aA
COVID-19 prevencijai žmonės turėtų dėvėti veido kaukes ir namuose, kai ateina juose negyvenantys žmonės bei neįmanoma palaikyti reikalingo fizinio atstumo, rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).
PSO rekomenduoja tam tikrais atvejais dėvėti kaukes ir namuose
© DELFI / Andrius Ufartas

Be to, kaukes reikėtų dėvėti lankantis kitų žmonių namuose, jei neaišku, ar patalpos buvo tinkamai išvėdintos, sakoma naujose PSO gairėse, kurios buvo paskelbtos trečiadienį.

Anksčiau PSO rekomendavo dėvėti kaukes patalpose, tačiau neišskyrė privačių erdvių.

Jungtinių Tautų (JT) sveikatos apsaugos agentūra taip pat rekomenduoja plačiau naudoti kaukes sveikatos apsaugos įstaigose – į žmonių, kurie turėtų visą laiką dėvėti nosį ir burną dengiančias kaukes, sąrašą įtrauktas ir administracinis personalas.

Pacientai taip pat turėtų visada dėvėti veido kaukes, teigė PSO.

PSO ragino žmonės būti fiziškai aktyvesnius

Neseniai PSO pareiškė, kad gyventojams reikia būti fiziškai aktyvesniems, taip pat atkreipė dėmesį, kad pasaulyje kiekvienais metais būtų galima išvengti iki 5 mln. mirčių, jeigu žmonės bėgiotų arba tiesiog daugiau vaikščiotų ir judėtų.

Jungtinių Tautų sveikatos apsaugos agentūra paskelbė atnaujintas rekomendacijas žmonėms, kurie daug laiko praleidžia nejudriai. PSO priminė statistikos duomenis, kad ketvirtadalis suaugusiųjų ir penktadalis paauglių nepakankamai fiziškai aktyvūs, o padėtį dar labiau pablogino COVID-19 krizė, privertusi daugelį žmonių užsidaryti namie.

Agentūra rekomenduoja per savaitę bent 2–2,5 val. užsiimti „vidutine arba energinga aerobine veikla“, o vaikai turėtų būti judrūs mažiausiai po valandą per dieną.

PSO atkreipė dėmesį, kad dėl gyventojų menko fizinio aktyvumo kiekvienais metais išlaidos sveikatos apsaugai pasaulyje papildomai išauga 54 mlrd. JAV dolerių (45 mlrd. eurų), o prarastas darbo našumas vertinamas dar 14 mlrd. dolerių (beveik 12 mlrd. eurų).

Ženevoje įsikūrusi agentūra, koordinuojanti pasaulio atsaką į koronaviruso pandemiją, taip pat išleido atnaujintas „PSO rekomendacijas dėl fizinio aktyvumo ir nejudraus gyvenimo būdo“. Panašus ankstesnis leidinys buvo paskelbtas prieš dešimtmetį, o naujosios gairės yra papildytos ir išplėstos.

„Bet kokio pobūdžio ir bet kokios trukmės fizinis aktyvumas gali pagerinti sveikatą ir savijautą, bet daugiau visuomet yra geriau, – sakė PSO sveikos gyvensenos skatinimo direktorius Ruedigeris Krechas. – Jeigu privalote daug laiko praleisti sėdėdami – darbe arba mokykloje, turėtumėte būti fiziškai aktyvesni, kad atsvertumėte sėdimo gyvenimo būdo žalingus padarinius.”

Reguliarus fizinis aktyvumas svarbus siekiant išvengti širdies ligų, diabeto ir vėžio, taip pat slopina depresijos ir nerimo simptomus bei „skatina smegenų sveikatą“, sakoma PSO pranešime.

Tuo metu vyresni kaip 65 metų žmonės turėtų susitelkti į pusiausvyrą ir judesių koordinaciją lavinančius bei raumenų jėgą didinančius pratimus, „padedančius išvengti pargriuvimų“, pridūrė agentūra.

ELTA
Be raštiško ELTA sutikimo šios naujienos tekstą kopijuoti draudžiama.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(69 žmonės įvertino)
2.1014

Top naujienos

Mokslininkė papasakojo, kas įvyksta sprogus branduolinei bombai: jokia pasaulio tauta nėra pasiruošusi to atlaikyti (12)

Rusija , JAV , Prancūzija, Jungtinė Karalystė bei Kinija 1968 metais pasirašė Branduolinio...

Tiekėjai įvertino elektros kainų prognozes: pokyčiai gali laukti net turint fiksuotą planą

Elektros didmeninė kaina rugsėjį leido lengviau atsikvėpti verslui ir gyventojams, ypač tiems,...

Seimui – nedviprasmiškas signalas iš Šveicarijos, kurio parlamentarai nenorėjo girdėti

Jeigu laikinasis įstatymas dėl Lietuvos futbolo federacijos (LFF) tiesioginio valdymo būtų...

Karas Ukrainoje. Rusija pati išsidavė: parodė tikrąją situaciją fronte Zelenskis: Ukrainos daliniai galingai veržiasi į priekį (1)

Ukrainos pajėgos dar labiau veržiasi link Rusijos okupuoto Chersono miesto, antradienį...

Vaizdai iš Rusijos mobilizacijos centrų šokiruoja: čia turėtų budėti greitoji

Ukrainos kariai tęsia kontrpuolimą, paaiškėjo, kad Rusija nekontroliuoja nė vieno aneksuoto...

Mobilizuotuosius atvežė į Omską ir paliko lauke: nutarėme išgerti

Mobilizuotieji iš Norilsko buvo pristatyti į Omską ir nakčiai palikti lauke prie oro desanto...

The Economist

JAV Centrinis Bankas su palūkanų normų didinimu tuoj perlenks lazdą: skausmą pirmoji pajustų Europa

Pasaulio finansų rinkoms dabar tenka skausmingiausias išbandymas, pareikalausiantis drastiškų...

Suomijos ir Švedijos kelionę į NATO stabdo dvi šalys: šiame žaidime Rusija – ne pagrindinė žaidėja (15)

Vengrija ir Turkija liko vienintelėmis aljanso valstybėmis, iki šiol neratifikavusiomis Švedijos...

Žiniasklaida: iš dronus Rusijai tiekiančio Irano – Kremliui nemaloni žinia (1)

Oficialus Irano užsienio reikalų ministerijos atstovas Nasseras Kanaani pareiškė, kad Teheranas...

Ar verta pasinaudoti parama ir įsirengti šilumos siurblį? Energetikos ekspertas įžvelgia minusų (3)

Pirmadienį, spalio 3 d., Aplinkos projektų valdymo agentūra (APVA) paskelbė naują paramos...