Dainininkė Goda Alijeva (31) kaip reikiant pasiruošė vasarai. Visai neseniai paaiškėjo, kad gražuolei pavyko atsikratyti net 6 kilogramų. Perskaityk interviu su Goda ir sužinok, kaip gali nemokamai pasitikrinti savo galimybes sulieknėti ir gauti mitybos specialisto konsultaciją.
Goda Alijeva
© Organizacijos nuotr.

– Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis?



– Anksčiau neteko lieknėti, nes iki šiol pavyko išsaugoti gerą figūrą savo jėgomis. Taip pat ir nesportavau, nes man tai tiesiog nepatinka. Situacija pasikeitė po šios žiemos, kai man kaip ir daugeliui žmonių atsirado antsvorio, o savo jėgomis jo atsikratyti nebepavyko.


– Papasakok, kodėl nusprendei pradėti lieknėti būtent dabar?



– Aš visada buvau geros formos, tačiau staiga nebesijaučiau graži kaip anksčiau, nes tie nereikalingi 6 kg tikrai trukdė. Artėjo vasara, tačiau po žiemos buvau papilnėjusi. Norėjau būti liekna ir graži dabar, o ne po metų ar kelių mėnesių. Nenorėjau laukti, kol problema pasidarys nepataisoma, todėl nusprendžiau imtis veiksmų.

– Kaip sužinojai apie Stokholmo dietą?



– Aš savo akimis mačiau, kaip nuostabiai atrodo Nijolė Pareigytė-Rukaitienė, kuri prieš kurį laiką laikėsi Stokholmo dietos. Pasikalbėjau su ja ir supratau, kad tai nieko sudėtingo. Nijolės rezultatai ir rekomendacija įtikino, kad dieta veikia, todėl nusprendžiau ir pati išbandyti. Supratau, kad jeigu jai pavyko, pavyks ir man!

Goda Alijeva
Goda Alijeva
© Organizacijos nuotr.

– Kaip laikeisi dietos?



– Dietos planas buvo paruoštas pagal mano pageidavimus. Visi siūlomi receptai buvo įvairūs, sveikuoliški ir lengvai paruošiami. Kadangi į planą buvo įtraukti tokie produktai kaip makaronai, mėsa ir įvairūs desertai, pagal planą gaminausi maistą ne tik sau, bet ir savo dviem vaikams. Laikydamasi dietos išbandžiau receptus patiekalų, kurių niekada gyvenime neragavau. Didelė dalis jų dabar yra mano mėgstamiausi patiekalai. Aš tikrai nebūčiau galėjusi laikytis šios dietos, jei pasiūlyti valgiai nebūtų tokie skanūs ir sotūs (juokiasi)!


Net man, saldumynų mėgėjai, laikytis dietos nebuvo sunku, nes į šią mano silpnybę buvo atsižvelgta ir buvo pasiūlytos sveikų saldumynų alternatyvos.


Labai patiko mitybos specialistų teikiamos paslaugos – man atsakydavo greitai ir profesionaliai. Per mitybos specialistų konsultacijas sužinojau daug naujų ir naudingų dalykų apie maistines medžiagas ir tam tikrus maisto produktus. Šiaip pati dieta yra daugiau kaip supratimo skatinimas, kas yra sveika ir gera ir ko mums tikrai nereikia.


Kadangi šie 6 kilogramai buvo mano paskutiniai nereikalingi, svoris krito sveikai – palaipsniui. Pati džiaugiausi, kad reguliariai save fotografavau, nes būtent nuotraukose pasikeitimai buvo geriausiai matomi. Tai davė stimulą ir azartą tęsti. 


Dabar, kai numečiau 6 kilogramus, pojūčiai yra fantastiški. Jaučiuosi ne tik daug lengvesnė, bet ir stipresnė. Aš ir vėl jaučiuosi graži ir priešais veidrodį bei kamerą.


Goda Alijeva
Goda Alijeva
© Organizacijos nuotr.

