aktyviai sportuodami ir pramogaudami gamtoje. Į šiuolaikines sporto ir sveikatingumo treniruotes atvirame ore Neries pakrantėje vilniečius pakvietė kinų kovos menų ir sveikatingumo draugijų Taiči bei Šaolin nariai.
© Organizatorių nuotr.

Sveikatingumo treniruotes, parengtas pagal kinų kovos menus, praktikuoja milijonai žmonių visame pasaulyje – ne išimtis ir Lietuva. Prieš keletą metų Vilniaus savivaldybės iniciatyva startavo Taiči mankštų programa, nuo jų neatsilieka ir sostinės Šaolin sekėjai, kurie organizuoja viešas nemokamas treniruotes.

Taiči, anksčiau buvusi senovinė kinų kovos meno sistema, palaipsniui tapo neatsiejama šiuolaikinio žmogaus fizinio aktyvumo dalimi. Ši mankšta vysto kūno lankstumą, skatina atsipalaiduoti, stiprina dvasios jėgą ir minčių darną.

„Geriausiai Taiči daryti gamtoje, kur niekas netrukdytų susikaupti. Taiči pratimų atlikimo būdas primena tekantį vandenį, jis puikiai nuramina ir suteikia energijos. Todėl jau devynerius metus vedame treniruotes Vilniaus paupyje, prie Baltojo tilto“, – sako Vladas Lobanovas, sveikatingumo draugijos „Tai-či“ narys.

Pasak jo, tradiciškai Taiči pratimai atliekami apsirengus spalvingais rūbais, kartais naudojamos vėduoklės ar net kardai – iš šalies tai atrodo labai gražiai ir patinka ne tik mankštų dalyviams, bet ir žiūrovams. Tiesa, su įrankiais mankštinasi patyrę, o užsiimti nesudėtingais pratimais gali bet kokio amžiaus žmonės.

Legendinio Kinijos Šaolino vienuolyno kovos menų sekėjai taip pat rengia plačiajai visuomenei skirtas mankštas sostinės Gedimino prospekte. Šaolin mankšta – tai prieš 1500 metų Kinijos vienuolių sukurta kūno bei dvasios treniravimo sistema, kuri ilgainiui paplito visame pasaulyje ir tapo vienu iš aktyvaus laisvalaikio praleidimo būdų.

„Šiuos kovos menus tobulinti bei gerinti sveikatą gali visi – nebūtina tapti Šaolin vienuoliu“, - šmaikštauja Karolis Lapėnis, Lietuvos tradicinio ušu asociacijos „Šaolin“ atstovas.

Jaunesnieji gali lavinti kūną, kovinius įgūdžius, o vyresni – palaikyti aktyvų gyvenimo būdą, gilintis į gyvybės energijos Ci (Qi) valdymo paslaptis.

Anot K.Lapėno, Šaolino kovos meną pasaulyje labiausiai išpopuliarino kino filmai, tačiau paprastus pratimus, skirtus mankštintis, gali atlikti bet kas ir geriausia tai daryti gamtoje.

Pasak K.Lapėnio, vilniečiai turi daug neišnaudotos aktyviai veiklai skirtos erdvės – prie Neries upės, kur net karštomis dienomis nuolat dvelkia malonus vėjelis ir yra daug vietos. Mankštinantis gamtoje arba prie tekančio vandens patiriama daugiau teigiamų emocijų, negu tai darant namie.

Iniciatyvos „Tegyvuoja upė“ proga Taiči ir Šaolin entuziastai surengė viešas nemokamas treniruotes prie sostinės Karaliaus Mindaugo tilto.

„Suprantu, kodėl vilniečiai beveik nesilanko Neries krantinėse – jos aptrupėję, apirę ir beveik nėra kur prisėsti. Tačiau čia mankštintis mums labai patiko – yra erdvės judesiams ir puikūs vaizdai“, - po treniruotės paupyje įspūdžiais dalinasi K.Lapėnis.

Nemokamos Šaolino mankšos vyksta sostinės Gedimino prospekte ties Lietuvos pašto pastatu, kiekvieną sekmadienį nuo 11.00 val.

