aA
„Užplaukė ant sėkmės bangos“ – taip dažnai sakoma apie tuos, kurie staiga tapo turtingi ir kuriems viskas sekasi. Tačiau iš tiesų toks žmogus sumaniai siekė tikslo ir laiku atpažino sėkmę. Kodėl? Todėl, kad nesvajojo, negraužė savęs ir neužsiėmė perdėtai giliu savęs kapstymu.
Sėkminga moteris
© Shutterstock

Jis iš tiesų „užplaukė ant sėkmės bangos“. Kaip? Amerikietis profesorius Andre Kukla, psichologijos srities specialistas, filosofas rado atsakymą į šį klausimą – jis įvardijo 5 proto spąstus, į kuriuos patekęs žmogus liaujasi siekti sėkmės.

1 spąstai – užsispyrimas

Toks elgesys sveikintinas, kai kalbama apie kažką naudingo, būtino, atnešančio privalumų – pvz., žinių, gerą darbą, profesinį pripažinimą ir pan. tačiau yra ir kita užsispyrimo pusė – pavyzdžiui, nepatinka knyga, bet ją būtinai reikia baigti skaityti, filmas išvargino, bet reikia pažiūrėti jį iki galo, kad neprapultų bilietai, nepatinka įgyta specialybė, bet teks gaišti ne vienerius metus, nes mokslams buvo išleisti pinigai. O vardan ko?

Tokio elgesio priežastis – įsigalėjęs stereotipas, kad pradėtą dalyką būtina užbaigti, net jei jis paseno, neduoda naudos ar visiškai nepatinka.

Savo veiksmus reikia nuolat analizuoti, įvertinti gautą rezultatą ir tai, kokio rezultato tikimasi ateityje. Būtina išsiaiškinti, kiek priartėjote prie anksčiau iškelto tikslo. Ir ar verta patirti diskomfortą ir švaistyti jėgas tam, kas neteikia norimo rezultato.

2 spąstai – amplifikacija

Po amplifikacija slepiasi įprotis skirti reikalui daugiau jėgų ir laiko, nei to reikia realybėje.

Amplifikacijai priskirtinas naujų sprendimų ieškojimas, netaikant bent vieno praktiškai, noras pasiekti tobulybę, pastangos taupyti, kurios vis dažniau skatina pirkti daiktus per išpardavimus ir t. t.
Visada reikia palyginti savo tikslą ir jam skiriamas pastangas. Pavyzdžiui, jei norite pataupyti, nuspręskite kokią sumą ir kam planuojate išleisti. Ir iškelkite tikslą – nepirkti nieko nereikalingo pirkti tik tai, kas sąraše.

3 spąstai – fiksacija

Reikia išmokti pereiti prie kito darbo, jei aplinkybės neleidžia užbaigti pradėtojo. Ryškus pavyzdys – eilė kokioje nors įstaigoje. Kai žmogus atsiduria eilėje, jis save programuoja, kad būtina sulaukti savo eilės. Ir staiga kyla techninių nesklandumų įstaigos veikloje arba baigiasi priėmimo valandos, o savo eilės taip ir nesulaukta. Laikas sugaištas, žmogus pavargęs, nes nervinosi, baimindamasis nepatekti į kabinetą. Jis išeina iš įstaigos, jausdamasis nesutvarkęs reikalo, o kam nors kitam nebeturi nei jėgų, nei noro.

Reikia persijungti ir turėti vienu metu kelis veiksmų planus, kurie suteiks galimybę tinkamai paskirstyti laiką, kad ir kaip susiklostytų įvykiai. Pavyzdžiui, stovint eilėje galima paskaityti knygą, paklausyti muzikos, pakalbėti telefonu su mylimu žmogumi. Tai bus ir malonu, ir naudinga. Ir neteks nusivilti, jei reikalo nepavyks atlikti.

4 spąstai – reversija

Reversijos esmė – jaudinimasis dėl reikalų ir įvykių, kurie baigėsi nesėkme dėl priežasčių, nepriklausančių nuo žmogaus – dėl atlikėjo ligos atšauktas koncertas, dėl lietaus neįvykusi iškyla į gamtą ir pan. Ir užuot radęs naują užsiėmimą tai dienai, žmogus nusimena ir pasiduoda nuoskaudai. Negana to, reversijos atveju žmonės sukuria tikrą „statinį“ iš įvykių, kurie galėjo būti, bet neįvyko, nes žlugo pirmas renginys.

Pajutus reversijos būseną, reikia ramiai susitaikyti su tuo, kas įvyko, nesikrimsti dėl to, kas galėjo būti, ir pagal galimybes užsiimti kitais dalykais.