Taip, jūs sakysite, kad juk nebuvau stora, bet tie pora nereikalingų kilogramų vis dėlto trukdė mėgautis gyvenimu visais 100 procentų! Man svarbi buvo mano juosmens apimtis, kuri per žiemą padidėjo, bet dieta man padėjo iš naujo sugrįžti į savo geriausia formą, ir dabar su pasididžiavimu galiu rodyti savo kūną ir paplūdimyje.


Mano draugės jau pirmą savaitę pastebėjo, kad tapau lieknesnė, mano kūnas – stangresnis. Jos pačios pradėjo domėtis Stokholmo dieta, ir aš joms patariau užsiregistruoti.


– Ką rekomenduotumei kitiems žmonėms, norintiems sulieknėti?



– Svarbiausia – pradėk iškart, nelauk nieko ir netempk gumos! Negalvok apie dietą, bet žiūrėk į tai kaip į nuotykį, kurio metu išbandysi sveiką ir skanų maistą. Aš iš visos širdies galiu rekomenduoti Stokholmo dietą, nes išbandžiau ją savo kailiu ir rezultatu esu labai patenkinta! Pradėk dabar, ir rezultatai nustebins!

Paspausk čia – StockholmDiet.com – ir sudaryk individualų lieknėjimo planą!

StockholmDiet siūlo – atsikratyk antsvorio be treniruočių ir badavimo. Be to, tik šiandien kiekvienas puslapio lankytojas gaus nemokamai testo rezultatus ir galės pasikonsultuoti su lieknėjimo specialistu!

Užsakymo nr.: PT_78196949

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Negalėjo patikėti, kad tai lietuviškas kaimas: ten žmonės jachtom plaukioja (26)

Jeigu šią vasarą dar nespėjote pakeliauti ir atrasti kažko ypatingo – DELFI Kelionių...

Amerikoje ir Vokietijoje įsijungė panikos režimas: ką dabar daryti su savo pinigais (232)

Kai Vokietija nusičiaudi, Europa suserga, o kai nusičiaudi Jungtinės Valstijos , suserga visas...

Nuostabūs lietuvių pasirodymai Singapūre: Rapšys iškovojo aukso, Šidlauskas – sidabro medalius (11)

Fantastišką pasirodymą FINA pasaulio plaukimo taurės trečiajame etape tęsia abu Lietuvos...

Direktorius su BMW pajūryje leistiną greitį viršijo dvigubai – 180 km/val. (145)

Šį savaitgalį, kai Karklėje vyksta didelis muzikos festivalis, pajūryje dirba ir iš Vilniaus...

Įspėjimas tėvams: vaikų elgesio sutrikimas, kuris ateityje gali tapti rimtos priklausomybės priežastimi

Tokius vaikus atsisako saugoti auklės, mokyklose jie gauna daugiau kritikos nei kiti bendraamžiai, o...

Nelaimė lietuvių pamėgtoje Odesoje: įsiplieskė gaisras, aukų daugėja (7)

Ukrainos pietiniame Odesos uostamiestyje devyni žmonės žuvo ir dar 10 buvo sužeisti per...

Unikalų „Lotus“ kaunietis savo garaže konstravo šešerius metus (3)

„Užsieniečiai puristai smerkia, nes yra dingusi pakankamai reto automobilio autentika, o Lietuvoje...

Sodininkai kyla į kovą: kodėl galima vogti, apgaudinėti ir nieko už tai nebus (39)

„Jiems galima vogti, apgaudinėti ir nieko už tai nebus“, – nusivylusi ištarė Salomėja...

Romas Sadauskas – Kvietkevičius. Prezidentui naudinga leisti „valstiečiams“ likti valdžioje iki kadencijos pabaigos (101)

Žolinės savaitę naujojo derliaus Vyriausybė dar nepašventinta, o senosios jau beveik nebėra, bet...

Bendraudama su Meghan Markle karalienė Elizabeth nenori pakartoti svarbios praeities klaidos (2)

Didžiosios Britanijos karalienė Elžbieta II leido aiškiai suprasti, kad į karališkąją...