aA
Eat. Pray. Love knygą paėmiau į rankas tuomet, kai jaučiausi labai vieniša. Ją dovanų gavau gimtadienio proga, bet į rankas pasiėmiau gerokai jau po jo. Matyt, nebereikalo, nes kaip tik tuo metu, kai akys slydo per raides ir sakinius, jos stabtelėjo ties viena eilute – „Kaip išbūti vienatvę? Išbūk, Liz”.
Marija Serbintaitė. Mylėk save labiau, nei myli savo dramas
© DELFI / Domantas Pipas

Atrodo ši mintis akivaizdi, bet kartais net nepagalvoji, kol kažkas nepasako tiesiai šviesiai į akis. Turbūt supratai, kad ši knyga mane įkvėpė, įkvėpė mano pačios pokyčiams. Todėl, nors ir po pasaulį keliauti bijau dėl pandemijos, ėmiau kurti savo gražesnę realybę iš to ką turiu. Taigi, Eat. Pray. Love, ne Liz, o Marijos.

Valgyk.

Čia turėčiau padirbėti iš peties. Mano skrandis yra silpnut silpnutėlis, turiu refliuksą. Amžinai turiu stebėti ką valgau. Bet ar stebėjau? Ne. Jeigu atvirai, visiškai ne. Valgiau praktiškai bet ką, tik cukraus privengiu. Galiu kartais prisikimšti iki pykinimo ir nieko dėl to nedaryti. Mano skrandžio bėdos net neleidžia man priaugti svorio, o po savo intensyvios vasaros aš dar labiau sukūdau. Atrodau tikrai ekstremaliai liekna. Išsigandau, kai žmonės tą ėmė pastebėti. Dar labiau susirūpinau, kad po kiekvieno valgio mane ėmė pykinti, anksčiau tik tada, kada daugiau maisto suvalgydavau, kiek vėliau – po kiekvieno valgio.

Dėkoju už žmonių pastabas ir šitą ekstremalų sulieknėjimą, nes antraip, nebūčiau pradėjusi rūpintis tuo, ką dedu į lėkštę ir į burną. Ėmiau net valgyti mažesnes porcijas, bet dažniau. Jeigu truputį padidinu porciją, mane vis dar ima pykinti arba skrandis stoja, arba refliuksininkai žinos, ima perštėti gerklę.

Tad „Valgyk” dalis man tapo ne tik maisto pasimėgavimu, bet sveikatos gerinimu iš esmės. Bet kokiu atveju, ši dalis yra ne apie dietą, ne apie grožį (na, nebent tik kažkuria prasme), bet apie sveikatą.

Melskis.

Ši dalis man per laiką tapo itin jautri. Vadink kaip nori, Visata ar Dievu, bet aš ėmiau tikėti, kad galiu prašyti Visatos dalykų ir jie man bus atsiųsti. Vieniems tai turbūt visiški niekai apie tokius dalykus skaityti, bet man tai nerūpi. Aš tikiu ir toks tikėjimas mane įkvepia. Mano meditacijos dabar yra ne tik apie minčių išvalymą ar pabuvimą su savo mintimis, bet ir apie tai, kad šitaip galiu siųsti į viršų savo gerąsias vibracijas. Praktiškai visose saviugdos knygose yra rašoma apie Visatą ir kaip mes esam visi verti prašyti jos gerų dalykų savo gyvenimui. Aišku, tai nereiškia, kad jeigu tiesiog sėdėsi ir prašysi, jog atsiųstų pinigų ar meilės, ir atsiųs. Nieko panašaus, tačiau bet kokiai veiklai tikiu, kad gali įkvėpti. Apie tikėjimą Visata ir jos siunčiamomis vibracijomis daug skaičiau Jen Sincero knygoje „You are a Badass”, o žiūrėjau Youtube kanale – Leeor Alexandra. Čia rekomendacijos, jeigu kartais norėtųsi pašniukštinėti.

Beje, kiekvieną rytą ir vakarą kartoju savo tris norus. Kam aš čia meluoju, iš tiesų visada kartoju tas pačias afarmacijas. Kokias? Hah, nesakysiu. Ar pildosi? Pildosi. Bet kaip ir sakiau, aš pati įdedu nemažai darbo, kad pildytųsi mano norai, tik Visata man padeda, o afarmacijos įkvepia.

Pabandyk. Sugalvok norą (gali ir daugiau) konkretų, jeigu nori uždirbti pinigų, tai kiek? Per kokį laiką? Nori santykių? Kokių? Su kuo? Ir šiuos norus kartok. Visada. O tada juos paleisk. Skamba ironiškai, huh? Bet taip yra, tam, kad norai pildytųsi, mes turim juos paleisti nuo desperacijos.

Mylėk.

