aA
Sakai, kad avižinė košė nepatinka? O sveikas maistas – neskanus? Griauname mitą ir kepame pyragą pusryčiams arba dar kitaip tai „mandra avižinė košė“.
Inrė Trusovė

Reikės:

– 300 g. varškės;

– 200 g. avižinių dribsnių;

– 3 kiaušinių;

– 40 g. riešutų sviesto;

– Banano;

– 2 obuolių;

– 20 ml. klevų sirupo;

– 120 ml. augalinio pieno;

– Šaukštelio kepimo miltelių;

– Sėklų pabarstymui;

Gaminimas:

– Sutriname bananą šakute. Sudedame kiaušinius, kepimo miltelius ir viską išplakame.

– Dedame varškę, pieną, klevų sirupą, riešutų kremą ir viską išmaišome.

– Sudedame avižas. Sumaišome ir paliekame išbrinkti kelias minutes.

– Tuo tarpu nulupame ir sutarkuojame obuolius. Sudedame į tešlą. Maišome.

– 50 minučių, 180 laipsnių temperatūroje kepame kepimo popieriumi išklotoje formoje.

Skanaus!


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Santykių ekspertas Darius Ražauskas: neištikimam vyrui reikalinga „šoko terapija“ (65)

Su neištikimybe susiduria daugybė porų - vienos kaip mat išsiskiria, kitos bando lipdyti...

Ką daryti, kad plaukai nesielektrintų (4)

Šaltas oras, nuolatiniai temperatūros pokyčiai ir nepakankama oro drėgmė patalpose gali neigiamai...

Holivudo astrologas paaiškino, kaip stresas veikia kiekvieną iš 12-os Zodiako ženklų

Įtampą kartkartėmis jaučia kiekvienas, tačiau į ją reaguoja nevienodai. Holivudo astrologas...

Kodėl vyrai vengia... sekso (106)

Jiems nereikia sekso be meilės, jie nenori sekso vos pareikalavus, panašu, kad jiems iš viso...

Vizažistas įvardijo pagrindinę klaidą, kurią darome dažant antakius (26)

Šiuolaikinės merginos dažytis pradeda sulaukusios 13-14 metų ir tėvų prieštaravimas dažnai...

Top naujienos

Po DELFI tyrimo medžiotojų klubui – nemalonumai: 2 medžiotojai pažeidė įstatymą (1)

Tinkamai ir laiku nedeklaravę privačių interesų, du medžiotojų klubo „Girios” nariai...

Po partizanų kalbos suskaudo ir Kremliui: išpylė melo dozę, o kas už ją atsakys? (227)

Karo nusikaltėliai, civilių skerdikai, nacių bendrininkai. Taip Lietuvos partizanus pastaraisiais...

Prie žagrės liekančių vis mažiau: ekonomistai brėžia liūdną perspektyvą su šlakeliu vilties (72)

Kol pasaulis svyruoja ties ekonominės krizės riba, galime pasižiūrėti, kokie metai buvo Lietuvos...

„Facebook“ ir Lietuvoje ištrynė šimtus paskyrų, kurias slapta kontroliavo „Sputnik“ darbuotojai papildyta (24)

Socialinis tinklas „Facebook“ ketvirtadienį pranešė, kad Lietuvoje ir kitose Rytų Europos...

Mažvydas Jastramskis. Prezidento rinkimai: ar taps Skvernelis trečiuoju žirgu? (122)

Apklausos rodo, kad prezidento rinkimuose ryškėja du favoritai – Ingrida Šimonytė ir Gitanas...

Namo vežamą vyrą išgąsdino pavežėjas – valdžia žada, kad „klevo lapai“ greitai nebedirbs (30)

Lietuvos didmiesčių gyventojai ieškantys alternatyvos taksi jau keletą metų naudojasi pavežėjų...

Pasidalijo išgyvenimo patirtimi: uždirbu 466 eurus, kas mėnesį sutaupau 400 (21)

Turbūt daug kam perskaičius rašinio pavadinimą kilo klausimas „kas čia per nesąmonė?“,...

Po nesuvokiamo Gražulio pasiūlymo Birutė pratrūko: paviešino naujausią susirašinėjimą (52)

„Atgailauja, vadinasi... Badauja, su maldaknygėmis poilsiauja, Dievo palaimos, atleidimo tikisi......

Valančiūnui įsimintiną pamoką davęs NBA kietuolis: Songaila ir Woltersas yra mano vyrukai specialiai DELFI iš Londono (5)

Vašingtono „Wizards“ ekipai šis NBA sezonas prasidėjo tragiškai, o ieškant to priežasčių...

Į sąjungininkę Europos pakrašty vykstantis Putinas bus pasitiktas kaip roko žvaigždė (140)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas ketvirtadienį atvyksta vizito į Serbiją , itin svarbią...