aA
Įrašiusi klausimą „Kaip įsimylėti“ interneto naršyklės paieškos laukelyje, gausite galybę nuorodų į straipsnius, grūste prigrūstus įvairiausių patarimų. Jūs sužinosite, į ką turte būti nukreipusi žvilgsnį per pasimatymą, kaip flirtuoti ir kuo apsivilkti, kad jūsų dėmesio objektas nesugebėtų atsispirti jūsų žavesiui. Tam tikrų taisyklių, pasirodo, turėtumėte laikytis ir rašydama žinutes.
Pora
© Shutterstock

Taigi, patarimų – apstu. Bet net tada, jei visų jų laikysitės, patirti tikros meilės gali nepavykti. Tiesa, deja, tokia, kad nėra tokios metodikos arba strategijos, kuri suveiktų kaip garantas, jog tikrai pamilsite (pati!) ir sulauksite analogiško atsako. Liūdna, aišku, tačiau yra, kaip yra.

Iš dalies taip yra todėl, kad įsimylėjimas paprastai turi mažai ką bendro su kitu asmeniu, o daug labiau priklauso nuo jūsų pačios.

„Aš daug kalbu apie iš vidaus spinduliuojančią meilę, – sako portalo „Woman‘s Day“ kalbinama Nicole Ward, šeimos kūrimo ir santykių klausimais konsultuojanti psichoterapeutė. – Įsimylėjimas glaudžiai susijęs su savo tapatybės suvokimu ir subtiliu savo jausmų išmanymu.“

Labai lengva pamiršti, kad įvairiais gyvenimo etapais meilė pajuntama ir reiškiama skirtinai. Todėl scenarijus, pasiteisinęs, kai buvote paauglė, tikrai gali nesuveikti perkopus trisdešimtmetį, ir tai visai normalu.

Viena iš šviesiausių perspektyvų, siejama su pastangomis kuo labiau gilintis į save, yra ne tik galimybė atvirai priimti kito žmogaus meilę, bet ir gebėjimas pamilti save pačią. Juk tik pamildami save tokius, kokie esame, mes tampame pajėgūs įsileisti kito žmogaus meilę taip, kad ji taptų asmeninio gyvenimo dalimi.

Jei savarankiškai užsiimti savianalize jums nėra lengva, pamėginkite atsižvelgti į psichoterapeutės N. Ward patarimus, padėsiančius išsiaiškinti, ar esate pasirengusi priimti kito žmogaus meilę.

Bandykite suprasti, kokia partnere norėtumėte ir galėtumėte būti

„Ar ne per dažnai akcentuojama, kad pagrindinis jūsų tikslas – rasti asmeninę viziją atitinkantį partnerį? – retoriškai klausia N. Ward. – Bet juk pirmiausia pačios turite savęs paklausti, kokia partnere norėtumėte ir galėtumėte tapti. Atsakymas į šį klausimą padės lengviau suformuluoti su potencialiu partneriu siejamus lūkesčius.“

Susidėliotas partnerio paveikslas gali būti ypač tikslus arba, atvirkščiai, visiškai abstraktus – tai priklauso nuo jūsų. Tačiau jį piešdamos, pasistenkite laikytis elementarios logikos.

Tarkim, jei mėgstate keliauti (ar bet jau manote, kad keliauti jums patiktų), be to, į keliones norėtumėte leistis kartu su partneriu, vadinasi, jūsų svajonių objektas – bent jau galiojantį pasą turintis individas. Na, o jei esate iš tų, kuriems tikra palaima – susitikti su šeima, prioritetą turėtumėte teikti asmeniui, kuriam šeimos vertybės – šventas reikalas.

Anot N. Ward, geriausias būdas išsiaiškinti tokius niuansus – vesti dienoraštį. „Jei užsirašinėsite, ką jaučiate ir mąstote, pavyks lengviau suprasti savo emocijas ir jų dinamiką“, – sako specialistė.

Pagalvokite, kas teikia jums džiaugsmą

Viena iš priežasčių, atvedančių žmones į aklavietę ieškant idealaus partnerio, yra įsitikinimas, kad būtina sutikti žmogų, kurio atsiradimas išspręstų asmenines problemas ir apdraustų nuo galimų negandų. Tačiau, anot N. Ward, pirmiausia derėtų pamąstyti, kaip asmeninę laimę susikurti pačiai.

„Pagalvokite, kokia veika teikia jums džiaugsmą ir pasitenkinimą“, – pataria psichoterapeutė.

Gebėti rasti užsiėmimų, leidžiančių pasijusti laimingai, yra labai svarbu. Žinant, kaip save pradžiuginti, neteks aklai kliautis partneriu. Atsakomybė padaryti jus laimingą, kurią jam užkrautumėte, gali pražudyti santykius.

„Mokėjimas savarankiškai pasiekti džiaugsmo būseną teikia emocinį stabilumą ir yra ypač svarbus santykių pagrindas“, – akcentuoja N. Ward.

