aA
Išsiskyrimas – sunkus, skaudus procesas, dažnai pastūmėjantis mus neapgalvotiems veiksmams, pvz., stebėti buvusio partnerio veiklą socialiniuose tinkluose. Psichologai aiškina, kodėl šis įprotis yra žalingas ir netgi pavojingas.
Socialiniai tinklai
Socialiniai tinklai
© Shutterstock

Internetas mums padovanojo daug galimybių – nuotolinį mokymąsi, bendravimą, naujas pažintis, verslą ir kt. Techninis progresas pateikė mums ir daugiau informacijos, kuria kartais norisi naudotis ne pagal paskirtį, kaip antai, šnipinėti buvusį partnerį, rašo marieclaire.ru.

Pasak psichologų, dauguma šnipinėjimu socialiniuose tinkluose užsiimančių žmonių suvokia, kad netinkamai elgiasi, tačiau nepajėgia sustoti – jiems jau atsiradusi tam tikra priklausomybė, kuri trukdo įveikti žalingą įprotį. Netgi faktas, kad šnipinėjimas trukdo gyventi, eiti pirmyn, atima laiko, jėgų ir galimybių, nesumažina noro sužinoti, kas vyksta buvusio partnerio gyvenime. Būtent dėl šito kenksmingo įpročio moterys dažnai kreipiasi į psichologą; internetinis šnipinėjimas įtraukia ir nepaleidžia, tačiau stiprėja slegiantis vienišumo pojūtis ir savo nereikalingumo suvokimas.

Kodėl mus traukia sekti buvusius partnerius?

Socialinių tinklų stebėsena – šiais laikais stipriai išplitusi problema. Statistiniais duomenimis, daugiau nei 60 proc. pilnamečių žmonių internete šnipinėja buvusius partnerius įvairiose socialinėse platformose. Psichologai seniai atkreipė dėmesį, kad socialiniai tinklai tarsi sukurti tam, kad suteiktų žmonėms daugiau pagrindo nesveikai konkurencijai, pavydui ir kitokioms neigiamoms emocijoms stiprėti. Buvusiojo šnipinėjimas – tarsi rūkymas: atrodo, kad padėtis valdoma, bet kurią akimirką bus galima liautis tai darius. Dar atrodo, kad niekas nežino apie tavo žalingą įprotį. Bet kuo ilgiau tęsiasi šnipinėjimo žaidimas, tuo sudėtingiau sustoti.

Sava paskyra tampa reikalinga ne dalintis savo informacija ar nuotraukomis, o tik priemone prieiti prie buvusiojo, jo artimųjų, žmonos, vaikų. Šnipinėtojos įžvelgia faktus, kuria spėliones, idėjas, apsvarsto slaptus ėjimus, buvusiojo galimas mintis, ieško užuominų, kad netgi naujoje šeimoje, jau susilaukus vaikų, jam stipriai trūksta jūsų. Sekimas socialiniuose tinkluose sukuria realaus bendravimo iliuziją, užpildo praktiškai kiekvieno vienišo žmogaus viduje esančią tuštumą ir nepasitenkinimą savu gyvenimu.

Liūdniausias aspektas – kad sekimas internete daro žmogų dar vienišesnį, jis jaučia vidinę tuštumą, apatiją sau ir tam, kas su juo vyksta. Jam atrodo, kad realybė yra ten – jo / jos paskyroje. Eikvojama energija, ji skiriama ne tam, kam reikia, taigi, internetinis šnipinėjimas atima jėgas, nebelieka norų. Kuo visa tai baigiasi? Depresija, vizitais pas psichologą, antidepresantais, kartais prireikia netgi psichiatro.

