aA
Netinkama mityba gali būti daugelio ūmių ar lėtinių susirgimų priežastis. Šiandieninėje visuomenėje mitybos klausimais retai konsultuojamasi su specializuotais gydytojais, savo mitybos subalansavimą, o lygiagrečiai ir sveikatą, patikint populiariosios žurnalistikos straipsnių autoriams, neatsižvelgiant į tai, jog kiekvienas pasaulio žmogus turi skirtingų racionalios mitybos poreikių, atsižvelgiant į tokius faktorius kaip gyvenamoji vieta, amžius, lytis ir panašiai.
© Shutterstock nuotr.

Žmogaus mityba prasideda dar jam negimus, kuomet reikalingos maistinės medžiagos yra gaunamos iš vaisių nešiojančios motinos. Vėliau seka motinos maitinimas krūtimi ar pienui analogiški mišiniai, ir tik po to seka augalinės ir gyvulinės kilmės produktų įliejimas palaipsniui į vaiko maisto racioną. Taigi, atkreipti dėmesį į mitybą derėtų ne tik pastebėjus jos sukeltus sutrikimus, tačiau pradedant dar nuo nėščiųjų bei vaiką krūtimi maitinančių moterų sveikos mitybos, vėliau pereinant prie pirmųjų vaiko maisto racioną papildančių augalinės bei gyvulinės kilmės maisto produktų, toliau tęsiant sveiką mitybą ne tik namuose, tačiau ir lopšeliuose, darželiuose ir mokyklose.

Vėliau, asmeniui pasiekus fizinę bei psichologinę brandą, jau jis pats turėtų sąmoningai rinktis subalansuotą mitybą universitete ir (ar) darbe, savo žinias ir įgūdžius toliau perduodamas savo palikuonims.

Pasaulio sveikatos organizacija (World Health Organization) nurodo, jog prasta žmogaus mityba gali sukelti imuniteto susilpnėjimą, padidėjusį sergamumą įvairiomis ligomis, sutrikusią fizinę ir psichinę raidą bei sumažėjusį darbingumą. Yra išskiriama daug rūšių valgymo sutrikimų, tačiau dažniausiai stebimi su asmens psichika susiję sutrikimai yra nervinė anoreksija, nervinė bulimija bei ortoreksija, kurios priskyrimas valgymo sutrikimams vis dar yra aktyviai diskutuojamas – yra manančių, jog tai labiau obsesinis-kompulsinis sutrikimas.

Valgymo sutrikimai yra sudėtingi psichologinių, socialinių bei biologinių veiksnių sukelti asmens sveikatos nukrypimai nuo normos. Anoreksija ir bulimija dažniausiai aptinkama tarp paauglių, tačiau simptomai gali išlikti ir suaugus. Šiai dienai dar pakankamai mažai ištirta yra ortoreksija – sutrikimas, kurio lydimi asmenys perdėtai rūpinasi sveikata, visas viltis dėl sveikatos pagerėjimo ir kaltinimus jos pablogėjimu nukreipdami į maistą.

Turbūt praktiškai kiekvienam yra tekę susidurti su žmogumi, kurio maisto produktų vartojimas atrodo perdėtai rūpestingas – galbūt giminaitis valgo tik ekologiškų maisto produktų skyriuje parduodamus produktus, o gal kokiame populiariosios žurnalistikos straipsnyje teko skaityti, jog moteris išgijo nuo visų ligų, kadangi kiekvieną kąsnį sukramtydavo lygiai 50 kartų.

Psichologai valgymo sutrikimų gydyme atlieka esminį vaidmenį, tačiau darbas privalo vykti bendradarbiaujant ir su kitų profesijų atstovais: šeimos gydytojais, slaugytojomis, gydytojais dietologais ir panašiai. Dažniausiai dar pačioje gydymo pradžioje psichologams tenka užduotis atskirti valgymo sutrikimų psichologines priežastis nuo biologinių.

Psichologui nustačius esmines problemas bei sudarius gydymo planą, imamasi padėti pacientui neigiamas mintis bei destruktyvų elgesį pakeisti teigiamu – pavyzdžiui, šis specialistas, dirbdamas kartu su pacientu, siekia esminiu siekiu paversti gerą sveikatą, o ne įsivaizduojamai tobulą kūno masę. Deja, paprasčiausiai keisti mąstymą valgymo sutrikimų gydyme neužtenka.

Tam, kad būtų užtikrintas ilgalaikis pagerėjimas, pacientas kartu su psichologu turi atrasti psichologines priežastis, sukėlusias valgymo sutrikimą. Dažnai yra rekomenduojama psichoterapija, nukreipta į paciento asmeninių santykių gerinimą ar stengimąsi išvengti įvykių ar situacijų, kurios anksčiau galėjo sukelti valgymo sutrikimą, neretai rekomenduojama grupinė terapija.

