aA
Išsiskyrimas – sunkus, skaudus procesas, dažnai pastūmėjantis mus neapgalvotiems veiksmams, pvz., stebėti buvusio partnerio veiklą socialiniuose tinkluose. Psichologai aiškina, kodėl šis įprotis yra žalingas ir netgi pavojingas.
Socialiniai tinklai
Socialiniai tinklai
© Shutterstock

Internetas mums padovanojo daug galimybių – nuotolinį mokymąsi, bendravimą, naujas pažintis, verslą ir kt. Techninis progresas pateikė mums ir daugiau informacijos, kuria kartais norisi naudotis ne pagal paskirtį, kaip antai, šnipinėti buvusį partnerį, rašo marieclaire.ru.

Pasak psichologų, dauguma šnipinėjimu socialiniuose tinkluose užsiimančių žmonių suvokia, kad netinkamai elgiasi, tačiau nepajėgia sustoti – jiems jau atsiradusi tam tikra priklausomybė, kuri trukdo įveikti žalingą įprotį. Netgi faktas, kad šnipinėjimas trukdo gyventi, eiti pirmyn, atima laiko, jėgų ir galimybių, nesumažina noro sužinoti, kas vyksta buvusio partnerio gyvenime. Būtent dėl šito kenksmingo įpročio moterys dažnai kreipiasi į psichologą; internetinis šnipinėjimas įtraukia ir nepaleidžia, tačiau stiprėja slegiantis vienišumo pojūtis ir savo nereikalingumo suvokimas.

Kodėl mus traukia sekti buvusius partnerius?

Socialinių tinklų stebėsena – šiais laikais stipriai išplitusi problema. Statistiniais duomenimis, daugiau nei 60 proc. pilnamečių žmonių internete šnipinėja buvusius partnerius įvairiose socialinėse platformose. Psichologai seniai atkreipė dėmesį, kad socialiniai tinklai tarsi sukurti tam, kad suteiktų žmonėms daugiau pagrindo nesveikai konkurencijai, pavydui ir kitokioms neigiamoms emocijoms stiprėti. Buvusiojo šnipinėjimas – tarsi rūkymas: atrodo, kad padėtis valdoma, bet kurią akimirką bus galima liautis tai darius. Dar atrodo, kad niekas nežino apie tavo žalingą įprotį. Bet kuo ilgiau tęsiasi šnipinėjimo žaidimas, tuo sudėtingiau sustoti.

Sava paskyra tampa reikalinga ne dalintis savo informacija ar nuotraukomis, o tik priemone prieiti prie buvusiojo, jo artimųjų, žmonos, vaikų. Šnipinėtojos įžvelgia faktus, kuria spėliones, idėjas, apsvarsto slaptus ėjimus, buvusiojo galimas mintis, ieško užuominų, kad netgi naujoje šeimoje, jau susilaukus vaikų, jam stipriai trūksta jūsų. Sekimas socialiniuose tinkluose sukuria realaus bendravimo iliuziją, užpildo praktiškai kiekvieno vienišo žmogaus viduje esančią tuštumą ir nepasitenkinimą savu gyvenimu.

Liūdniausias aspektas – kad sekimas internete daro žmogų dar vienišesnį, jis jaučia vidinę tuštumą, apatiją sau ir tam, kas su juo vyksta. Jam atrodo, kad realybė yra ten – jo / jos paskyroje. Eikvojama energija, ji skiriama ne tam, kam reikia, taigi, internetinis šnipinėjimas atima jėgas, nebelieka norų. Kuo visa tai baigiasi? Depresija, vizitais pas psichologą, antidepresantais, kartais prireikia netgi psichiatro.

Vienintelis būdas išsigydyti savarankiškai – griežtai uždrausti sau lankytis buvusio partnerio paskyroje ir užsiimti kažkuo naudingesniu. O dar geriau, jei apskritai ištrinsite savo paskyrą – taip užkirsite kelią bet kokiam „atkryčiui“. Tačiau tam prireiks stiprios valios, nes tai prilygsta kovai su priklausomybe. Žmogui gali kilti noras atkurti savo paskyrą, susikurti netikrą anketą ir vėl pradėti sekti svetimą gyvenimą. Tokiu atveju, jei nepasitikite savo valios stiprybe, vertėtų kreiptis į specialistą, kuris padės profesionaliai pažvelgti į šią bėdą ir ją išspręsti. Tačiau nebijokite iš pradžių pabandyti pataisyti padėtį savarankiškai – tai gali būti puikus pirmasis žingsnis naujo gyvenimo, kuriame nėra vietos pašalinių asmenų šnipinėjimui, link.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(12 žmonių įvertino)
3.5000

Mokykimės iš geriausiųjų: septynios prancūzių gyvenimo taisyklės (3)

Prancūzės visame pasaulyje garsėja ne tik savo išoriniu grožiu, bet ir ypatingu sugebėjimu...