Mylėk dalis man kol kas dar yra apie meilės sau užauginimą. Kartais dar išsprūsta nepasitikėjimas savimi, kartais stipriai užsioverthinkin’u, kartais suabejoju savo tekstų, podcast’ų, mokymų ir pranešimų kokybe. Kartais stipriai užsiimu saviplaka, kartais dar pasakau taip, nors norėjau sakyti – ne. Bet mokausi ir kai nepavyksta, stengiuosi iš paskutiniųjų atsitraukti ir į bet kokią situaciją pažvelgti iš šalies, na ir kažkaip, kažkokiu būdu nekritikuoti savęs. Štai tada prasideda tikrasis meilės sau auginimas. Kad ir savo skrandžio priežiūra, tai yra meilės sau išraiška. Žingsnis po žingsnio, palengva. Ir žinai, nebeturiu laiko skurdžioms mintims apie save, todėl sau kiekvieną dieną kartoju, kad aš verta meilės, aš graži, aš protinga, aš dėkinga už viską, ką turiu ir kas manęs dar laukia (nes dėkingumas yra malonumo narkotikas), man patinka kokia esu aukšta, ir man patinka mano užpakalio dydis! (Šitą paskutinę afarmaciją pavogiau).

Jau mano minėtoje knygoje, autorė Jen Sincero rašo skyriaus pabaigoje manisfestus meilei sau, juos čia norėčiau nukopijuoti, kaip manifestą sau ir tau.

Mylėk save ir tikrai visiems bus geriau nuo to, o kuriems ne, jie patys pasitrauks.

Mylėk save ir būk dėkinga už tai, kas esi, ir tai, kuo tampi.

Mylėk save ir gyvenimas taps švente.

Mylėk save labiau, nei myli savo dramas.

Mylėk save, kad ir kur dabar bebūtum.

Taigi, mano Eat. Pray. Love yra apie tai,


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(14 žmonių įvertino)
3.4286

Marija Serbintaitė. Toks gyvenimas – drąsiųjų kelias (16)

Ar galiu susikurti kūrybišką gyvenimą, jeigu nieko neveikiu kasdienybėje kas susiję su kūryba...

Marija Serbintaitė. Kas, po galais, yra ta savivertė? (26)

Pirmiausia, tu turi suvokti, kad tu esi savo tikrovės kūrėja. Tu, ne kažkas kitas. Todėl lygiai...

Marija Serbintaitė. Koks moterų galiojimo terminas? (95)

Žinau, pavadinimas skamba baisiai – moterų galiojimo terminas. Tačiau žinote, kas dar baisiau?...

Marija Serbintaitė. Mylėk save labiau, nei myli savo dramas (5)

Eat. Pray. Love knygą paėmiau į rankas tuomet, kai jaučiausi labai vieniša. Ją dovanų gavau...

Marija Serbintaitė. Kodėl dabar lengviau kalbėti apie kiekvieno lytinį gyvenimą? (73)

Mane erzina, kad dabar yra pasidarę lengviau kalbėti apie kiekvieno lytinį gyvenimą nei apie...

Top naujienos

Skandalingas rezultatas: Lietuvos rinktinė namie nusileido danams (889)

Lietuvos rinktinė istorine nesėkme atidarė FIBA „burbulą“ Vilniuje. Penktadienį Dariaus...

Garsų artistą vadino „didžiausiu visų laikų medicininiu stebuklu“: gimė su 3 kojomis, 16 pirštų ant 4 pėdų ir 2 lyties organais (12)

Frankas Lentini buvo vienas garsiausių XX amžiaus pradžios cirko artistų. F. Lentini, gimęs su...

Maskoliūnas teigia „prisiimantis visą atsakomybę“, bet pirštu rodo į apatiškus veidus (157)

Jokio azarto, jokio malonumo – tik kančia ant parketo. Bet Lietuvos rinktinė nesugebėjo nė...

Keisčiausias namas Lietuvoje: senolis pasistatė įspūdingo dydžio dvarą su baseinais ir net sostu (73)

Vos tik atvykus į Lentvarį mano geras draugas, Amerikoje magijos šou rengiantis iliuzionistas Rokas...

Į Lietuvą veržiasi žiema: kai kur jau iškrito pirmasis sniegas pasnigo ir Vilniuje (14)

Penktadienio vakarą dalyje Lietuvos iškrito pirmasis sniegas . Feisbuko grupėse daugiausia...

Slaptų pomėgių nesustabdė net policijos įspėjimai: kratos metu – šokiruojantys įkalčiai (98)

Slaptų uteniškio pomėgių net nesustabdė policijos įspėjimai – kartą jau reikalų su...

Liudininkai apie tikrąją COVID-19 situaciją Rusijoje: tai lyg siaubo filmas (187)

Rusijoje per praėjusią parą nustatyta rekordiškai daug – 25 487 – nauji koronavirusinės...

Trumpas: Bidenas į Baltuosius rūmus gali įžengti tik vienu atveju (191)

Joe Bidenas taps JAV prezidentu tik tuo atveju, jei sugebės įrodyti, kad jo tariamas laimėjimas...

Įžūlūs vagys seifus plešia net iš sienų: kilo įtarimų, kad iki vagystės aukos sekamos (39)

Karklėje, Klaipėdoje , o neseniai ir Šilutės rajone vagys nusitaikė į pasiturinčiųjų...

|Maža didelių žinių kaina