Pacientams kartais yra skiriami atitinkami vaistai, tačiau derėtų nepamiršti, jog gydymas vaistais turėtų būti papildytas psichoterapija, o ne naudojamas vietoje jos. Būtina sąlyga valgymo sutrikimų gydymui medikamentais yra paciento informavimas apie galimus šalutinius vaistų sukeliamus poveikius bei nuolatinė vaistus paskyrusio ar jų vartojime kompetentingo gydytojo priežiūra.

Siekiant išvengti valgymo sutrikimų, rekomenduojama kaip įmanoma plačiau taikyti tėvų ir vaikų psichoedukaciją mitybos tematika, tokios edukacijos efektyvumas yra įrodytais remiantis moksliniais tyrimais. Pažeidžiamiausia mitybos sutrikimams grupė – paaugliai, todėl jų psichoedukacija turėtų būti intensyviausia. Ko gero, svarbiausiu aspektu jų mokyme turėtų būti postūmis išmokti mylėti save bei savo kūną, apie grožio standartus turint savo nuomonę, tačiau ją pagrindžiant sveiko žmogaus standartais, nurodomais kvalifikuotų specialistų, o ne populiariosios žurnalistikos atstovų.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Atviras kliento laiškas draudikams: ar jums atrodo logiška siūlyti kabrioleto draudimą artėjant žiemai? (51)

Miela draudimo bendrove, Skundžiuosi Jūsų kliento patirtimi. Dvi savaites karštligiškai bandėte...

Po motinystės atostogų į darbą grįžusi mama buvo šokiruota: ar valstybė mus apgavo? (36)

Į DELFI redakciją kreipėsi moteris, kuri teigė, esą valstybė apgavo mamas, esančias vaiko...

Kelionė į Kauną apkarto: vietoj autobuso bilieto – grasinimas apsauga (15)

Išskirtiniai kelionių įspūdžiai – taip prisistato UAB „Tolimojo keleivinio transporto...

Sulaikytas vyras dėkoja Kauno pareigūnams: daugiau tokių policininkų (4)

Penktadienį „Kas vyksta Kaune“ pasiekė kiek neįprasta istorija – į redakciją kreipėsi...

Vyriausias kultūros darbuotojas sulaukė ypatingos dovanos Utenos kultūros centre (2)

Maestro Adolfas Driukas, nors jau peržengęs 90-uosius savo gyvenimo metus, kūrybingai tebedirba...

Top naujienos

Po pragaro Pravieniškėse – šokiruojanti kalinio išpažintis: jie ten kone meldėsi, kad neišgyvenčiau (21)

Pasižiūrėję į Vytautą ir išgirdę jo balsu sunkiai tariamus žodžius nė neįtartumėte, kad...

Profesorius Stukas paaiškino, kodėl būtina valgyti pusryčius: ryte dažnai daroma klaida situaciją tik pablogina (1)

Pasak Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko , sunku patikėti, bet...

Ką pasakytų Greta Thunberg Indijoje? Čia yra 150 mln. vairuotojų ir tik 8000 nori elektrinių automobilių (7)

Šią vasarą „ Hyundai Motor Co.“ pristatė pirmąjį Indijos elektrinį visureigį...

Ilgiausia apgultis istorijoje: du dešimtmečius siaubo iškentę miestelėnai maro protrūkio laukė kaip išganymo (6)

Osmanų imperijos karo su Venecijos respublika metu Kandijos miestas (dabar – Heraklionas ,...

Istorinis pasiekimas: pirmą kartą kosmose buvo užauginta mėsa

Daugelis žino, kad maistas kosmose yra pakankamai blankus ir skurdus. Tačiau nauja technologija į...

Aukštaitijos sostinė stoja? Darbdaviai jau skaičiuoja susitraukusius pelnus ir pereina į taupymo režimą (173)

Lietuvos ūkio variklis sukasi visu pajėgumu. Pastaraisiais metais augusi ekonomika išjudino ir...

Prostitucijoje išnaudotų lietuvių istorijos sukrėtė net visko mačiusią pareigūnę iš Švedijos: viena jų tapo filmu (147)

Net praėjus daugiau nei dešimtmečiui prostitucijoje išnaudotų lietuvaičių istorijos yra...

Ekspertai: po Lenkijos rinkimų politikoje labiausiai tikėtinas tęstinumas (19)

Lenkijos valdančiajai dešiniųjų pažiūrų partijai „ Įstatymas ir teisingumas “...