aA
Pagaliau orai pradėjo lepinti šiluma – taip ir norisi ilgiau pabūti lauke, pasimėgauti išsiilgtos saulės spinduliais. Drabužių kūrėja, atlikėja ir laidų vedėja Simona Nainė įsitikinusi, kad saikingos saulės vonios su tinkama apsauga tikrai pakelia nuotaiką. Tačiau kosmetikos priemones su apsauginiais UV filtrais reikia naudoti ne tik einant į paplūdimį ar ilgiau būnant gamtoje – anot BENU vaistinės Sveikos odos instituto ekspertės Ramunės Uosienės, apsauga nuo saulės turi būti įtraukta į kasdienę odos priežiūros rutiną.
Simona Nainė
Simona Nainė
© DELFI / Andrius Ufartas

Po pilkų žiemos dienų visi būname išsiilgę saulės ir šviesos, tačiau kuo aukščiau į zenitą kyla saulė, tuo pavojingesni darosi jos spinduliai. Todėl S. Nainė veidui apsaugą nuo saulės pradeda naudoti kiekvieną dieną jau nuo kovo mėn. pradžios.

„Svarbiausi mano kasdienės odos priežiūros akcentai būtų tokie: švariai nuvalyta oda, tonikas, ampulės veidui arba serumas, maitinamasis arba drėkinamasis veido kremas, paakių kremas. Ir, žinoma, apsauga nuo saulės. Kadangi turiu pigmentinių dėmių, kurios tinkamai nesirūpinant oda, gali dar labiau išryškėti, apsaugą nuo saulės naudoju kasdien“, – pranešime spaudai sako Simona.

Sveikos odos instituto ekspertė R. Uosienė taip pat primena, kad prasidėjus saulėtajam metų sezonui reikia saikingiau naudoti ir kosmetikos produktus su organinėmis rūgštimis, juos tepti tik vakarais, o ryte naudoti kremus su UV apsauga. Odos priežiūros rutinoje naudojant produktus su vitaminu C ar vitaminu A, galioja ta pati taisyklė, mat jie irgi gali sukelti odos fotojautrumą.


Tikslas vienas – apsauga nuo saulės, tačiau formų – galybė

Produktų su apsauga nuo pavojingų saulės spindulių gali būti įvairių formų: nuo aliejų iki gaivių dulksnų ar gelinės konsistencijos – kas kam patogiau. Produktus galima rinktis ir pagal odos tipą – vieni tinka sausai odai, kiti pritaikyti riebiai ar linkusiai į aknę, todėl nekemša porų, padeda kontroliuoti blizgesį.

Prasidėjus šiltajam metų sezonui apsaugą nuo saulės į kasdienę odos priežiūros rutiną galima įtraukti įvairiai: pavyzdžiui, naudoti savo įprastą drėkinantį ar maitinantį veido kremą ir papildomai – produktus, skirtus apsaugai nuo saulės. Kita išeiti – ieškoti odos priežiūros ar kosmetinių priemonių, kurios siūlo dar ir apsaugą nuo saulės – tai gali būti veido kremai ar kompaktinės pudros su UV filtrais.

Taip pat, anot kosmetikos konsultantės R. Uosienės, labai svarbu nuo saulės saugoti ne tik veido ar kūno odą, bet pasirūpinti ir priemonėmis su UV apsauga lūpoms, rankoms, plaukams – jie taip pat kenčia nuo žalingų spindulių poveikio.

S. Nainė pasakoja, kad kasdienėje grožio rutinoje priemonių su apsauga nuo saulės naudoja nemažai, nes skirtingai situacija mėgsta turėti skirtingą produktą: „Kūno odai labiausiai tinka losjonai, pieneliai, o veido odai labai patinka naudoti dulksnas. Patogu, kad galima jas naudoti ir ant makiažo – tiesiog lengvai pasipurškiu veidą likus 15 min. ar pusvalandžiui iki ėjimo į lauką. Kaip žinia, apsaugą nuo saulės reikia atnaujinti kas pora valandų, todėl man patogiausia įsigyti mažą dulksnos buteliuką, kuris puikiai telpa į rankinę, neužima daug vietos ir esant poreikiui labai paprasta bei patogu naudoti“, – apie savo odos priežiūros rutiną pasakoja Simona.

