Netinkama mityba gali būti daugelio ūmių ar lėtinių susirgimų priežastis. Šiandieninėje visuomenėje mitybos klausimais retai konsultuojamasi su specializuotais gydytojais, savo mitybos subalansavimą, o lygiagrečiai ir sveikatą, patikint populiariosios žurnalistikos straipsnių autoriams, neatsižvelgiant į tai, jog kiekvienas pasaulio žmogus turi skirtingų racionalios mitybos poreikių, atsižvelgiant į tokius faktorius kaip gyvenamoji vieta, amžius, lytis ir panašiai.
© Shutterstock nuotr.

Žmogaus mityba prasideda dar jam negimus, kuomet reikalingos maistinės medžiagos yra gaunamos iš vaisių nešiojančios motinos. Vėliau seka motinos maitinimas krūtimi ar pienui analogiški mišiniai, ir tik po to seka augalinės ir gyvulinės kilmės produktų įliejimas palaipsniui į vaiko maisto racioną. Taigi, atkreipti dėmesį į mitybą derėtų ne tik pastebėjus jos sukeltus sutrikimus, tačiau pradedant dar nuo nėščiųjų bei vaiką krūtimi maitinančių moterų sveikos mitybos, vėliau pereinant prie pirmųjų vaiko maisto racioną papildančių augalinės bei gyvulinės kilmės maisto produktų, toliau tęsiant sveiką mitybą ne tik namuose, tačiau ir lopšeliuose, darželiuose ir mokyklose.

Vėliau, asmeniui pasiekus fizinę bei psichologinę brandą, jau jis pats turėtų sąmoningai rinktis subalansuotą mitybą universitete ir (ar) darbe, savo žinias ir įgūdžius toliau perduodamas savo palikuonims.

Pasaulio sveikatos organizacija (World Health Organization) nurodo, jog prasta žmogaus mityba gali sukelti imuniteto susilpnėjimą, padidėjusį sergamumą įvairiomis ligomis, sutrikusią fizinę ir psichinę raidą bei sumažėjusį darbingumą. Yra išskiriama daug rūšių valgymo sutrikimų, tačiau dažniausiai stebimi su asmens psichika susiję sutrikimai yra nervinė anoreksija, nervinė bulimija bei ortoreksija, kurios priskyrimas valgymo sutrikimams vis dar yra aktyviai diskutuojamas – yra manančių, jog tai labiau obsesinis-kompulsinis sutrikimas.

Valgymo sutrikimai yra sudėtingi psichologinių, socialinių bei biologinių veiksnių sukelti asmens sveikatos nukrypimai nuo normos. Anoreksija ir bulimija dažniausiai aptinkama tarp paauglių, tačiau simptomai gali išlikti ir suaugus. Šiai dienai dar pakankamai mažai ištirta yra ortoreksija – sutrikimas, kurio lydimi asmenys perdėtai rūpinasi sveikata, visas viltis dėl sveikatos pagerėjimo ir kaltinimus jos pablogėjimu nukreipdami į maistą.

Turbūt praktiškai kiekvienam yra tekę susidurti su žmogumi, kurio maisto produktų vartojimas atrodo perdėtai rūpestingas – galbūt giminaitis valgo tik ekologiškų maisto produktų skyriuje parduodamus produktus, o gal kokiame populiariosios žurnalistikos straipsnyje teko skaityti, jog moteris išgijo nuo visų ligų, kadangi kiekvieną kąsnį sukramtydavo lygiai 50 kartų.

Psichologai valgymo sutrikimų gydyme atlieka esminį vaidmenį, tačiau darbas privalo vykti bendradarbiaujant ir su kitų profesijų atstovais: šeimos gydytojais, slaugytojomis, gydytojais dietologais ir panašiai. Dažniausiai dar pačioje gydymo pradžioje psichologams tenka užduotis atskirti valgymo sutrikimų psichologines priežastis nuo biologinių.

Psichologui nustačius esmines problemas bei sudarius gydymo planą, imamasi padėti pacientui neigiamas mintis bei destruktyvų elgesį pakeisti teigiamu – pavyzdžiui, šis specialistas, dirbdamas kartu su pacientu, siekia esminiu siekiu paversti gerą sveikatą, o ne įsivaizduojamai tobulą kūno masę. Deja, paprasčiausiai keisti mąstymą valgymo sutrikimų gydyme neužtenka.

Tam, kad būtų užtikrintas ilgalaikis pagerėjimas, pacientas kartu su psichologu turi atrasti psichologines priežastis, sukėlusias valgymo sutrikimą. Dažnai yra rekomenduojama psichoterapija, nukreipta į paciento asmeninių santykių gerinimą ar stengimąsi išvengti įvykių ar situacijų, kurios anksčiau galėjo sukelti valgymo sutrikimą, neretai rekomenduojama grupinė terapija.