5 spąstai – skubotumas

Mokėjimas planuoti paralelinius veiksmus – tikras gėris. Neturint tokio gebėjimo, patenkama į skubotumo pinkles. Pavyzdžiui, kam savaitgalį bėgti į paštą išsiųsti siuntinio, jei tą patį galima padaryti pakeliui į darbą eilinę dieną? Žinoma, galima nueiti į paštą ir per laisvadienį, jei norisi tiesiog prasieiti ir pakvėpuoti grynu oru.

Per skubotumą sugaištama daugiau laiko ir išeikvojama daugiau pastangų, nei iš tiesų reikia. Todėl reikia mokėti blaiviai vertinti savo veiksmus ir liautis galvojus paskubomis.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sunku keltis tamsiais žiemos rytais? Išbandykite Kaylos Itsines patarimus (10)

Trenerę Kaylą Itsines „Instagram“ seka milijonai gerbėjų. Moteris nuolat dalijasi...

Penki dalykai, kurių vyrai nekenčia moterų elgesyje (74)

Apklausus daugybę vyrų paaiškėjo, kad yra keli sutampantys dalykai, kurie tiesiog varo juos iš...

Veiksmingas būdas prailginti jaunystę: nieko nekainuoja ir nereikalauja pastangų (12)

„ Veido mankšta “ skamba truputį keistai... O, pasirodo, mankštinti veido raumenis yra tiek pat...

Jei norite išsaugoti sveikatą ir jaustis laiminga – tuoj pat liaukitės taip elgtis (7)

Gana tragikomiška, kad turime kurti pasiteisinimus, kai norime skirti laiko tik sau. Jaučiame kaltę...

Vaivos Budraitytės 2019 metų horoskopas Žemės ženklams (10)

2019 metai – jau ne už kalnų. Pats metas sužinoti, kas mūsų laukia. Garsi astrologė ir...

Top naujienos

Įkalintas vilnietis prabilo apie protu sunkiai suvokiamą patirtį: buvau verčiamas miegoti su pareigūnėmis (222)

Ar gali būti, kad kalėjimų sistemos pareigūnai, siekdami sukompromituoti įkalinimo įstaigose...

DELFI tyrimas. Rusijos dujotiekį „Nord Stream 2“ peikianti Lietuva pati atveria duris jo rėmėjams (49)

Svarbius energetikos projektus Lietuvoje vykdanti Suomijos „ Fortum “, netiesiogiai prisideda prie...

Teisėsauga suėmė Algirdą Paleckį: įtariamas šnipinėjimu (199)

Galimo šnipinėjimo bylą tirianti teisėsauga suėmė buvusį Socialistinio liaudies fronto...

Grybauskaitės ir Skvernelio konfliktas: malšinti aistras siūlėsi ir Pranckietis (43)

Augant įtampai tarp premjero Sauliaus Skvernelio ir prezidentės Dalios Grybauskaitės, Seimo...

Panevėžietis rūdžių kalnus verčia išpuoselėtais BMW ir „Mercedes-Benz“, darbų sąraše – ir „Porsche“

Panevėžietį Dana Sergejevą gimtame mieste, matyt, žino kiekvienas. Tie, kurie apie vyrą nėra...

„Žalgirį“ gerai pažįstantis latvis jaučia – tai proga nutraukti „Daruššafaka“ nesėkmių ruožą specialiai DELFI iš Stambulo

Žanis Peineris – bene geriausiai Lietuvos krepšinio gerbėjams pažįstamas Stambulo „...

Pokyčiai pasaulyje grasina suvalgyti kone visus norvegų sukauptus pinigus Gerovės fonde (60)

Jei pasaulis imtųsi entuziastingiau kovoti su iškastiniu kuru, Norvegijai tai kainuotų daugiau nei...

Putino meilė Saudo Saudo Arabijos kronprincui – daug didesnio plano dalis (58)

Kartais rankos paspaudimas gali reikšti daug. Richardo Nixono ištiesta ranka Zhou Enlai 1972 metais...

Nusivylė tarpininkais: išsinuomotame bute teko išgyventi siaubo filmą

Istorija tokia: nuomavomės butą Justiniškėse , Taikos gatvėje. Turbūt noras domėtis vabalais...

Lietuviškas šventinis stalas iš arti: kaip mitybos specialistai vertina dažniausius patiekalus (20)

Silkė, balta mišrainė, mandarinai – artėjančių švenčių stalo klasika. Skaičiuojama, kad...