„Kiekvieną rytą užlipęs ant svarstyklių matau, kad kilogramai krinta ir toliau. Tai toks teigiamas azartas, linkiu tai patirti kiekvienam!“ – sako Raimonas Karanas (43 m.). Skaityk interviu su Raimonu ir sužinok, kaip jam tai pavyko!
Raimonas Karanas
Raimonas Karanas
© Organizatorių nuotr.

– Raimonai, kokia buvo Tavo ankstesnė lieknėjimo patirtis?

– Dar rudenį svėriau 130 kg, man buvo sunku užsirišti batus! Daug galvojau apie tai, kaip pradėti laikytis dietos, bet kažkaip neišdrįsau – labiau nei liekna figūra ir sveikata man patinka skaniai pavalgyti! Paprastai nevalgau pusryčių, pietums turėdavau tik greito maisto užkandžių, rimčiausias valgis paprastai būdavo vakare apie 21 valandą – tada dažniausiai persivalgydavau ir eidavau miegoti. Jokių dietų nesilaikiau, tačiau buvau išbandęs kelias lieknėjimo tabletes. Jokio efekto. Šeimos nariai ragino mane kažko imtis, kad svoris sumažėtų, bet tuomet aš imdavausi tik priešintis. Manau, pats žmogus turi suprasti, kad nori laikytis dietos, tik tada bus rezultatai! Lieknėjimas prasideda galvoje!

– Kaip nusprendei visgi išbandyti Stokholmo dietą?

– Mane įkvėpė realus pavyzdys – vienas pažįstamas sulieknėjo laikydamasis Stokholmo dietos. Buvau labai nustebęs, kai sutikau jį po ilgesnio laiko – buvo ne tik sulieknėjęs, bet ir atrodė jaunesnis bei sportiškesnis! Būtent jis man papasakojo apie šią dietą. Supratau, kad tai yra galimybė iš tikrųjų sulieknėti su garantija, ir nusprendžiau užsisakyti!

Raimonas Karanas
Raimonas Karanas
© Organizatorių nuotr.

– Kaip sekėsi laikytis mitybos plano?

– Dėl darbo mitybos plano pradėjau laikytis tik praėjus savaitei po užsiregistravimo. Šiame plane nėra nieko tokio, ko būtų sunku laikytis! Viskas yra gerai apgalvota ir subalansuota, produktai lengvai prieinami ir nereikia išleisti kosminių sumų juos įsigyti. Ypač patiko, kad pagal mano planą reikėjo valgyti dažnai, todėl nė karto nesijaučiau alkanas. Žinoma, pirmosios dienos buvo sunkesnės, nes teko prisiversti valgyti pusryčius, tai man juk nebuvo įprasta. Bet per porą dienų organizmas jau buvo prisitaikęs, ir aš pradėjau pastebėti pirmuosius teigiamus rezultatus!

– Kokie buvo pirmieji rezultatai?

– Pirmuosius malonius pokyčius pamačiau antrąją dieną, kai užlipau ant svarstyklių – buvau numetęs pora kilogramų. Nuo to karto aš vis dar kiekvieną rytą užlipęs ant svarstyklių matau, kad kilogramai vis krinta. Tai toks teigiamas azartas, linkiu jį patirti kiekvienam!

– Kiek kilogramų numetei laikydamasis Stokholmo dietos?

– Nuo dietos pradžios iki šios dienos numečiau 29 kilogramus.

– Tai tikrai įspūdingas skaičius! Sveikiname! Ką Tu rekomenduotum kitiems, taip pat norintiems sulieknėti?

– Vienareikšmiškai – visiems, kurie turi problemų su antsvoriu, rekomenduoju tik Stokholmo dietą! Išbandyk pats ir vėliau padėkosi!

Spausk ČIA – užpildyk testą ir sudaryk asmeniškai Tau sukurtą 7 dienų lieknėjimo planą!

Gaukite asmeniškai pritaikytą mitybos planą šiandien su specialia nuolaida ir pradėkite kelionę į sveiką gyvenseną ir gražų kūną!

Užsakymo nr.: PT_78924927

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Sveikesni rytai: kepta košė – patiks net tiems, kas negali pakęsti kruopų (19)

Artėja Naujieji metai ir, tikėtina, kad, kaip ir pernai, sau pažadėsite – „nuo šio valgysiu...

Internetinė sensacija: kondensuoto pieno „kupstas“, pranokstantis net tradicinį „tinginį“ (17)

Socialiniuose tinkluose žaibiškai plintantis receptas – ne veltui toks populiarus. Kažkuo artimas...

Kaip kokybiškai išplauti indus? Leiskite indaplovei atlikti savo darbą (3)

Yra labai žmogiška manyti, jog kad ir kiek būtų pažengusios technologijos, mašinos niekada...

Kulinarijos eksperimentai: gudrybės, kad ir Cezario salotos nustebintų skoniu

Kijevo kotletas, įvairūs mėsainiai ir tradicinės Cezario salotos – populiariausi patiekalai,...

Beata Nicholson pasakoja apie šeimos vakarienes: mažiau graužkitės, o daugiau planuokite VIDEO (24)

Televizijos laidų vedėja, žurnalistė, kulinarinių knygų autorė, keturių vaikų mama ir žmona...

Top naujienos

Naujausi duomenys: patvirtinti 2339 nauji atvejai, 22 asmenys mirė (402)

Praėjusią parą Lietuvoje patvirtinta 2339 koronaviruso atvejai . Nuo viruso mirė 22 asmenys.

Ant Nausėdos stalo tikrai sudėtinga ministrų dėlionė: kai kurios kandidatūros – tikras galvos skausmas (591)

Prezidentas Gitanas Nausėda ir jo komanda pradėjo išsamiai nagrinėti kandidatus į ministrus....

Butų nuomos kainų pokyčiai – galvosūkis ir patiems ekspertams: nesutaria, kas lėmė tokias sumas (174)

Pavasarį kritusios būsto nuomos kainos per vasarą ne tik stabilizavosi, bet dar ir, palyginti su...

Paulius Gritėnas. Mus žudo nebe virusas, o cinizmas (35)

Kuo koronaviruso laikai skiriasi nuo istorinių maro epidemijų? Modernusis mokslas per kelis...

„Juodasis penktadienis“: kodėl prekybininkai taiko tokias dideles nuolaidas? (19)

„ Juodasis penktadienis “ Vakaruose laikomas svarbiausia apsipirkimų diena metuose. Nors...

Karbauskis: valdantieji daro spaudimą prezidentui, apie kokį mes net nedrįsome pagalvoti (408)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) pirmininkas Ramūnas Karbauskis teigia...

Raimundas Ereminas | D+ nariams

Geri darbai gamtai. Sodiname medelį

Kada jei ne dabar sodinti medelį? Pasodinkime medelį visiems. Bet... Ar taip daroma? Ką žmonės...

Vidurio Lietuvoje klajoja meška: medžiotojai dalijasi įrodymais (18)

Raseinių r. medžiotojai rado meškos pėdsakus. Kaip informuoja agroeta.lt, pėdsakai buvo rasti per...

Atsakingo požiūrio apdovanojimai. Lietuvos verslas dalijasi gėriu su kultūros ir meno pasauliu (11)

Atsakingo požiūrio apdovanojimai skirti paminėti Lietuvos verslo pasaulio geradarius, kurie...