aA
Be maisto žmogus išgyvena apie tris savaites (Mahatma Gandhi badavo 21 dieną), o su vandeniu – kitaip. Daugiausia be vandens žmogus gali ištverti savaitę.
Ar žinojote, kiek laiko žmogus gali išgyventi be vandens ir kas nutinka, kai vandens geriame per mažai?
© Shutterstock

Apie 60 proc. suaugusio žmogaus kūno sudaryta iš vandens, kiekvienai kūno ląstelei reikia vandens, kad ji galėtų funkcionuoti. Vanduo – lubrikantas sąnariams, per prakaitavimą ir kvėpavimą jis reguliuoja kūno temperatūrą, padeda šalinti toksinus ir kt. organizmo veiklos produktus.

Be vandens žmogus gali išgyventi kur kas trumpiau nei be maisto – apie savaitę, o esant dideliam karščiui – neabejotinai dar trumpiau.

Iš esmės savaitė be vandens – gana drąsus skaičiavimas, realiai tai būtų trys–keturios dienos be vandens.

„Esant vidutinei oro temperatūrai, žmogus neatsigėręs gali išbūti apie 100 valandų, – „Fox“ aiškino Duke universiteto mokslininkas Claude Piantadosi. – Jei yra vėsu, be vandens įmanoma išbūti ilgiau. Po tiesioginiais saulės spinduliais be vandens ištvertumėte trumpiau.“

Dehidracijos pavojus

Mūsų kūnai nuolat praranda vandenį, toli gražu nepakanka stiklinės vandens per dieną, kad atstatytume organizme balansą. Vandens netenkame prakaituodami, atlikdami gamtinius reikalus, netgi kvėpuodami.

„Esant ekstremalioms sąlygoms, suaugęs žmogus per valandą gali išprakaituoti 1,5 litrą vandens, – rašoma M. Packerio straipsnyje 2002 m. leidinyje „Scientific American“. – Jei prarasto vandens nekompensuosite, stipriai sumažės skysčių organizme ir gali sumažėti kraujo kiekis.“

Jei organizme cirkuliuoja per mažai kraujo, kraujospūdis gali sumažėti iki gyvybei pavojingo lygio. Nustojus prakaituoti, kyla kūno temperatūra.

Dehidracija, kuri sukelia daugiau nei 10 proc. kūno svorio sumažėjimą, yra pavojinga sveikatai, nesiimant priemonių, žmogus gali mirti, teigia Rochesterio universiteto Klinikinės ligoninės medikai.

Vandens šaltiniai

Kažkiek vandens gauname su maistu, tačiau patikimiausias ir tinkamiausias šaltinis – vanduo, rašoma Nacionalinio sveikatos instituto interneto svetainėje.

Sultys, pienas ir pan. taip pat aprūpina organizmą skysčiu. Skysčius iš kūno šalina alkoholis – jis sukelia dažnesnį šlapinimąsi.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(26 žmonės įvertino)
4.1538
Agnė Keizikienė | D+

Kaip apgauti protą ir įgyvendinti susiplanuotus tikslus: šie patarimai padės šauti tiesiai į dešimtuką

Artėjant Naujiesiems metams, daugelis apmąsto praėjusius metus ir susidėlioja tikslus naujiems....

Agnė Keizikienė | D+

Daugeliui lietuvių ši procedūra vis dar skamba it vyriškumo atėmimas: kai kuriuos vyrus tam pastūmėja jų pačių moterys

Chirurginė kontracepcija vis dažniau sulaukia susidomėjimo tiek iš vyrų, tiek iš moterų....

Vienam ženklui gruodį teks pasistengti iš peties: reikalaukite įvertinimo ir atlygio

Anot astrologės Vaivos Budraitytės, gruodžio mėnuo vienam ženklui bus itin palankus darbo...

Specialistės patarimai, kaip neprašauti dovanojant grožio priemones (4)

Nenumaldomai artėja gražiausios metų šventės, o su jomis ir didysis dovanų pirkimo vajus, kuris...

Vaivos Budraitytės gruodžio horoskopas: kam šventės atneš permainas, o kam teks srėbti prisivirtą košę?

Anot astrologės Vaivos Budraitytės, gruodis daugeliui ženklų bus aktyvus ir produktyvus. Vieniems...

Top naujienos

Gydytoja patarė, kada, pasireiškus peršalimo ligų simptomams, reikėtų išsitirti ir dėl koronaviruso (25)

Kiekvienais metais rudens pabaigoje daugelį žmonių pradėdavo kamuoti įvairios viršutinių...

Šalis, kuri suvaldė dvi koronaviruso bangas ir išvengė trečiosios: Lietuvai teks pasimokyti (104)

Lapkričio pabaigoje Bloomberg paskelbė 53-jų šalių COVID-19 atsparumo reitingus. Pirmoje...

Karantinas Radžį paliko be darbo, bet jis rekomenduotų dar labiau viską draust: reiktų ir alkoholį uždraust

Atlikėjui Radžiui Aleksandrovičiui karantinas kirto negailestingai – jis negali tęsti darbų,...

Perspėja darbuotojus dėl sutarčių: priimant į darbą kai kurie iš karto pasirašo prašymą dėl atleidimo (4)

Antrojo karantino metu, darbuotojų skundų Valstybinėje darbo inspekcijoje mažiau nei pirmojo,...

Kaunietis operatorius antram gyvenimui prikelia svarbiausius žmonių prisiminimus (1)

Mylima veikla neretai įgauna kitą pavidalą – pomėgis tampa darbu ir verslu. Operatorius...

Naujas rekordas: per parą patvirtinti 2848 nauji koronaviruso atvejai ir 21 mirtis papildyta (1299)

Praėjusią parą, penktadienį, Lietuvoje nustatyti 2848 nauji COVID-19 infekcijos atvejai, ištirti...

Pandemija ne sužlugdė, o išgelbėjo: svarstė apie uždarymą, bet apyvarta per karantiną didėjo 3-4 kartus (93)

„Pandemija išgelbėjo mūsų verslą“, – atvirai sako prieš metus įkurto restoranėlio...

Dirbantiems sėdimą darbą pandemija kirto negailestingai: gydytoja įspėja, kaip išvengti labai rimtų susirgimų (24)

Daugeliui karantino laikotarpis – tikras iššūkis. Kai kuriems tenka dirbti iš namų, praleisti...

Justina Maciūnaitė | D+

Užprogramuotas konfliktas tarp vystytojo ir gyventojų: kodėl negali būti ir vilkas bus sotus, ir avis sveika?

Dažnai nematomas, bet labai svarbus balsas vystant NT projektus, yra gyventojai. Tai – vietos...

Palanga nuo pirmadienio įveda tik nuotolinį mokymą: visi mokiniai turės likti namuose (63)

Palangos meras Šarūnas Vaitkus praneša, kad nuo pirmadienio Palangoje įvedamas nuotolinis mokymas....