„Pirmiausia pamasažuokite pėdas, kad atpalaiduotumėte padą ir lengviau atliktumėte pratimus kojų raumenims bei pusiausvyrai lavinti“, – pataria trenerė. Kartodami jos judesius nepamirškite taisyklingai kvėpuoti.
Svarbu visiems, dirbantiems sėdimą darbą: parodė, kaip taisyklingai sėdėti (5)
Lietuvos sporto universiteto dėstytoja doc. dr. Kristina Zaičenkovienė parodė, pratimus...
51-erių Jennifer Aniston jaunystės paslaptis: daugelis jūsų tam nesiryžtų (73)
Amerikiečių aktorei Jennifer Aniston vasario 11 d. sukako 51-i, bet, pasak jos asmeninio trenerio,...
Psichiatrijos klinikos vadovė: tenka stebėti „kovidines“ psichozes, kai pacientai įsitikinę, kad serga būtent šia liga (20)
„Šiandien turime viską, kad visuomenės psichinė sveikata blogėtų”, – apie užsitęsusios...
Nesudėtingi pratimai, kurie pravers po ilgo sėdėjimo prie kompiuterio (9)
Pernelyg ilgai sėdite prie darbo stalo ir kompiuterio? Metas pamankštinti kojas! Lietuvos sporto...
Gailėsitės, kad to nežinojote anksčiau: kūno kalbos ženklai, kurie padės ne tik perskaityti mintis, bet ir sužinoti ketinimus
Nors iš prigimties žmogus nėra linkęs meluoti, matyt, sunkiai rasime tokį, kuris nė karto...
Makiažo klaida, kuri lemia spuogų atsiradimą ant veido: vienas paprastas žingsnis padės to išvengti (7)
Praėjusią savaitę pradėjome straipsnių ciklą „Makiažo pradžiamokslis“ ir pateikėme...
Erogeninių zonų žemėlapis: kur ir kaip liestis, kad jūsų partnerė norėtų tai kartoti kasdien ir kur nesiliesti (8)
Artėjant Šv. Valentino dienai ir esant tokiai situacijai, kai reikia itin gerai pasukti galvą, kaip...
Top naujienos
Kelionė į Jungtinę Karalystę virto pragaru: nežinojau, ar pavyks išgyventi (30)
Išvykdami į Jungtinę Karalystę vargingose šeimose gyvenę jaunuoliai svajojo apie geresnį...
Lietuvės papasakojo apie karčią įsidarbinimo užsienyje patirtį: miegodavo su striukėmis, gavusios po 100 Eur buvo išmestos (31)
Darbą užsienyje dvi jaunos merginos iš Lietuvos prisimins dar ilgai. Per karantiną išvykusios...
Prie Lietuvos artės galingas anticiklonas: orai atvės, pūs žvarbus vėjas (3)
Šeštadienį iš vakarų prie Lietuvos artės galingas anticiklonas. Pradedant pajūriu ir Žemaitija...
Kiek pabodusi atostogų kryptis dabar vėl „ant bangos“: iš Lietuvos kyla pilni lėktuvai (208)
Atnaujinus skrydžius į Egiptą pirmieji lėktuvai pakilo pilni, o lietuvių susidomėjimas šia...
Keičiami izoliacijos terminai: reikšmingi pokyčiai išvykstantiems iš Lietuvos keičiasi izoliacijos sąlygos atvykusiems iš 2 šalių (41)
Penktadienį atnaujintą paveiktų šalių sąrašą, iš kurių atvykus taikomos griežtesnės...
LGBT bendruomenę „iškrypėliais“ pavadinęs Kretingos Pranciškonų gimnazijos kapelionas atleidžiamas iš pareigų (975)
Socialiniuose tinkluose šią savaitę pradėjo plisti vaizdo įrašas, kuriame Kretingos...
Domantas Sabonis pakeis Durantą NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynėse (76)
NBA „Visų žvaigždžių“ rungtynėse sirgaliai išvys Domantą Sabonį – ESPN skelbia, kad...
Nesivaldęs Mirotičius susiplėšė marškinėlius, „Barcelona“ antrą kartą nusileido ASVEL (11)
Eurolygos 26-asis turas baigėsi įtemptomis rungtynėmis Katalonijoje, kur turnyro lentelės lyderė...
Kokia yra tikroji Vladimiro Iljičiaus biografija? Jo idėjos kėlė siaubą, o kilmę liudijusius dokumentus teko įslaptinti (43)
Kaip vienam žmogui pavyko išjudinti galingą Rusijos imperiją ir padėti pamatą Šaltojo karo...
Šalčininkų policijoje aliarmas: pranešta, kad mieste pagrobtas žmogus – ant galvos užmovė maišą, įgrūdo į automobilį ir nusivežė (90)
Penktadienio vakarą ant kojų sukelta Šalčininkų r. policija: pareigūnams pranešta, kad...