aA
Lytiniai santykiai yra vienas kertinių akmenų poros gyvenime. Nesvarbu, ar jūs ką tik susipažinote, ar esate kartu jau dešimt metų – ši sritis reikalauja daug dėmesio. Santykių ekspertas Darius Ražauskas šią problemą aptarė savo asmeninėje grupėje „Esu jums“, kurioje dalijasi praktiniais patarimais įvairiausiomis psichologinėmis temomis: nuo saviugdos – iki santykių problemų. Tai ką gi daryti, kad lytiniai santykiai tenkintų abu partnerius ir netaptų savotiška prievole?
Atmintinė vyrams: penki žingsniai į gerus lytinius santykius
© Fotolia nuotr.

D. Ražauskas išvardijo septynis pagrindinius punktus, kaip balansuoti lytinius santykius, kad poroje gyventumėte laimingai.

1. Saikas

„Šiuolaikinė kultūra dažniausiai veikia švytuoklės principu: einame nuo vieno kraštutinumo – prie kito. Mūsų Vakarų kultūroje sekso yra per daug. Jis tampa nuvalkiotas. Mes dažnai lytiniais santykiais piktnaudžiaujame. Nepasakysiu konkretaus skaičiaus, kiek kartų per savaitę reikia mylėtis, bet svarbu žinoti vieną dalyką – per dažni lytiniai santykiai prišaukia partnerių atšalimą. Lytiniai santykiai nėra būdas atsipalaiduoti ar spręsti santykių problemas. Lytiniai santykiai yra ta sritis, kurioje reikia balanso. Kiek sekso reikia, patys raskite viduriuką. Tyrimai rodo, kad jei pora nepiktnaudžiauja lytiniais santykiais, natūralus atšalimas nuo aukščiausio įsimylėjimo taško iki žemiausio užtrunka apie septynis metus, jei piktnaudžiaujama, atšalimas gali įvykti per metus“, – pasakojo santykių ekspertas.

Darius Ražauskas
Darius Ražauskas
© DELFI / Domantas Pipas

2. Abipusis kasdienis bendravimas

Vyrams, grįžus namo, dažnai norisi su niekuo nebendrauti, gulėti priešais televizorių ir junginėti kanalus. Moterys yra daugiau socialios būtybės. Bet net ir jos kartais linkusios lytinių santykių temą nutylėti. Gerai taip, kaip yra. Nėra gerai. Reikia išmokti keistis informacija ir dalintis tuo, kas jums malonu, kas ne, kas patinka, kas nepatinka. Reikia viską iškelti ir išsiaiškinti, dėl ko mes nesutariame. Reikia dalintis informacija, nes kai kurios poros užstringa ir, taip sakoma, prievartauja vienas kitą“, – dėstė specialistas.

3. Vyrams reikia daugiau lytinių santykių

„Moterims, ypač bėgant metams, lytinių santykių norisi vis mažiau. Tą reikia priimti ir suprasti, kad esame skirtingi. Lytiniai santykiai anksčiau ar vėliau išsibalansuos. Vyrų ir moterų poreikis natūraliai užkoduotas skirtingas. Kai tą suvoksite, priimsite, surasite kompromisą. Nes santykių menas yra darbas, kaip išmokti nusileisti ir priimti partnerį tokį, koks jis yra“, – sakė D. Ražauskas.

4. Aukštesnio tikslo turėjimas

Sudėlioti mintis labai padeda trys žingsniai: savanorystė, labdara, asmeninis augimas. Savanorystė restartuoja smegenis. Atsiranda branda, tolerancija. Vyrai, kurie dėl sekso buvo pamišę, išmoksta mažiau į tai koncentruotis. Labdara taip pat yra naudinga, tik reikia žiūrėti, kur ir kam aukojate. Pasirinkite patikimas organizacijas. Asmenybės augimas – knygos, meditacija, vidiniai procesai, savianalizė“, – pasakojo santykių ekspertas.

Atmintinė vyrams: penki žingsniai į gerus lytinius santykius
© Vida Press

5. (Skirtas vyrams): penki žingsniai į gerus lytinius santykius nuo nesvarbiausio iki svarbiausio:

Romantika: darykite siurprizus, pagaminkite vakarienę, uždekite žvakę, prieš lytinius santykius galima padaryti bent mažą romantinį gestą.

Flirtas: kai vyrai pagyvena šeimoje, jie užmiršta preliudiją. Reikia paflirtuoti, pabandyti pakabinti savo moterį, tai yra būtini dalykai, kurie užmirštami, gyvenant šeimoje. Moterys yra jautresnės, todėl jos gali pasijusti išnaudojamos, jei su jomis bus tik techniškai pasimylima.

Ištvermė: dauguma vyrų užtenka 2-4 minučių, kad lytinis aktas būtų baigtas, bet jie gali ilgiau, jei pasistengtų, jei nebūtų visiški savanaudžiai. Moterims reikia daug daugiau laiko, kad patirtų orgazmą. Turite suvokti, kad lytinių santykių tikslas nėra vyro pasitenkinimas, tikslas yra patenkinti moterį.

Privatumas: saugi vieta, kur moteris jaučiasi saugi. Daugelis moterų jums nepasakys tiesiai šviesiai, bet joms yra nesmagu, kai lytiniai santykiai vyksta ne uždaroje vietoje. Privati ir saugi aplinka yra labai svarbu. Yra moterų išimčių, bet pasidomėkite giliau, ar ji neapsimetinėja. Daugelis negalės įsijausti ir patirti malonumo, jei vieta bus ne privati.

