aA
„Likime draugais“, – jei jūsų santykiai su buvusiuoju ar buvusiąja pasibaigė būtent tokia fraze, sukluskite. Draugiški santykiai su buvusiu vyru ar buvusia žmona gali gerokai gadinti dabartinius santykius. Pavydas, įtarinėjimai ir kontroliavimas gali tapti jūsų kasdienybe. Santykių ekspertas Darius Ražauskas savo asmeninėje grupėje „Esu jums“ patarė, ką daryti, jei dabartinis partneris ar partnere pavydi, kad bendraujate su savo ex.
Asociatyvioji nuotr
Asociatyvioji nuotr
© Shutterstock

Anot pašnekovo, tai yra rimta problema ir ji neturi paprastų sprendimų. Darius pateikė 7 patarimus, kurie gali padėti sušvelninti situaciją.

Jei bendrauti reikia, bendraukite kuo šalčiau

Tai yra pats paprasčiausias būdas, kaip sumažinti dabartinio draugo pavydą. „Jei neišeina išvengti bendravimo su buvusiuoju, nes, tarkime, turite vaikų, bendraukite labai ramiai, be emocijų, kad susidarytų kuo mažiau progų pavydui, gal net šaltokai. Jei esamas partneris pamatys, kad rodote emocijas buvusiajam, užsisuks pavydo varikliukas. Nepulkite glėbesčiuotis, rodyti simpatijas ir meiliai bendrauti – tai bus tik penas dabartiniam gyvenimo draugui prisigalvoti ir prisifantazuoti nebūtų dalykų“, – sakė santykių ekspertas.

Darius Ražauskas
Darius Ražauskas
© DELFI / Andrius Ufartas

Jei nėra bendrų vaikų ar kitų reikalų, nutraukite visus ryšius

„Jei su buvusiu partneriu nėra bendrų vaikų ir baigti visi skyrybų reikalai, idealiu atveju patariama išvis nukirsti visus saitus. Taip bus ramu ir tau, ir tavo dabartiniam draugui. Kai kurie ekspertai netgi teigia, kad nėra tokios sąvokos kaip „buvęs partneris“, nes jei tu su juo toliau bendrauji, jis bet kada gali vėl tapti esamuoju. Pasitaikys atitinkamos aplinkybės, susitiksite ir štai“, – teigė D. Ražauskas.

Rašykite savo dabartiniam draugui laiškus

„Jei jūsų partneris yra labai pavydus, rašykite jam laiškus, kur paaiškinate savo poziciją. Laiškai ne visada kažkuo padeda, bet pabandyti būtina. Gražiai paaiškinkite, kodėl bendraujate su buvusiuoju, kad gal to reikia vaikui, kad kitaip neišeina ir pan.“, – sakė pašnekovas.

Psichoterapija

„Jei partneris, kuris pavydi, sutinka, lankykite psichoterapiją, puiku. Jei papulsite pas gerą specialistą, gali padėti. Nėra garantijų, nes vieniems padeda, kitiems – ne. Vieni įsileidžia, kiti – ne. Per prievartą – nereikia, bus neefektyvu“, – teigė santykių ekspertas.

Tarnystė dabartiniam partneriui

„Skirkite jam daugiau dėmesio, švelnumo, bučinių, meilės. Ne visada tai veikia, bet kartais esame taip pasinėrę į darbus, buitį, kad užmirštame dabartinius santykius. Jie eina tarsi savaime, bet nepamirškite, kad dėl jų irgi reikia stengtis“, – patarė D. Ražauskas.

Didinkite vidinę energetinę švarą.

„Šis žingsnis tinka tik tiems, kurie praktikuoja dvasingumą. Daugiau melskitės, medituokite, užsiimkite dvasine praktika, piligriminėmis kelionėmis. Jei tai išeina nuoširdžiai, laikui bėgant gali persiduoda partneriui ir jo pavydas gali imti silpti“, – sakė specialistas.

