aA
Sakai, kad avižinė košė nepatinka? O sveikas maistas – neskanus? Griauname mitą ir kepame pyragą pusryčiams arba dar kitaip tai „mandra avižinė košė“.
Inrė Trusovė

Reikės:

– 300 g. varškės;

– 200 g. avižinių dribsnių;

– 3 kiaušinių;

– 40 g. riešutų sviesto;

– Banano;

– 2 obuolių;

– 20 ml. klevų sirupo;

– 120 ml. augalinio pieno;

– Šaukštelio kepimo miltelių;

– Sėklų pabarstymui;

Gaminimas:

– Sutriname bananą šakute. Sudedame kiaušinius, kepimo miltelius ir viską išplakame.

– Dedame varškę, pieną, klevų sirupą, riešutų kremą ir viską išmaišome.

– Sudedame avižas. Sumaišome ir paliekame išbrinkti kelias minutes.

– Tuo tarpu nulupame ir sutarkuojame obuolius. Sudedame į tešlą. Maišome.

– 50 minučių, 180 laipsnių temperatūroje kepame kepimo popieriumi išklotoje formoje.

Skanaus!


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Psichologas Paulius Rakštikas: laikas sau nėra fantastika arba septyni žingsniai, kad jo turėtumėte daugiau (3)

Laikas sau yra nuostabus dalykas. Ramia sąžine snūstelėti vidury dienos, išeiti pasivaikščioti...

Juokas – dalykas rimtas: kada juokai gali sugriauti poros santykius (4)

Juokas yra nepamainomas romantinių santykių atributas – kartais jis parodo, ar poros santykiai...

Penkių minučių triukas, kuris padės greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti (10)

Nuolat pypsintis ir šviečiantis telefonas - daugelio kasdienybė, kuri kelia didesnį ar mažesnį...

Įsivaikinusi moteris: tiesa, kad vaikas auga ne biologinėje šeimoje, turi savo kainą (77)

Daugelis žmonių turi stiprų poreikį tėvystei, tačiau nepavykus natūraliu keliu susilaukti...

Požymiai, rodantys, kad stresas daro poveikį jūsų vaisingumui (4)

Tos, kurioms teko išsigąsti, kad galbūt yra nevaisingos, puikiai žino, jog patarimas nesinervinti...

Top naujienos

Juozaičio pranašystė: jei taip toliau, po 20 m. nebebus lietuvių kalbos ir tautos (1215)

„Niekada taip nebuvo, kad lietuvis taip ėstų lietuvį. Po bet kurio straipsnio tokių keiksmų...

Su Nekrošiumi dirbusios aktorės vos tramdo ašaras: taip netikėta, taip staiga (26)

Antradienio rytą Lietuvą žaibiškai apskriejo liūdna žinia – mirė garsus teatro režisierius...

Orai: laikysis lengvas šaltukas

Lapkritis persirita į paskutinį dešimtadienį ir, panašu, artėja prie jam būdingų orų.

Andrius Užkalnis: mano šuo maitinasi geriau negu visa tavo šeima (447)

Lietuviai, nacionalinio maisto gadintojai. Ar pastebėjote, kad lietuviai blogiausiai elgiasi su tuo...

Markauskas pardavė jį iš posto išvertusį ūkį: politika privertė daryti greitus sprendimus (17)

Per patį skandalo dėl neteisėtai ariamos žemės įkarštį tuometinis žemės ūkio ministras...

Tenerifėje atostogavęs lietuvis apie salai smogusią stichiją: sakė, kad tai – anomalija (19)

„Tai ne eilinis įvykis, nes anomalija ne bet ką vadina“, – taip savaitgalį šėlusią...

DELFI autoriai pagerbti Titanų statulėlėmis (18)

Antradienio vakarą į iškilmingą vakarą MO muziejuje rinkosi DELFI autoriai ir bičiuliai. Čia...

Antrame kėlinyje įvarčiais prapliupę serbai sutriuškino Lietuvos rinktinę (196)

Lietuvos futbolo rinktinė sužaidė geriausią pirmą kėlinį UEFA Tautų lygoje, tačiau antrajame...

Neuromokslininkas Bredesenas: norite nesusirgti Alzheimeriu – venkite pagrindinių ligos sukėlėjų (23)

„Holistic Primary Care“ redaktorius Erikas Goldmanas kalbasi su dr. Dale’u Bredesenu –...

„Žalgirį“ CSKA pasitiko netikėtai vėsiai, bet su komplimentais specialiai Krepšinis.lt iš Maskvos (3)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai antradienio vakarą surengė pirmąją treniruotę Maskvoje prieš...