Nustokite manyti, kad tik būdama su kažkuo turite teisę jaustis pilnavertė

Ką manote apie dviejų vienas kitą papildančių žmonių idėją? N. Ward įsitikinimu, tokia siekiamybė – tiesiog absurdiška.

„Pati turite jaustis pilnavertė, ir kai sutiksite taip pat besijaučiantį žmogų, galėsite manyti, kad iš jūsų išeitų šauni pora“, – sako psichoterapeutė.

Manydamos, kad kitas žmogus turi suteikti jums pilnatvės jausmą, santykius rizikuojate pradėti nesijausdama pilnavertė.

„Jei pilnavertiškumo jausmą tapatinsite su partneryste, t. y. partnerio turėjimu, santykiams nesusiklosčius, išsiskyrimą išgyvensite skausmingiau negu galėtumėte“, – perspėja N. Ward ir priduria, kad pilnavertiškumo, įmanomo tik partnerystėje, nereikia painioti su du žmones siejančiu bendrystės jausmu.

„Jei buvimas drauge teikia ramybę ir pasitenkinimą, jei aiškiai matote, kad tinkate vienas kitam, – tiesiog puiku. Tik turite atminti, kad ir su partneriu, ir be jo jūs esate pilnavertė asmenybė, taigi, privalote tokia jaustis, kad ir kas benutiktų“, – primena N. Ward.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(12 žmonių įvertino)
3.0000

Žiemą odą drėkinti ar maitinti? 5 didžiausi odos priežiūros mitai šaltuoju sezonu

Sklando daugybė nuomonių, kaip tinkamai prižiūrėti veido odą šaltuoju metų laiku. Deja, kai...

5 priemonės, kurias rudenį tiesiog privalu turėti savo kosmetinėje (3)

Prasidėjus šaltajam rudens sezonui, daugelis stengiasi išvengti niūrios nuotaikos ir renkasi...

Stilistės patarimai mamoms: kaip su dukromis kalbėtis apie grožį?

Blizgūs žurnalai, reklamos televizijoje, populiarūs serialai, daugybė informacijos internete ir,...

Ar metas skirtis? Taip, jei pastebite šiuos ženklus (127)

Sprendimas tuoktis atrodo išties sveikintinas, kai yra priimamas laimingiausiu gyvenimo etapu....

Technostresas: kas tai ir kaip jo išvengti? (3)

Aš – emocijų gydytojas. Nagrinėju jas kasdien ir bandau padėti žmonėms susigaudyti, kurgi tas...

Top naujienos

Saldi pirmoji pergalė: „Žalgiris“ privertė pasiduoti „Real“ ekipą (255)

„Žalgirio“ berniukai tampa vyrais: prisimenant Šarūno Jasikevičiaus frazę prieš savaitę...

„Barakudų“ sostinėje darbuojasi ir lietuvės: suvilioti turtuolį darosi vis sunkiau (266)

Jeigu vieniša mergina, ar kelios merginos prie baro geria tik vandenį ir nieko daugiau – iš karto...

„Sodra" įspėja, už kokį elgesį išmokų už ligą galite negauti ir dar teks grąžinti (50)

Pastaruoju metu visuomenėje pasklido gandas: jei susirgsite ir išsiimsite nedarbingumo pažymą, „...

Prieš savaitgalį – geros žinios: ruduo dar lepins šiluma (3)

Penktadienio dieną virš Lietuvos pamažu stiprės aukštesnio slėgio laukas. Pirmoje dienos...

Šaro planą gyręs Grigonis: su tokiu treneriu – visada didelės galimybės (7)

Pirmosios pergalės Eurolygoje paieškas Kauno „Žalgiris“ (1/2) baigė ketvirtadienį ir tą...

Brandžiu žaidimu pasidžiaugęs Jasikevičius: įveikėme ne bet ką – didesnio stimulo būti negali (18)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai pergalių sąskaitą 2019-2020 m. Eurolygoje atidarė efektingai....

Turkija stabdo karinius veiksmus Sirijoje (182)

JAV viceprezidentas Mike'as Pence'as ketvirtadienį pranešė, kad Turkija ir JAV pasiekė susitarimą...

„Žalgirio“ lyderį išskyręs „Real“ vairininkas – apie gautą pamoką ir degančias Šaro auklėtinių akis (10)

Tituluota ir puikiai sezoną pradėjusi Madrido „Real“ ekipa Kaune buvo priversta nuryti karčią...

Daug nervų kainavęs „Brexit“ – finišo tiesiojoje: pagrindinės susitarimo sąlygos ir kompromisai (34)

„Sąžininga ir pagrįsta“ – taip Jungtinės Karalystės premjeras Borisas Johnsonas ir...

Antro balsavimo atveju Pranckietis žada kreiptis į teismą: tai yra neteisėtas veiksmas, bet jie jį daro (241)

Seimo pirmininkas Viktoras Pranckietis žada kreiptis į Konstitucinį teismą, jeigu valdantieji...