aA
Ji – 54-erių australų supermodelis, puošęs „Sports Illustrated“ viršelį rekordinius penkis kartus. Elle Macpherson įsitikinusi – puikią išvaizdą palaikyti jai padeda tam tikru metu valgomi pusryčiai, skelbia dailymail.co.uk.
Elle Macpherson
© AP / Scanpix

Dviejų vaikų mama teigia pusryčiaujanti kiek vėliau nei įprasta, ypač, jei praėjusį vakarą turėjo vėlyvą vakarienę.

Moteris laikosi protarpinio badavimo principų ir daro didesnę pertrauką tarp vakarienės ir pusryčių, kuri leidžia virškinimo sistemai „pailsėti“. Tai padeda išlaikyti pastovų cukraus kiekį kraujyje, mažinti uždegiminius procesus organizme ir būti energingesne.

„Žmonės sako, kad pusryčiai yra pats svarbiausias dienos patiekalas ir aš su tuo sutinku, tačiau svarbu, kada tuos pusryčius valgai. Vienas svarbiausių dalykų, kurį darau, tai leidžiu savo virškinimo sistemai gerai pailsėti“, – sako E. Macpherson.

Moteris teigia rytą pradedanti nuo stiklinės karšto vandens su citrina, o tuomet išgeria „keistą“ žaliųjų sulčių kokteilį.

Jį supermodelis pasigamina iš salierų, kopūstų, citrinos, obuolių, brokolių, žirnių daigų, česnako, imbiero, ciberžolės, petražolių, kalendros ir agurkų.

E. Macpherson taip pat išgeria 2-3 litrus vandens per dieną.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(1 žmogus įvertino)
5.0000
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Žvilgsnis į turtingiausių žmonių istorijoje santuokas: vienų – tarsi pasakos, kitų – kupinos skausmo (8)

Turtingi žmonės, kaip ir visi kiti, įsimyli ar nustoja mylėti, o jų santykiai – ne mažiau...

Bėgančių metų pėdsakai veide: kaip jų atsikratyti? (3)

Veide atsispindi visas mūsų gyvenimas – bėgantys metai, nerimo palikti ženklai, stresas,...

Stresą suvaldyti gali būti paprasta, jei žinosite šiuos būdus (3)

Mintys blaškosi, neįmanoma susikaupti, viduje kyla kažkoks labai nemalonus jausmas, net pereinantis...

10 požymių, kad prieš jus gali būti smurtaujama (3)

Prabilus apie smurtą prieš moteris artimoje aplinkoje, dažniausiai susimąstome tik apie fizinę...

Psichologė: kodėl žodžiai „aš tave myliu“ kartais labiau skaudina nei džiugina (16)

Žiauriausias melas, kurį galima pasakyti kitam žmogui – prisipažinti meilėje, kai jos...

Top naujienos

Rusija atvėrė slaptą teritoriją: vietiniai ne tik nesutinka ten vežti žurnalistų, bet net nenori garsiai minėti pavadinimo (85)

Šichanų miestelis, kuriame buvo kuriamas sovietinis cheminis ginklas, neseniai tapo prieinamas...

Jauniausia troleibuso vairuotoja seka tėvo pėdomis: mergvakariai, miręs keleivis ir keisčiausias prašymas (67)

Prieš porą savaičių Vilniaus gatvėmis išriedėjo jauniausia troleibuso vairuotoja Justina...

Lietuvos atstovas šių metų „Eurovizijoje“ Jurijus Veklenko: viduje aš ruošiau laimėtojo dainą pildoma (459)

Paaiškėjus, kad šių metų „Eurovizijos“ konkurse Lietuvai atstovaus atlikėjas Jurijus...

Valančiūnas lemiamu metu surengė tikrą šou: pataikė tritaškį ir buvo per plauką nuo sezono rekordo (5)

Į Lietuvą ir atgal susitvarkyti savo dokumentų suskraidęs Jonas Valančiūnas grįžo į NBA...

„Lentpjūvė iš pragaro“ – viena brutaliausių Antrojo pasaulinio karo paslapčių (155)

Po daugiau nei 70 metų tylos į viešumą braunasi viena ilgiausiai saugotų ir siaubingiausių...

Orai: ateina pavasaris (11)

Sekmadienį mūsų šalyje debesys pamažu plonės, vakariniuose rajonuose vis dažniau pasirodys...

Unikauskas pataria – ką daryti, kad nereikėtų vaistų: sveikata priklauso nuo 4 dalykų (52)

„Mūsų sveikata nemažai priklauso nuo mūsų pačių, tik labai svarbu laikytis keturių...

Skandalas dėl pinigų plovimo „Swedbank“ kirto skaudžiai: prarado milijardus, reputacijai – smūgis (195)

Pinigų plovimo skandalo centre atsidūrusio vieno didžiausių Švedijos bankų „Swedbank“...

Laidotuvių tradicijos keičiasi kardinaliai: organizatorė išklojo keistus lietuvių pageidavimus (31)

Dar prieš kelerius metus išgirdę žodį „ laidotuvių planavimas “, daugelis turbūt būtų...

Kūdikiui atliko labai neįprastą operaciją: ar jos reikia, išduoda ir veidas (26)

„Gimė gražus kūdikis, o vėliau galvos forma ėmė keistis, ar tai normalu?“, – Vaikų...