aA
62-ejų Jeanette Hall yra tikrų tikriausias įrodymas, kad amžius tikrai nėra rodiklis, kaip turėtumėte atrodyti, skelbia dailymail.co.uk.
Jeanette Hall su dukra
© Instagram

Moteris visą gyvenimą dirbo kovos menų bei kūno rengybos trenere, tačiau papasakojo, ką daro dabar, kad išlaikytų tokias kūno linijas ir perkopusi šešiasdešimtmetį.

J. Hall sako, kad rytą pradeda taip pat, kaip ir daugybė žmonių – nuo kavos puodelio, tačiau vėliau pereina prie burnos skalavimo aliejumi. Apie šį būdą palaikyti burnos higieną bei gaivų kvapą puikiai atsiliepia ne vienas specialistas.

Vėliau moteris sportuoja, tačiau teigia, kad tai daro dar iki 7 valandos ryto, nes mėgsta išbraukti šią veiklą iš savo dienos kuo greičiau.

Po treniruotės ji valgo pusryčius, kuriems dažniausiai renkasi naminį glotnutį.

Pietums moteris dažniausiai renkasi suktinuką su humusu bei pupelėmis, o užkandžiauja skrudintais avinžirniais ar vaisiais.

„Vakarienei mėgstu valgyti žuvį, saldžiųjų bulvių traškučius, uogas, jogurtą“, – sako J. Hall.

Moteris teigia, kad neatsisako jokio maisto, tačiau stengiasi valgyti nedidelėmis porcijomis. Jos manymu, reikia valgyti viską, ką tik nori, tačiau subalansuoti porcijas ir pasportuoti. Taip pat svarbu klausyti savo kūno.

Taigi, pagrindinės taisyklės, kurių laikosi J. Hall:

– Ji neatsisako jokių produktų;

– Ji stengiasi nepersivalgyti;

– Ji sportuoja kas antrą dieną ir klausosi savo kūno;

– Ji sportuoja prieš 7 valandą ryto;


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(61 žmogus įvertino)
2.9672
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Kaip antrosios pusės paieškas paversti smagiu žaidimu (1)

Šv. Valentino diena – įsimylėjėlių šventė, tačiau neturintys poros, tikrai neturėtų...

Vaistininkė įspėjo, kodėl negalima „pranešioti“ batų (3)

Natūralu, kad po visos darbo dienos ar ilgo pasivaikščiojimo ima varginti kojų skausmas, tačiau...

Keturi dalykai, kuriais bloginate savo miego kokybę (9)

Nieko nėra šventesnio už tas trapias nakties valandas, kai jūsų išvargusi galva pagaliau...

Psichoterapeutė: gera pora ne ta, kuri niekada nesipyksta (17)

Kalėdos, gimtadienis, įsimylėjėlių diena – kiekviena šventė tampa savotišku išbandymu poros...

Ką daryti, kad Valentino diena truktų visus metus (6)

Jei norite santykiuosi pasiekti pilnatvę, neužtenka kartą per metus atšvęsti Meilės dieną....

Top naujienos

Miško Broliai. Bebaimiu žmogumi vadintą Vaidilą KGB kankino ilgiau nei pusmetį: skausmo jau nebejutau (69)

Su Jonu Čeponiu susitikome jo namuose, Panevėžyje. 94-erių senolis pasitiko sėdėdamas...

Lietuviai atrado rojų Tenerifėje: kuria verslus ir pardavinėja nekilnojamąjį turtą pasakoja apie pasakišką pelną (91)

Sklando toks gandas – taip nusprendė lėktuvų ekipažai, – pasaulyje viso labo tik trys vietos,...

Istorija, kuri, deja, nesugalvota: biurokratai įkalino vyrą oro uoste 18-ai metų (81)

Jei praėję metai jums atrodo nesėkmingi, ko gero vertėtų pažvelgti į savo gyvenimą su didesniu...

Perspėjo: bankomate paliktų svetimų pinigų paėmimas prilygsta vagystei (178)

Policija sako, kad bankomate paliktų svetimų paėmimas prilygsta vagystei.

Pavasaris aplankys Lietuvą: žada virš 10 laipsnių šilumos (61)

Savaitgalį Lietuva džiaugsis ne tik Vasario 16 -ąją, bet ir nuostabiais orais, žada sinoptikai....

Paaiškėjo, apie ką ilgus metus tylėjo filmo „Maskva netiki ašaromis“ žvaigždė (20)

Vasario 8 dieną aktorė Irina Muravjova (70) šventė savo jubiliejų. Ji nelinkusi dalintis...

Miestai Sibire nusidažė juodai: socialiniuose tinkluose – siurrealistiniai vaizdai (259)

Kemerovo srities (pietvakarių Sibire) prokuratūra ėmėsi tikrinti pranešimus apie juodą sniegą...

Politinių reklamų perliukai: kai kurių lietuviai pamiršti negali iki šiol (92)

Politinė reklama, kurioje TS-LKD kandidatė į Vilniaus miesto savivaldybę Goda Karazijaitė...

Naujo tyrimo rezultatai nustebino: moterų smegenys keleriais metais jaunesnės už vyrų (83)

Kaip rodo JAV mokslininkų atlikti skenografijos tyrimai, pagal tai, kaip degina kurą, moterų...

Po incidento oro uoste – skandalingas teisėjo nutarimas: pareigūnės peržengė visas ribas (411)

Tarptautiniame Vilniaus oro uoste dirbantys muitinės pareigūnai gali specialiai provokuoti į...