Vienintelis būdas išsigydyti savarankiškai – griežtai uždrausti sau lankytis buvusio partnerio paskyroje ir užsiimti kažkuo naudingesniu. O dar geriau, jei apskritai ištrinsite savo paskyrą – taip užkirsite kelią bet kokiam „atkryčiui“. Tačiau tam prireiks stiprios valios, nes tai prilygsta kovai su priklausomybe. Žmogui gali kilti noras atkurti savo paskyrą, susikurti netikrą anketą ir vėl pradėti sekti svetimą gyvenimą. Tokiu atveju, jei nepasitikite savo valios stiprybe, vertėtų kreiptis į specialistą, kuris padės profesionaliai pažvelgti į šią bėdą ir ją išspręsti. Tačiau nebijokite iš pradžių pabandyti pataisyti padėtį savarankiškai – tai gali būti puikus pirmasis žingsnis naujo gyvenimo, kuriame nėra vietos pašalinių asmenų šnipinėjimui, link.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(12 žmonių įvertino)
3.5000

Mokslininkai įvardijo amžių, kada žmonės jaučiasi laimingiausi: tai jūsų aukso amžius (61)

Nepaisant būgštavimų dėl senėjimo , panašu, kad gyvenimas prašviesėja sulaukus 40 metų....

Pokyčių mentorė įvardijo tris žingsnius, kurie padės ne tik sustiprinti pasitikėjimą savimi, bet ir pasiekti savo tikslų (13)

„WoW University“ Gamma bendruomenės klube paskaitas vedanti koučingo specialistė,...

Laura Asadauskaitė-Zadneprovskienė: ką galime padaryti, kad po 3 metų būtų daugiau medalių? Nieko! (41)

Laura Asadauskaitė-Zadneprovskienė , olimpinė čempionė, kurios pranešimą spalio 8-ąją dieną...

Minint „Tinder“ gimtadienį: kodėl moterims programėlėje sekasi dažniau nei vyrams? (6)

Pažinčių programėlė „ Tinder “ yra atsakinga už beveik trečdalį santuokų porų, kurios...

Unikali monarchija: 6 keisčiausios japonų imperatoriško gyvenimo taisyklės (8)

Japonijos imperatoriškieji rūmai egzistuoja daugiau nei 2 500 metų, tad nieko stebėtino, kad...

Top naujienos

Lietuva – tarp pirmųjų, pradėjusių skiepyti trečiąja doze: pasigirsta dvejonių, ar nepaskubėta (356)

Kol vieni vis dar abejoja, ar verta skiepytis nuo koronaviruso , kiti nesulaukia ir jau bando...

Negalią turinti vilnietė tikėjosi priklausiusios kompensacijos, bet gavo šaltą dušą: išgirdusi sprendimą nesuvaldė ašarų (145)

Regos negalią turinti vilnietė patyrė tikrą akibrokštą, kai nusprendė kreiptis dėl jai...

Rimvydas Valatka. Valdže, atiduok tautai Akropolį

Po juodosios rugsėjo 15-osios, kai įsigaliojo galimybių pasai, paaiškėjo daug dalykų. Bet...

Tautiečiai užsieniečiui buto nuomoti nelinkę: nesvarbu, kad turi darbą, kalba lietuviškai ir mėgsta cepelinus (8)

Naujame „Delfi TV“ sezone startavus laidai „Gimę ne Lietuvoje“, jos pirmuoju pašnekovu...

Užkalnis išlaidauja: 1000 dolerių už trijų žvaigždžių pietus, ir negaila nė cento (331)

Rašau jums iš Italijos, kur prieš kelias dienas sumokėjau virš tūkstančio dolerių, arba beveik...

Blogėjant situacijai dėl COVID-19 vardija klaidas: ar verta griežtinti dabartinius ribojimus (497)

Ką darysime su kylančia koronaviruso banga ir ar pasiteisina viruso valdymo planas? Laidos „Iš...

Palangoje – poilsiautojų minios: vilioja pramogos ir relaksinė muzika (12)

Nors ir įpusėjo rugsėjo mėnuo ir daug kur Lietuvoje temperatūros stulpeliai nukrito žemiau 10...

Gamybinės įmonės Kaune vadovas Gyvis: gyvename nuo krizės iki krizės (16)

Nepaisant to, kad Kaune veikia nemažas gamybinis cechas, yra sukurta 80 darbo vietų Lietuvoje, o...

Regimantas Dima | D+

Varganas sovietinis meniu: kaip SSRS pas amerikonus siuntė maisto žvalgą ir siūlė ruošti romo bobą be romo (3)

Vieną dieną staiga, o gal ir ne staiga, visiems Sovietijos gyventojams buvo pasiūlyta knyga apie...