Žinant savo odos tipą ir kokios formos kosmetikos priemones patogiausia naudoti, dar svarbu atkreipti dėmesį ir į pačią apsaugą nuo saulės – kokie filtrai naudojami, nuo kokių UV spindulių priemonė saugo.

Veido kremas
Veido kremas
© Shutterstock

„Odai pavojingi ir ultravioletiniai B spektro spinduliai, ir ultravioletiniai A spinduliai. UVB labiau veikia odos paviršių ir suteikia jai rudos spalvos, tačiau jie atsakingi ir už daugelį odos pažeidimų, pavyzdžiui nudegimus, navikinius pokyčius, melanomas. UVA spinduliai skverbiasi į gilesnius odos sluoksnius – jie paveikia kolageną, turi įtakos odos elastingumui, skatina senėjimo bei raukšlių atsiradimo procesus. Be to, net debesys, šešėlis ar skėtis nuo saulės sulaiko tik 50 proc. UV¬A spindulių, jie prasiskverbia ir pro automobilio ar namų langus. Todėl perkant kremą nuo saulės, svarbu atkreipti dėmesį, kad jis saugotų ir nuo UVB, ir nuo UVA spinduliuotės“, – sako Sveikos odos instituto ekspertė R. Uosienė.

Anot jos, priemones nuo saulės verta rinktis su ne žemesniu nei SPF30, o veidui ir SPF50. Apsaugos nuo saulės faktorius nurodo, kiek apytikriai laiko šią apsaugą turinti priemonė leis išvengti žalingo saulės spindulių poveikio. Tik reikia nepamiršti, jog kiekvieno žmogaus oda į saulę reaguoja skirtingai: „Dauguma Lietuvių priklauso II arba III odos fototipui – esame šviesaus gymio, todėl mūsų oda veikiama saulės dažniau nudega negu paruduoja“, – sako R. Uosienė.

Odos priežiūros ritualai turi tapti rutina

Prekės ženklo „Nunu“ įkūrėja S. Nainė sako, kad saikingai įdegęs kūnas jai gražu, tačiau sveika oda – dar gražiau: „Tikiu, kad malonu šiek tiek pasilepinti saulės voniomis, tačiau per ilgas buvimas saulėje gali turėti rimtų pasekmių. Saulės vengiu sąmoningai ir nesideginu, o kai norisi pasimėgauti spinduliais, visada naudoju priemones su maksimalia apsauga“, – apie vieną svarbiausių savo grožio rutinos akcentų pasakoja žinoma moteris.

Anot R. Uosienės, žmonių odos tipai skirtingi, todėl ir jos priežiūros rutinos skiriasi, tačiau visiems galioja viena taisyklės – norint džiaugtis sveika ir gražia oda, priežiūros rutinos reikia laikytis kasdien.

„Nebus naudos, jeigu nusipirksite jūsų odai tinkančią kosmetikos priemonę, tačiau ją naudosite chaotiškai ar net netaisyklingai, pavyzdžiui fotojautrumą skatinančius produktus tepsite ryte ir be apsaugos nuo saulės, – įspėja specialistė ir pasakoja, kad į vaistinę dažnai ateina žmonės ne tik nusipirkti dermatologinės kosmetikos, bet ir nusistatyti savo odos tipą, gauti patarimų, kaip tinkamai ją prižiūrėti. – Tik iš pirmo žvilgsnio odos priežiūra atrodo įprastas dalykas, o iš antro – viskas kiek sudėtingiau. Tačiau pradėję tinkamai rūpintis savo oda, žmonės pamato teigiamus rezultatus ir taip atranda meilę odos priežiūrai“.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(2 žmonės įvertino)
3.0000

Amelija gimė sveika, o nuo keturių mėnesių situacija pasikeitė: viena mergaitę auginanti mama prašo pagalbos (61)

Prieš beveik septynerius metus šį pasaulį išvydusi Amelija nė nenutuokė, kokie išbandymai jos...