Juozas Statkevičius – apie savo darbą ir moterų grožį: sėdėti kasoje su priklijuotomis blakstienomis yra ne fasonas (190)

„Šiais laikais norint sakyti teisybę, reikia drąsos“, – sako dizaineris Juozas Statkevičius...

Depresija iš arti: su šia liga susidurūsi Ieva papasakojo, nuo ko viskas prasidėjo ir kas privertė sunerimti (15)

Ieva Kieliauskaitė-Mališauskė sako visada buvusi jautri ir nerimas ją lankydavęs dažnai,...

Panevėžietė Jurga padeda kitoms rasti savyje raganas, drakonus ir gerąsias fėjas: esame moterys – su tūkstančiais veidų (22)

„Esame moterys – su tūkstančiais veidų: raganos ir fėjos, devyngalvio drakono, undinėlės...

Ypatingi ir atviri konferencijos „Moters vizija“ pranešėjai įkvėpimo semtis kvietė savyje (7)

Net 4000 moterų subūrusi konferencija „Moters vizija“ visą penktadienio dieną kvietė...

Top naujienos

Kraupioje avarijoje vaikų netekę tėvai sugebėjo atleisti BMW vairuotojui: jie buvo geriausi draugai (14)

Per tragišką avariją du savo geriausius draugus pražudęs 23 metų vilnietis Mantas Kildišius...

Užsienyje bijo lietuvių: matydami, kiek pas mus sergančių ir antivakserių – liepia tirtis papildomai (668)

Iš stipriai sergančios Lietuvos žmonės plūsta žiemoti į saulėtą ir mažai koronaviruso...

Po rekordinių viruso skaičių svarsto, ką daryti su kitais ligoniais: pagalbos gali tekti vykti ir į kitą miestą

Dėl kovidinių pacientų kemšantis ligoninėms, svarstoma, kaip išlaikyti pagalbą ir kitomis...

Klaipėdos rajono meras grąžintas iš Rusijos: papasakojo, kas atsitiko skelbiamos visų sulaikytųjų tapatybės (309)

„Esu geras žvejys, bet, pasirodo, orientacininkas ne koks. Turbūt jau girdėjote apie šiandien...

Intriga baigėsi: Kelmėje rinkimus laimėjo Petkevičius, Trakuose Šatevičius įveikė Narkevič (68)

Kelmės rajono mero rinkimus sekmadienį antrame ture užtikrintai laimėjo savarankiškai...

Verslo „liudytojas“ per mėnesį sumoka apie 10 eurų, kai darbuotojas – 260 eurų: ar kiti metai gali būti paskutiniai? (122)

Vienas verslo liudijimo turėtojas per mėnesį vidutiniškai sumoka apie 10 eurų gyventojo pajamų...

Projektas „Kaukės“ įgauna pagreitį: po Šuns kostiumu slėpėsi garsus aktorius (4)

„Visus išdūrė ! Visus išdūrė!” – sekmadienio vakarą šaukė žiūrimiausio LNK...

Po provokuojančių nuogybių ant podiumo – ekstravagantiškų mados stebėtojų pasirodymas užkulisiuose (10)

Štai nugriaudėjo dar viena „ Mados infekcija “. Naujininkų simboliu tapusiame pastate,...

Pabandžiusi dominuoti moteris nudegė: kai taip elgiesi su vyrais, sulauki netikėto rezultato

Mano fantazija yra ne būti valdomai, o pačiai valdyti. Pavyzdžiui, man patiktų važinėtis...

Dailius Dargis | D+

Šokiruojantys Kauno gaujos veiksmai: po žvėriško aštuoniolikmetės nužudymo vado autoritetas sumenko net tarp gangsterių

Šiame pasakojime – pasivaikščiojimai po Kauną konkrečiais adresais, kur prieš du...