Kalbėkitės

„Bandykite paaiškinti savo poziciją. Vėl ir vėl kelkite problemą, kad jums nepatinka toks pavydas, kad jus tai dirgina ir pan. Kalbėjimas ne visada prie ko nors priveda, kartais reikia trečio žmogaus, specialisto, bet galima pabandyti“, – sakė D. Ražauskas.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(49 žmonės įvertino)
2.6939
Delfi PliusAgnė Keizikienė

Aplinkos pasmerkta, o vyro iškelta ant pjedestalo: papasakojo, kokios moterys tampa meilužėmis ir kokia tikimybė, kad vyras dėl jos paliks žmoną

Meilužė dažniausiai yra ta moteris, kurią visuomenė pasmerkia, o vyras sudievina. Ji yra ta,...

Delfi PliusAgnė Keizikienė

Apdovanojimo vertas spektaklis ar tikroji palaima: ginekologė įvardijo du būdus, kaip patikrinti, ar moteris patyrė orgazmą, ar tik jį suvaidino

Apie jo didenybę orgazmą ir būdus, kaip jį pasiekti jau rašėme ne kartą. Kaip žinia, kad...

Palygino žmonių santykius iki pandemijos ir po: daugiau mylisi ir mažiau skiriasi

Žmonėms būdinga galvoti apie meilę. Apie ją kalbama visur – pradedant filmais, baigiant...

Delfi PliusAgnė Keizikienė

Psichologas perspėja apie populiarėjantį būdą atgaivinti aistrą miegamajame: tai gali pridaryti daugiau bėdos nei naudos

Kaip manote, ar laimingi santykiai be sekso įmanomi? Vargu, bet reikia pripažinti, kad aistra,...

Top naujienos

Baltarusio nuotraukos iš Palangos užminė mįslę: kaip toks žmogus pateko į Lietuvą? (6)

Baltarusijos opozicijos informacinis kanalas skelbia, jog Lietuvoje atostogauja baltarusiškos...

Kauno rajone nukrito ir užsidegė sportinis lėktuvas: pranešama, kad žuvo du vyrai papildyta (3)

Policijos departamentas informavo, kad Kauno rajone įvyko tragiškas įvykis.

Iš sinoptikų – senokai girdėtos naujineos apie orus: bus ramu ir malonu

Antradienio dieną Lietuvos orus lems aukšto atmosferos slėgio sritis, tad laukia maloni ir...

Delfi PliusJonathan Tirone

Pareigūnai: dėl Rusijos renginys Amerikoje gali pavirsti į diplomatinį košmarą

JAV pastangos susilpninti Kremliaus įtaką pasaulinėms atominės energijos rinkoms baudžiant už...

Skandalingoji ataskaita dėl Ukrainos Rusijai visiškai atlaisvino rankas: civiliams iškilo dar didesnė grėsmė (21)

Nusistebėjimas, pyktis ir pažadai nutraukti finansinę paramą „Amnesty International“, o taip...

Delfi PliusSniego pilys

Per Chruščiovo laidotuves nepasirodė nė vienas aukšto rango pareigūnas: liaudis jį vadino „kukurūzniku“, o šeimą lydėjo tragedijos

Nikitos Chruščiovo šeimą nelaimės persekiojo visą gyvenimą. SSKP generalinis sekretorius...

Karas Ukrainoje. Ukraina vėl smogė Antonivkos tiltui, Melitopolyje – didžiuliai rusų nuostoliai Rusijos karinėje vadovybėje – dideli pokyčiai (4)

Rusijos karinė vadovybė patyrė rimtų pokyčių dėl kariuomenės nesėkmių Ukrainoje.

Kaime Lietuvos pajūryje dėl prancūzo kepamų blynelių šią vasarą driekiasi eilės: tokie puikūs, kad išparduoda viską

Keliolika kilometrų nuo Baltijos jūros, visai netoli Šventosios esančiuose Darbėnuose, gyvena...

Norite nebrangiai atsinaujinti namus? Štai centus kainuojantys dekoro elementai, kurie suteiks daugiau jaukumo

Dalis žmonių rudenį keičia namų dekorą – pakloja naujus kilimėlius prie durų, užtiesia...