Agnė Keizikienė | D+

Šizofrenija serga vienas iš 100 žmonių: psichiatrė papasakojo, kaip ją atskirti nuo depresijos ir kokie yra pirmieji simptomai

Haliucinacijos ir kitokia tikrovė kartais atrodo taip romantiškai. Bet tai, su kuo susiduria...

Įvardijo kasdienes veiklas, kurios padės numesti svorio: štai kiek kalorijų sudeginate tiesiog siurbdami (1)

Jeigu nesinori lieti prakaito sporto salėje ar ant bėgtakio, nenusiminkite – gana nemažai...

Psichoterapeutė perspėja: labai pakili nuotaika gali slėpti depresiją kaip atpažinti (2)

Pasikeitusi kasdienė rutina ir išsibalansavęs darbo ir poilsio režimas – tik keletas...

Agnė Keizikienė | D+

10 mitų, kuriais daugelis vis dar tiki: kai kurie jų ne tik nepadeda, bet ir trukdo numesti svorio (1)

Sakoma, kad sveikame kūne – sveika siela. Deja, daugelis vis dar neturi pakankamai žinių, ką...

Top naujienos

Sureagavo į Lukašenkos pareiškimus: ragina telkti kuo daugiau pajėgų Raudonojo kryžiaus atstovė: tikėtis galima visko (565)

Nevyriausybinė organizacija Lietuvos Raudonasis Kryžius ragina Lietuvą nedelsiant telkti jėgas,...

Antikvarinių papuošalų lobynas, kuriam neatsispyrė nei Statkevičius, nei į Lietuvą užsukusi Holivudo aktorė (24)

„ Antikvariniai papuošalai – išskirtinumas, laiko patikrinta kokybė ir prieskonis iš...

Sinoptikai perspėja: spirgins alinantis karštis (5)

Artimiausiomis dienomis Lietuvos orus diktuos aukšto slėgio sūkurys. Penktadienio diena numatoma...

„Bloomberg“: Putino ir Bideno susitikimo metu – neramus signalas iš Baltijos šalių (284)

JAV prezidentas Joe Bidenas sakė tikįs, kad susitikimas su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu...

Trečiasis kelialapis į aštuntfinalį – antrą kartą laimėjusiai Nyderlandų rinktinei (9)

Kelialapį į Europos futbolo čempionato atkrintamąsias varžybas savo kišenėje turi ir dar...

Profesorė: galbūt vertėtų pagalvoti apie „AstraZenecos“ atsisakymą (366)

Kodėl Europos vaistų agentūros (EVA) aukšto rango pareigūnas pareiškė, kad gali būti verta...

Andrius Užkalnis | D+

Iššifruoti Rusiją. Pasipūtėliškas filmas parodė Sovietų Sąjungos gėdą (1)

Šiame epiniame šnipų seriale jau pavadinimas yra su klaida, ir šiaip pavadinime yra sudėta...

Po pertraukos į aikštę išbėgusi žvaigždė išvedė Belgiją į atkrintamąsias (57)

Belgijos rinktinė turėjo labai daug sunkumų Europos futbolo čempionato B grupės rungtynėse...

Europos Havajais vadinama sala vilioja lietuvius: „viskas įskaičiuota“ poilsis – ne tik Turkijoje (26)

Jūs atvykote į rojų žemėje – taip dažnai mėgsta sakyti gidai, vos tik Korfu saloje...

Gudrybės, padėsiančios greitai išvalyti mikrobangų krosnelę: dvi namuose randamos natūralios priemonės padarys stebuklus (5)

Kartais pakanka vos vieną kartą pašildyti maisto likučius ar sudeginti popierinį kukurūzų...