Pacientams kartais yra skiriami atitinkami vaistai, tačiau derėtų nepamiršti, jog gydymas vaistais turėtų būti papildytas psichoterapija, o ne naudojamas vietoje jos. Būtina sąlyga valgymo sutrikimų gydymui medikamentais yra paciento informavimas apie galimus šalutinius vaistų sukeliamus poveikius bei nuolatinė vaistus paskyrusio ar jų vartojime kompetentingo gydytojo priežiūra.

Siekiant išvengti valgymo sutrikimų, rekomenduojama kaip įmanoma plačiau taikyti tėvų ir vaikų psichoedukaciją mitybos tematika, tokios edukacijos efektyvumas yra įrodytais remiantis moksliniais tyrimais. Pažeidžiamiausia mitybos sutrikimams grupė – paaugliai, todėl jų psichoedukacija turėtų būti intensyviausia. Ko gero, svarbiausiu aspektu jų mokyme turėtų būti postūmis išmokti mylėti save bei savo kūną, apie grožio standartus turint savo nuomonę, tačiau ją pagrindžiant sveiko žmogaus standartais, nurodomais kvalifikuotų specialistų, o ne populiariosios žurnalistikos atstovų.

Įvertink šį straipsnį
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sukritikavo gydytojų protestą: Lietuvoje vertinami tik geriausi? (53)

Praūžusi gydytojų protestų audra nudraskė paskutinius skiautų likučius, dengusius ir dar šiek...

Laisvės drugelis Veiviržėnų Jurgio Šaulio gimnazijoje

Kaip ir kasmet mūsų mokyklos bendruomenė paminėjo sausio 13-ąją dieną. Mokykloje iš daugiau...

Šeimininkas apie Rūną: atrodo, kad ji katė šuns kailyje (3)

Kartą (prieš 6,5 metų) prie mūsų daugiabučio namo atsibastė kačiukas su sužalota viena akyte,...

Įžvelgia kai kurių pedagogų diskriminaciją – prašo numatyti derybų pradžią

Ne pirmi metai vyksta diskusijos dėl bendrojo ugdymo mokyklų ir ikimokyklinių bei priešmokyklinių...

Po apsilankymo pas draugą ligoninėje suprato, kad draudimų neužtenka (14)

Kreipiuosi į Vilniaus miesto merą, Sveikatos apsaugos ministrą, Seimo narius. Daug kalbama, kad...

Top naujienos

Trimečio mama nebeištvėrė: tai kam aš moku sveikatos draudimą? (203)

Prireikė gydytojo oftalmologo konsultacijos? Geriau iš anksto apsilankykite Valstybinės ligonių...

Tėvai – priblokšti: Vilniaus vaikų darželio direktorė elgėsi lyg monstrė (116)

Vaikų darželio direktorė, smurtavusi prieš penkiametį auklėtinį, sulaukė atpildo – Vilniaus...

Milaknio tritaškių kruša neišgelbėjo „Žalgirio“ Vokietijos čempionų tvirtovėje (263)

Kauno „Žalgirio“ (11/7) krepšininkai Eurolygos 18 ture antradienio vakarą antrą kartą šiame...

R.I.T.A. Už lėšas skurdo kaime mažinimui – odiniai diržai ir piniginės (175)

Absoliuti dauguma Seimo narių išlaidas viešosios informacijos rengėjams galėtų pakeisti...

Prašo emigrantų pagalbos: vieno ieškomiausių žudikų iš Kauno pėdsakai – D. Britanijoje (19)

Daugiau kaip dvylika metų nuo Lietuvos teisėsaugos besislapstantis ir net į ieškomiausių...

Keisčiausi pigių butų skelbimai Lietuvoje: nuo neprašyto kambarioko iki dviejų sodybų dovanų (5)

Besidairantieji pigaus būsto, skelbimų portaluose gali išvysti ir kiek keistokų pasiūlymų, kurie...

Afrikos šalis, kurioje jausitės saugiau nei bet kurioje Europos sostinėje (12)

Čia visai kitas pasaulis ir vykstant į šią šalį privalai priimti tuos skirtumus, kurie mums,...

Prisipažinti ar nuslėpti: ką daryti, jei buvote neištikimi? (7)

Taigi, tai įvyko. Galbūt, tas kitas buvo labai seksualus, o ta, kita moteris, gerai suprato, koks...

Nepilnamečių paauglių gaujos istorija atskleidė seną tiesą – vaikų auginimas yra darbas (3)

DELFI paskelbtas straipsnis apie sunkiai įsivaizduojamą paauglių mergaičių žiaurumą Alytuje,...

Aplinkinių nurašyta panevėžiečio idėja virto pragyvenimo šaltiniu: man sakydavo, kad mirsiu badu (25)

„Jeigu tavo namuose nėra katino, tai ką tu myli?“ –rašoma ant Mariaus Dijoko sukurto...