Nors daugelis sąnarių skausmus sieja tik su senyvų ar vyresnių žmonių problemomis, tačiau pasak gydytojo ortopedo-traumatologo Tado Levickio, tai – tikrų tikriausias mitas. „Dėl pernelyg intensyvaus ar, atvirkščiai, per mažo fizinio aktyvumo, netinkamai atliekamų pratimų ar antsvorio, sąnarių problemomis skundžiasi ir jaunesnio amžiaus žmonės“, – teigia „Ortopedijos technika" klinikoje dirbantis gydytojas.
Kelio trauma
Kelio trauma
© Organizatorių nuotr.

Į T. Levickį pacientai dažniausiai kreipiasi dėl kelio bei peties sąnarių skausmų. „Kelio sąnaryje skausmai atsiranda dėl meniskų pažeidimo, girnelės chondromaliacijos, osteoartrito, o peties sąnaryje dėl ankštumo sindromo, sausgyslių plyšimo”, – sako gydytojas.

Pasak ortopedo-traumatologo, menisko pažeidimas gali atsirasti, bet kuriame amžiuje. Jauniems žmonėms būdingi trauminiai plyšimai, tuo tarpu vyresniame amžiuje mažėja elastiškumas, dažnesni plyšimai dėl susidėvėjimo.

Plyšus meniskui – kelio sąnarys tinsta, jaučiamas skausmas pažeisto menisko pusėje, tampa sunku pritūpti, gali užstrigti kelio sąnarys.

Girnelės chondromaliacija įvyksta, kai suminkštėja kelio sąnarinės kremzlės ir tarp jų didėja trintis, tuomet atsiranda skausmas kelio priekinėje dalyje, sunku lipti laiptais, sunku per kelio sąnarį išbūti sulenkus koją.

Osteoartritas yra įgytas irimo procesas kremzlėje ir kitose sąnario dalyse. Kelio sąnario osteoartritui būdingas skausmas, rytinis sąnarių sustingimas, po to sąnarys pamažu „išsijudina“.

Pagrindiniai peties sąnario ankštumo sindromo požymiai yra skausmas ir sumažėjusi judesių amplitudė, judinant ranką per peties sąnarį. Skausmą dažnai sukelia fizinis darbas pakeltomis rankomis.

Rotatorių sausgyslių plyšimui būdingas naktinis skausmas, plintantis iki pat alkūnės sąnario.

Gydymas bei prevencija

Norint turėti sveikus sąnarius, pirmiausia reikėtų nepamiršti tinkamos mitybos, kuri sveikatai turi didelę reikšmę. Patartina vartoti kuo daugiau vaisių ir daržovių, jūrinių žuvų ir vengti itin riebių ir cholesterolį keliančių maisto produktų.

Be sveikos mitybos itin svarbus ir judėjimas: mankšta turėtų tapti kasdienybe. Nevenkite įvairių tempimo pratimų, vakarais išeikite pasivaikščioti, atlikite nesunkias treniruotes.

Pasak gydytojo, esant osteortritui ar peties sąnario sausgyslių uždegimui pagelbėti gali intrasąnarinė injekcija. „Tai kortikosteroido ar hialurono rūgšties įvedimas, tiesiai į peties, kelio ar kitus sąnarius. Hialurono rūgšties injekcija padeda atstatyti sąnario skysčio klampumą, pagerinti sąnario funkcijas, sumažinti skausmą bei uždegimą“, – teigia „Ortopedijos technika" ortopedas-traumatologas.

Tadas Levickis
Tadas Levickis
© Organizatorių nuotr.

Hialurono rūgšties injekcijos skatina gamintis natūralų sąnario tepalą, o kai jo būna pakankamai, tuomet judėdamos kremzlės nebesitrina į kaulą ir daugiau nenusidėvi. Gydytojai pataria hialurono rūgšties injekcijas derinti su važinėjimu dviračiu – dėl judėjimo medžiaga gali giliau įsigerti į kremzlę.

Paklaustas, kaip išvengti minėtų negalavimų, T. Levickis pataria būti atsargiems: „Esant kelio sąnario skausmams derėtų vengti atlikti pratimus stovint, lipimo laiptais aukštyn-žemyn, gilius pritupimus. Veikla, kuri sukelia skausmą, turi būti pakeista arba laikinai sustabdyta.

Pavyzdžiui, bėgimą galite pakeisti į važinėjimą dviračiu. Norint išvengti traumų ar sumažinti jų tikimybę reikia palaipsniui didinti fizinį krūvį, prieš kiekvieną treniruotę turi būti atliekami apšilimo bei tempimo pratimai, kad raumenys ir raiščiai taptų elastingesni. Ilgesnį laiką išliekant minėtiems nusiskundimams, kurie negerėja vartojant priešuždegiminius vaistus nuo skausmo, patariu kuo skubiau kreiptis ortopedo traumatologo konsultacijai.“

Pasak gydytojo, menisko plyšimo gydymo metodą nusprendžia ortopedas-traumatologas, kadangi ne visus menisko plyšimus būtina operuoti. „Operacija reikalinga tada, kai plyšimas sukelia kelio skausmą, strigimą, šlubavimą, riboja judesius bei sutrikdo kasdieninę veiklą, neefektyvios reabilitacinės priemonės ir fizioterapija. Kelio sąnario „blokas“ dėl šviežio menisko plyšimo turi būti operuojamas kuo skubiau. Beveik visos meniskų operacijos atliekamos artroskopiškai (kuomet nedaromas pjūvis), dienos chirurgijos sąlygomis“, – aiškina T. Levickis.

