aA
Ilgai laukėte išsvajoto pasilepinimo masažo salone, tačiau kitą dieną po procedūros pasijautėte visai ne taip, kaip tikėjotės? Galvos, raumenų skausmai, mėlynės ant kūno ar net pakilusi temperatūra – visi šie nemalonūs pojūčiai ne vieną yra privertę nusivilti masažo specialistų paslaugomis ar suabejoti jų kompetencija.
Masažas
© Shutterstock

Masažo specialistas Ašrafas Attia, į Lietuvą atsikraustęs iš Egipto, sako, kad yra daugybė veiksnių, galinčių klientui sukelti šiuos nepageidaujamus pojūčius.

„Visų pirma, svarbu pabrėžti, kad tikrai ne visada po masažo atsiradusi mėlynė signalizuoja apie masažisto prastus gebėjimus ar nekompetentingumą. Kiekvieno žmogaus organizmas yra skirtingas, skiriasi oda, poodiniai sluoksniai. Vienų oda labai jautri, kitų – atvirkščiai. Juk būna, kad vieniems mėlynės atsiranda, atrodo, vos nestipriai trenkus koją į lovos kampą, o kitiems – net ir parkritus ant ledo jų neatsiranda“, – sako Vilniuje savo masažo studiją atsidaręs specialistas.

Vis dėlto, po įprasto atpalaiduojamojo masažo ryškių mėlynių atsirasti neturėtų. „Kartais, tačiau retai mėlynės atsiranda moterims ant kojų anticeliulitinio masažo kurso pirmąjį arba antrąjį seansą, nes būtent šio masažo metu išjudinami giluminiai raumenys siekiant atsikratyti apelsino žievelės efekto“.

Pasak savo srities specialisto, yra dalykų, kurių žmonės, atvykdami į masažo procedūrą tiesiog nežino, o masažistas pamiršta priminti – pirmiausia, tai vandens suvartojimas prieš ir po masažo seanso. „Tiek prieš masažą, tiek po jo privalu palaikyti tinkamą organizmo hidratacijos lygį.

Hidratuoti raumenys yra daug lankstesni, paslankesni, lengviau pasiduoda masažo judesiams, todėl prieš ruošiantis masažui vertėtų pagerti daugiau vandens nei įprastai. Po masažo vanduo taip pat labai svarbus – jis padeda pasišalinti toksinams, o organizmui – atsinaujinti ir išvengti nemalonių raumenų skausmų kitą dieną“, – sako masažo specialistas Ašrafas. Anot jo, raumenų tempimą po masažo gali numalšinti ir šilta vonia su jūros druskomis.

masažas
masažas
© Vida Press

Nors raumenų tempimas ar skausmai yra gan dažni ir ne itin pavojingi pojūčiai, pakilusi kūno temperatūra po tinkamai atlikto masažo varginti tikrai neturėtų.

„Kaip dažnai juokauju, savo automobiliais mes rūpinamės ir kas du metus pereiname technikinę apžiūrą, tačiau savo organizmus pamirštame – mums taip pat to reikia. Kalbant apie masažus, tik labai nedidelis procentas žmonių yra lojalūs masažų lankytojai, atradę bendrą kalbą su masažo specialistu. Daugelis masažą perka pagal pavadinimą, renkasi kur pigiau ir neieško šitoje srityje kompetencijos ar profesionalumo, nors reikėtų. Arba užsiregistruoja masažui tik tada, kai kažką labai skauda.

Kai kurie masažai yra išties intensyvūs ir netinkami visiems. Pavyzdžiui, kėdės masažas arba sportinis masažas, kuriems tikrai reikia tinkamo fizinio pasirengimo. Kai turiu nuolatinius savus klientus, jie dažniausiai ateina ir mes kartu nusprendžiame, ką šiandien darysime, ko geriau nereikia, kokie pojūčiai buvo po praeito karto. Jeigu tokia diskusija tarp kliento ir specialisto nevyksta, greitai iškyla pasekmės, o masažo procedūra tampa ne gydomoji, o žalomoji“, – teigia masažo specialistas Ašrafas.

