Šias klaidas daro daugelis: pasakė, kaip vartoti vitaminus, kad nauda būtų didžiausia
(16)www.DELFI.lt
FOTO:
Visi žino, kiek svarbūs vitaminai mūsų organizmui. Bet ne visi žino, kiek jų reikia, kokių reikia, kaip juos tinkamai vartoti, kur laikyti. Biomedicinos studijas Jungtinėje Karalystėje baigusi Rusnė Tarvydaitė specializuojasi vitaminologijos moksle ir teikia konsultacijas tinklalapyje vithelp.lt. Ji sutiko pasidalinti savo žiniomis apie vitaminų naudą ir net galima žalą. Anot jos, žmonės dažnai turi sveikatos problemų, kurios atsiranda be aiškios priežasties. Šioje situacijoje būtent vitaminai gali pagelbėti. Bet specialistė perspėja – užsiimti saviugda nereikėtų.