Tuo tarpu girnelės chondromaliacijos simptomus mažina skirti gydomieji pratimai, kurie atliekami taisyklingai stiprina keturgalvį šlaunies raumenį, taip pat fizioterapinės procedūros. Kai pratimai nebepadeda, išliekant simptomams, reikalinga kelio operacija.

Pasak ortopedo-traumatologo, nedidelio laipsnio peties sąnario ankštumo sindromui, taikomos reabilitacinės priemonės. „Užsitęsus simptomams reikalingas operacinis gydymas. Rotatorių sausgyslių plyšimus su gera sausgyslių ir raumenų būkle, galima susiūti (rekonstruoti). Jeigu sausgyslių plyšimas yra senas, raumenys sunykę ir degeneravę, tada sausgyslių rekonstrukcijos atlikti nebegalima. Pacientas gydomas konservatyviai“, – aiškina gydytojas.

Užsakymo nr.: PT_78825697

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(5 žmonės įvertino)
3.6000

Riebalų nusiurbimas: chirurgas atskleidė populiarios operacijos pliusus ir minusus

Prasidėjus vasarai nemažai daliai žmonių ramybės neduoda kūno formos – norime atrodyti...

Urologas: laiku diagnozavus prostatos vėžį – šansai pagyti kur kas didesni (2)

Prostatos vėžys yra antra pagal dažnumą vyrų organizme aptinkama vėžio forma, kuri kasmet...

Mažos pėdutės: gimsta sveikos, deformuojasi augant

Mažos putlios, minkštos ir apvalios mažylių pėdutės – tikras tėvelių džiaugsmas. Kiekvienas...

Kai sportas negarantuoja plokščio pilvuko, išeitis – pilvo plastika (10)

Didelei moteriškosios lyties atstovių daliai ypač svarbios jų kūno linijos, todėl, norėdamos...

Nesudėtinga ir neskausminga operacija, užtikrinanti beveik 100 procentinę kontracepciją (3)

Kas yra vazektomija? Tai vyrams atliekama operacija, kuria yra siekiama permanentinės...

Top naujienos

Išgirdę žudiko planus prisiminė Lietuvą sukrėtusią dramą: išžagintos 14-metės akyse subadė motiną ir patėvį (49)

Daugiau kaip prieš aštuoniolika metų visą Lietuvą sukrėtęs nusikaltimas, kai buvo išžaginta...

Menstruacinė taurelė – naudinga ar žalinga? Ginekologės atsakymai išsklaidys abejones (41)

Ilgą laiką tarp higieninių reikmenų, reikalingų menstruacijų metu, karaliavo dvi pagrindinės...

Lukašenka sutarė su Putinu: vos paprašius Rusija suteiks „visokeriopą pagalbą“ teigia nerimaujantis dėl Lietuvos ir Lenkijos (803)

Aliaksandras Lukašenka po pokalbio su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu šeštadienį pareiškė,...

Netoli Klaipėdos sugautas iškrypėlis: išsigandusi mergina spėjo pasikviesti draugą (201)

Netoli Klaipėdos vyras glumino poilsiautojus paplūdimyje viešai tenkindamas lytinę aistrą....

Sofos ūkis, arba pinigai už žolės pjovimą – kiek iš to galima uždirbti (36)

Žemės ūkio ministerijos žiniomis, pernai vadinamieji sofos ūkininkai valdė 78 tūkst. hektarų....

Lukašenka įsakė sustiprinti karines pajėgas prie sienos su Lietuva ir Lenkija (141)

Lukašenka šeštadienį nurodė perkelti karinių oro pajėgų brigadą iš Vitebsko į Gardiną prie...

Vidas Bareikis – apie per koncertą numestus kilogramus, santuokoje nešamą kryžių, rūpestį dėl sūnaus ir santykius be spazmų (96)

Laidoje „Laikykitės ten“ su Andriumi Tapinu apsilankęs atlikėjas, aktorius ir režisierius...

Išskirtinės pramogos vienoje gražiausių Latvijos vietų: Lietuvoje to nerasite (7)

Minotauro labirintas, požeminiai ežerai, žygiai su šunimis ir daug kitų smagių ir aktyvių...

Paauginusi du vaikus, su malonumu grįžau dirbti į sekso sferą (22)

Dviejų vaikų motina papasakojo, kaip paauginusi vaikus grįžo į darbą sekso srityje.

Karolis Kasperas

Juodasis Kanados istorijos puslapis: vaikai, kurie niekada negrįžo namo

Kanada – viena didžiausių pasaulio valstybių pagal gyvenamąjį plotą. Istoriškai jos kultūra...