aA
Masturbacija yra vienas smagiausių būdų saugiai pažinti savo kūną ir tuo pat metu patirti malonumą. Masturbuojasi visi – tai tikrai jokia paslaptis. Geriausia tai, kad masturbacija ne tik maloni, ji turi ir daugybę privalumų tiek savijautai, tiek sveikatai.
6 priežastys, kodėl vyrams masturbuotis yra sveika
© Shutterstock nuotr.

Kuo masturbacija naudinga vyrams?

Vyrų masturbaciją galima pavadinti netgi sveiku užsiėmimu, rašoma pranešime spaudai. Išskiriama daugybė privalumų, pradedant geresne savijauta, baigiant įspūdingesniu seksualiniu gyvenimu. Šias ir kitas naudas trumpai aptarsime šiame tekste.

Padeda kovoti su priešlaikine ejakuliacija

Sekso terapeutai nustatė, kad vyrams, kurie lytinių santykių metu patiria priešlaikinę ejakuliaciją, gali labai padėti masturbacija. Masturbacija prieš seksą (maždaug prieš 2 valandas) leidžia džiaugtis ilgesniu lytiniu aktu. Taip pat labai padeda treniruotės, kurias galima praktikuoti masturbacijos metu. Kiekvieną kartą masturbuodamiesi stenkitės kuo labiau atitolinti orgazmą. Stebėkite, kiek laiko įprastai užtrunkate iki ejakuliacijos ir palaipsniui bandykite tą laiką didinti. Tai daryti labai padeda ir tam tikri masturbatoriai, valdomi mobiliąja programėle. Kai kurie turi būtent treniruotėms skirtas programas, kurios leis saugiai ir labai maloniai eksperimentuoti. Praktika, praktika ir dar kartą praktika.

Sumažina riziką susirgti prostatos vėžiu

2003 metais Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad vyrai, kurie masturbavosi ir patyrė orgazmą daugiau nei penkis kartus per savaitę, trečdaliu rečiau sirgo prostatos vėžiu. Manoma, kad ligą sukeliantys toksinai kaupiasi urogenitaliniame trakte, tad ejakuliacijos metu jie paprasčiausiai yra pašalinami. Tiesa, realių įrodymų, kad reguliari ejakuliacija apsaugo nuo išplitusio prostatos vėžio, nėra. Tačiau prarasti taip pat nėra ko.

Padeda sumažinti stresą, kovoti su nemiga

Jeigu po sunkios dienos nieko nesinori tik nutrenkti darbo reikalus į kampą, įsijungti televizorių ir gulėti ant sofos bei savęs gailėtis, turime kitą, daug geresnį pasiūlymą – masturbacija! Masturbacijos metu išsiskiria tokios medžiagos kaip dopaminas ir oksitocinas, kuris pakelia nuotaiką ir pasitenkinimą, ramina. Taip pat masturbacijos metu sumažėja kraujo spaudimas, kas labai padeda stresinėse situacijose.

Taip pat tai puikus būdas kovoti su nemiga. Vieni su ja kovoja sveikai maitindamiesi ar sportuodami, o kitiems užtenka prieš miegą pasimasturbuoti ir vuola – nusiraminę ir atsipalaidavę galite mėgautis kokybišku poilsiu. Patikėkite, tokį nusiraminimo būdą naudoja daug daugiau žmonių negu būtų galima pagalvoti.

Gerina seksualinį gyvenimą

Masturbacija yra puikus įrankis artimesniam savo kūno pažinimui. Kuo labiau save pažįstame, tuo geriau žinome, kas mums patinka miegamajame. Taip pat čia galite saugiai išbandyti naujus masturbacijos būdus, apie kuriuos vėliau galėsite papasakoti savo partnerei (-iui). Taip pat masturbuojantis galima išbandyti ir vyrams skirtus sekso žaislus: įvairiausius masturbatorius (iš kurių dalis yra valdomų mobiliąja programėle, tad puikiai tiks treniruotėms), penio žiedus, lubrikantus ir visus kitus dalykus, kuriuos rasite sekso prekių parduotuvėje. Išbandžius šias gėrybes, jas galėsite nusinešti ir į bendrą guolį bei išbandyti poroje. Argi nevilioja?