Specialistas pažymi, kad Lietuvoje dar nėra bendros sistemos, reglamentuojančios masažistų darbą.

„Vis dar yra tokių, kurie dirba neturėdami jokio kvalifikaciją apibrėžiančio dokumento, tokių specialistų vertėtų vengti. Daugelis masažistų yra tiesiog SPA darbuotojai – o tai juk ne profesija“, – įspėja Ašrafas pridurdamas, kad norint siūlyti aukščiausio lygio masažų procedūras, privalu ne tik patirtis, bet ir išsilavinimas – Lietuvoje gyvenantis egiptietis gali didžiuotis trylikos metų patirtimi sveikatingumo industrijoje, aukštuoju išsilavinimu ir Lietuvoje įgyta masažuotojo licencija.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(8 žmonės įvertino)
4.1250
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Paaiškino, kodėl seksas ir meilė mus daro laimingus (28)

Be abejo, nieko naujo, kad meilė ir geismas susiję. Dauguma įsimylėjimą apibūdina kaip...

Psichologė pataria, kaip pranešti vaikams, kad emigruojate (2)

Emigracija, skyrybos, artimo žmogaus netektis, lytinė branda, pykčio, baimės priepuoliai – kaip...

Kaip įveikti nereikalingumo pojūtį (12)

Tyrimų duomenimis, nereikalingumo pojūtis veikia tą pačią smegenų sritį, kaip ir fizinis...

Kaip suprasti, kad reikėtų stiprinti savivertę (18)

Kaip suprasti, kad reikėtų stiprinti savivertę? Kas išduoda, kad žmogus savimi nepasitiki?

Kaip puikiai atrodyti po bemiegės nakties (4)

Nesvarbu, ar iki išnaktų skaitėte knygą, ar užsibuvote su draugais, ar žiūrėjote įdomų...

Top naujienos

Aštrumo ir atsarginių pasigedęs Jasikevičius: prastai žaidė abi komandos (57)

Kauno „Žalgiris“ spaudė iš paskutiniųjų ir buvo netoli tikslo, bet Stambulo „Fenerbahče...

Į Lietuvą iš JAV atskriejęs pranešimas atskleidė baisią tiesą apie verslininko laisvalaikį (171)

Vieno Vilniaus verslininko pomėgiai sudomino Jungtinių Amerikos Valstijų ( JAV ) pareigūnus –...

Sinoptikai patikslino, kiek tęsis įspūdinga šiluma: po jos – viskas staiga keisis ir subjurs (3)

Po pakankamai vėsios nakties, trečiadienio rytas Lietuvoje auš giedras ir sausas.

Mandagus Obradovičius: šitaip su „Žalgiriu“ kapojamės jau trejus metus (4)

Kauno „Žalgiris“ ir Stambulo „Fenerbahče “ Eurolygos ketvirtfinalyje ietis surėmė...

Laurinavičius: Zelenskio aplinkoje – Rusijos karinės žvalgybos veteranai (526)

Neįtikėtinai sėkmingas polittechnologinis projektas – taip Volodimiro Zelenskio pergalę Ukrainos...

Pasiaukojančiai kovojęs „Žalgiris“ turėjo pripažinti „Fenerbahče“ pranašumą (843)

Po dviejų Eurolygos atkrintamųjų mūšių Stambule serija persikėlė į Kauną. „Žalgiris“...

Griausmingos ovacijos „Žalgirio“ arenoje: Eurolygos čempionams plojo ir Valančiūnas (17)

Nors Kauno „Žalgiris“ šiuo metu iki kaklo pasinėręs į grumtynes dėl vietos Eurolygos...

Paviešintas klausimynas mokiniams supriešino tėvus: klausimas apie indaplovę diskriminuoja (286)

Nacionalinio egzaminų centro ( NEC ) svetainėje pateikiamas pavyzdinis klausimynas, kuriame – 32...

Eurovizinis Jurijaus Veklenko dienoraštis iš Madrido: ne veltui sakoma, kad ispanai yra viena temperamentingiausių tautų (30)

Šįkart mano eurovizinė kelionė buvo ypač emocionali ir įdomi. Neseniai grįžau iš Madrido , o...