Išskirtinumas arba ištikimybė. Merginos traukia vyrų dėmesį, bet jei norite gerų santykių, nežiūrėkite į kitas merginas.

6. Studijuoti partnerio poreikį

„Bandykite suprasti partnerio poreikį. Kai kuriems kaupiasi lytinio santykio poreikis ir gali įvykti net nervinis šokas. Kai kurios poros čia paslysta. Tokiu atveju reikėtų balansuoti ir patenkinti tą poreikį, nes nepatenkintas poreikis, kai pasiekia aukštas ribas, gali vesti prie konfliktų. Geriau nusileisti ir išsaugoti šeimą“, – sako ekspertas.

7. Trys dalykai, kurie gadina lytinius santykius

„Visi mano mokytojai griežtai atmeta šiuos tris dalykus: pornografija, masturbacija, ėjimas į kairę. Visa tai kenkia lytiniams santykiams. Padarykite pertrauką, pasiilkite vienas kito, bet nesinaudokite nei pornografija, nei masturbacija, nei meiluže ar meilužiu“, – pataria D. Ražauskas.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(85 žmonės įvertino)
3.1647

Psichologė – apie mamų klaidas, gadinančias santykius su vaikais: viena blogiausių – priimti gyventi suaugusį vaiką ir jo partnerį į savo namus (24)

Darbas visam gyvenimui – taip galima pavadinti mamos pareigas. Ar jis neapmokamas? Galima ginčytis....

Tantrinis seksas – ne tik jogams ir dvasiškai nušvitusiems žmonėms: 6 taisyklės, kurios leis pajusti aukščiausią palaimą (18)

Daugumai žmonių tantrinio sekso idėja skamba mažų mažiausiai neįprastai ir tik nedaugelis...

Agnė Keizikienė | D+

Seksualinės orientacijos – nuo homoseksualumo iki gineseksualumo: kokie yra kiekvienos skirtumai ir ypatumai? (46)

Mūsų visuomenėje įprasta save (ir kitus) priskirti kokiai nors kategorijai. Tiek šeimoje, tiek...

Daugelis mano, kad šis žingsnis prieš santuoką – būtinas: santykių ekspertas jus nustebins (27)

Artėjant vasarai, artėja ir vestuvių sezonas. Nepaisant karantino, žmonės planuoja nedideles...

6 temos, kuriomis lovoje geriau nejuokauti (22)

Kad ir kokie atsipalaidavę jaustumėtės su savo partneriu lovoje, yra tam tikros temos, kurioms...

Top naujienos

Vokietija skambina pavojaus varpais dėl žmonių, kurių visai nepasiekia COVID-19 perspėjimai: užsimenama ir apie rytų europiečius skubiai pradėtas bandomasis projektas (274)

Kai vasario viduryje didžiausias Vokietijos laikraštis „Bild“ paskelbė informaciją, jog tarp...

Atvejų mažiau, bet „biuletenių“ rekordas užfiksuotas pernai balandį – kokios priežastys tai lėmė? (28)

„ Sodra “ pernai fiksavo rekordinius išrašomų nedarbingumo pažymėjimų, vadinamųjų...

Valančiūnas dominavo prieš buvusį savo klubą ir priartino „Grizlius“ prie aštuoneto (11)

Svarbią pergalę NBA reguliariojo sezono finišo tiesiojoje pasiekė Memfio „Grizzlies“ (34/33)...

Šaltus pavasario orus staigiai pakeis vasariška šiluma (17)

Sulaukėme dar vienos šaltos gegužės nakties. Sekmadienio rytas auš taip pat vėsus, bet dieną...

Vaidas Mikaitis | D+

Raudonųjų žibintų kvartale apsilankiusius lietuvius nustebino geidulių tenkinimo tvarka: pasijutome tarsi sporto salėje

Vienas protingas žmogus yra pasakęs, jog jei rašytojas nori būti gerai skaitomas, jis turi...

Žurnalas „Mano namai“ | D+

Daržo alternatyva – daržovių auginimas vazonuose: kaip sukurti rojaus kampelį

Kadaise valgomų gėrybių gausa atspindėjo sodo estetikos esmę, buvo puošnumo sinonimas ir...

Žiaurumu visą Lietuvą šokiravęs 17-metės žudikas per daug kentėjo, todėl gaus solidžią kompensaciją (442)

Dėl įvykdyto šaltakraujiško nusikaltimo daugiau kaip prieš dešimt metų visą Lietuvą...

Nustebinęs Sirvydis suspurdėjo NBA lygoje – šaudė tritaškius, graibstė kamuolius ir žadino komandą (9)

Naktį iš šeštadienio į sekmadienį NBA lygoje suspurdėjo ir trečiasis lietuvis – Deividas...

Baltijos šalių „kelionių burbulo“ klausimą ketinama svarstyti vėliau: situacija prastesnė (8)

Baltijos šalių „kelionių burbulo“ klausimą ketinama svarstyti vėliau gegužę, tai nuspręsta...

Po kvietimo panaudoti 100 „Litexpo“ likusių dozių – būrys norinčiųjų pasiskiepyti papildyta (582)

Šeštadienį likus 100 „ AstraZeneca “ dozių, Vilniaus miesto mero patarėjas Karolis...