Stiprina širdies veiklą

Priešingai populiariam įsitikinimui, kad dažnas ir intensyvus seksas gali padidinti širdies priepuolio ar insulto riziką, reguliarus orgazmas iš tikrųjų gali padėti apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Masačusetso senėjimo tyrimo ataskaitoje nustatyta, kad vyrai, turėję lytinių santykių kartą per mėnesį ar rečiau, 45 proc. dažniau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų nei vyrai, patyrę du ar daugiau orgazmų per savaitę. Tad jeigu vietoj audringo vakarėlio nusprendėte likti namuose ir ramiai pasimasturbuoti, priminkite sau, kad visa tai – tik dėl jūsų pačių sveikatos.

Suteikia pasitikėjimo savimi, gerina libido

Niekas taip gerai neišlaisvina mūsų seksualiosios pusės kaip masturbacija. Tiek jos metu, tiek po jos visuomet jaučiamės gerai, spinduliuojame seksualumu ir drąsa. Be viso to, masturbacija didina libido. Būtent reguliari masturbacija yra rekomenduojama žmonėms, turintiems mažą lytinį potraukį. Tad jeigu trūksta pasitikėjimo savimi ir visiškai nesinori mylėtis – masturbacija gali būti tiesus kelias į sėkmę.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(103 žmonės įvertino)
4.3204

Realybė VS Instagramas: mergina parodė, kaip skiriasi tikros ir surežisuotos nuotraukos

25 m. suomė influncerė, Sara Puhto, turinti net 380 tūkst. sekėjų instagrame , kuri skatina...

Irena Starošaitė atvirai apie menopauzę: papasakojo, kas jai padėjo kovoti su karščio bangomis ir kitais nemaloniais pojūčiais

Menopauzė – natūralus moters organizmo etapas, kuomet keičiasi hormonų pusiausvyra, atsiranda...

6 priežastys, kodėl vyrams masturbuotis yra sveika (1)

Masturbacija yra vienas smagiausių būdų saugiai pažinti savo kūną ir tuo pat metu patirti...

Lietuvę šokiravo teismo medicinos eksperto apžiūra: komentavo, kokios mano gražios lūpos ir klausė, ką padariau vyrui (2)

Pasipasakoti apie patirtą smurtą nėra lengva. Smurto atveju pažeidžiama moters savigarba,...

Top naujienos

Duomenys, kurie nustebins ne vieną: kokia dalis Lietuvoje yra susipainiojusi, kas kaltas dėl įvykių Ukrainoje (9)

Atrodo, akivaizdu, bet ne visiems, – pagal tai, kokia dalis gyventojų Lietuvoje supranta, kad dėl...

Verslas įstrigęs kainų spąstuose: dalis vėluoja jas kelti, kiti įspėja – tai dar ne pabaiga

Infliacija ir toliau augančios žaliavų ir energetikos kainos verslą spaudžia į kampą....

Karas Ukrainoje. Ukrainos pareigūnas: jau vasarą pereisime į puolimą taikos derybos – sustabdytos

Evakuacijos misija „ Azovstal “ plieno gamykloje Mariupolyje tęsiasi, trečiadienio naktį savo...

Delfi PliusNaomi Kresge

Tyrimai parodė, kas nutinka paskiepytiems žmonėms, kurie užsikrečia omikron

Kas sukelia geresnę apsaugą nuo „ Covid-19 “ ligos: skiepai ar persirgimas? Ir koks imunitetas...

Eteryje – rimtos dvejonės dėl karo: nesėkmę išprognozavęs rusų karininkas nutildė net „Putino lėlę“ (27)

Kelių dienų „speciali operacija“ baigsis rusų armijos pergalės paradu Kyjive. Dabar jau...

Žiniasklaida: Putinas ketina savo pyktį nukreipti net prieš savo tariamą krikšto dukrą Kseniją Sobčiak

Manoma, kad Vladimiras Putinas savo pyktį gali nukreipti prieš Kseniją Sobčiak – garsią...

Delfi PliusArūnas Spraunius

Putino pagieža siekia toli – ketina pateikti sąskaitą visiems Vakarams už Rusijos ignoravimą (1)

Iš inteneto platybių po žinios balandžio 13 dieną, jog sulaikytas bėgti į Rusiją susiruošęs...

Balsavimo internetu perspektyvos Lietuvoje: didžiausias privalumas būtų vienai rinkėjų grupei (1)

Iki 2030 m. Europos Sąjunga (ES) siekia užtikrinti, kad demokratinis gyvenimas ir internetu...

Deklaravęs pajamas vyras susidūrė su nesklandumais dėl mokėjimo sistemos – mokesčių inspekcija nurodė, kokį būdą galima pasirinkti

Mokėti mokesčius yra mūsų visų pilietinė pareiga. Ne visada šis procesas yra malonus, tačiau...