Sveikatingumo draugija „Tai-či“ taip pat kviečia į nemokamas treniruotes vasarą:

1) Šnipiškėse, prie Baltojo tilto (krepšinio aikštelėje), šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 8.00 val. ryto;

2) Naujininkuose, Vilniaus „Juventos” gimnazijos stadione (Telšių g. 2, prie galinės troleibusų stotelės), ketvirtadieniais nuo 18.30 val.;

3) Prie Daukanto progimnazijos centrinio įėjimo (Naugarduko g. 7). Šeštadieniais ir sekmadieniais nuo 8.30 val.;

4) Antakalnyje, J.Lelevelio mokyklos stadione (Antakalnio g. 33), šeštadieniais 8.00 val. ir sekmadieniais 18.00 val.;

5) Žirmūnuose, A.Vivulskio lenkų mokyklos stadione (Minties g. 3), kiekvieną šeštadienį ir sekmadienį nuo 8.30 val.;

6) Kalnų parke, ant Stalo kalno (pėsčiomis Stalo kalnas pasiekiamas iš T. Kosciuškos gatvės), antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 9.00 val.;

Kaip vyko Taiči ir Šaolin mankštos paupyje iniciatyvos „Tegyvuoja upė” proga, galima pamatyti nuotraukų galerijoje:

Įvertink šį straipsnį
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Lietuvė įamžino protestus Vengrijos sostinėje (3)

Budapešte nuo trečiadienio vyksta daugiatūkstantinės protesto akcijos prieš darbo įstatymų...

Nufilmuota: į Lietuvą naktį atklydo netikėta viešnia (31)

Valstybinė sienos apsaugos tarnyba ( VSAT ) savo feisbuko paskyroje pasidalino vaizdo įrašu,...

Vasčio istorija: kažkodėl visi stebisi jo vardu (3)

Nuo pat vaikystės svajodavau apie šunelį, tačiau svajonė neišsipildė... Gyvenau kaime, todėl...

Mokiniai trečiadienį surengė piketą Šiauliuose (13)

Trečiadienį Šiauliuose 12 val. skvere prie miesto savivaldybės įvyko Šiaulių mokyklų...

Vilnietis pasipiktino: ar dėl kelių minučių verta rizikuoti gyvybe? (37)

Vilnietis, važiuodamas sekmadienį Mindaugo g. Vilniuje , buvo šokiruotas, kai vienpusio eismo...

Top naujienos

Kaunas siūlo geriausią darbą už 1000 eurų, bet niekas netrykšta noru jo imtis (48)

Viešoje erdvėje galima pastebėti reklamų, kviečiančių rinktis naują profesiją. „Kaunas...

Paksas – didesnio žaidimo dalis: savo tikruosius tikslus išdėstė Kremliaus ruporui (473)

Maskvai Rolandas Paksas yra įdomesnis europiniame kontekste nei kaip žaidėjas Lietuvos vidaus...

Uždarė A1 magistralės atšaką – vairuotojams siūlo rinktis kitą maršrutą (12)

Kauno policijos pareigūnai pranešė, jog dėl eismo įvykio uždaroma viena kelio A1 –...

Dėl gaisro Vilniuje gali būti ribojamas eismas: bijoma sprogimo

Policija informavo, kad Vilniuje kilo gaisras. Pirminiais duomenimis, dega pastatas, kuriame yra...

SADM: situacija su N. Zelandijoje įvaikinama mergaite – visai kita (385)

„Dešimtmetė kaunietė skubiai ruošiama įvaikinimui ir vyks gyventi į Naująją Zelandiją“,...

Kalėdų stalas. Tikriems saldumynų gerbėjams – kalėdinio aguonų pyrago receptas

Nuo seno laikomasi papročio, kad ant Kūčių stalo turi nugulti 12 patiekalų. Artėjant šventėms,...

Paaiškėjo bausmė muštynes išprovokavusiam Gudaičiui (2)

Artūras Gudaitis sekmadienį Italijos krepšinio čempionate surengė sėkmingą pasirodymą,...

Žiniasklaida: Michaelis Schumacheris pakilo iš lovos (81)

Prabėgus beveik penkeriems metams nuo nelemto Michaelio Schumacherio pasivažinėjimo slidėmis...

Atsarginis Rusijos planas apraizgyti Europą dujų vamzdžiais realizuojamas pietuose (43)

Pradėjus veikti dabar tiesiamam dujotiekiui „Turkish Stream“, Ankara taps labiau priklausoma nuo...

Planai dėl migrantų Jungtinėje Karalystėje sukėlė tikrą sąmyšį (34)

Šią savaitę Britanijos valdžia planuoja paviešinti pranešimą, kuriame bus skelbiama, jog...