aA
Teigiami jausmai, neigiami jausmai. Pozityvios emocijos, negatyvios emocijos. Esame taip įpratę ant visko ir visur kabinti etiketes ir sprausti į rėmus, kad į tas pačias girnas sukišome ir savo išgyvenimus.
Lavija Šurnaitė
Lavija Šurnaitė
© DELFI / Andrius Ufartas

Atrodo, lyg kas verste privertė sudėlioti šiuos sudėtingus psichologinius ir emocinius dalykus į dėžutes ir užantspauduoti. Čia blogos „dėžutės“, kaip su kokiais juodligės milteliais, jų šiukštu neliesti ir bijoti. O šitos – gerosios „dėžutės“, jų turinį naudoti pagirtina ir rekomenduotina. Ir kas atsitinka? Užsimanome būti tik tose dėžutėse su užrašu „geros emocijos“ – nes taip reikia, nes taip kažkas pasakė, nes kažkas sugėdino, kad blogai jaustis yra negražu, nenormalu, netinkama, pasibjaurėtina ir kt. Tarsi tik džiaugsmas, linksmumas, ramybė, geras ūpas, šypsena yra norma, o visa kita lieka už borto kaip nevartotina, nekokybiška, nereikalinga, gėdinga.

Blogas yra negatyvus požiūris į negatyvias emocijas, o ne patys jausmai blogi. Liūdesys, beviltiškumas, desperacija, nuovargis, pasimetimas, nuobodulys, ašaros, pyktis ir kita – visa tai yra lygiai taip pat legalu kaip skambus juokas, meilė, laimė ar džiugesys. Ir niekas negali jūsų priversti jaustis kitaip jei tą akimirką nesijaučiate. Teisė jaustis blogai suteikta kiekvienai iš mūsų. Todėl mes galime ja naudotis ir niekas neturi teisės iš mūsų jos atimti.

Aplinkinių raginimai, neva turėję suveikti kaip priešnuodis blogai nuotaikai ar užklupusiai slegiančiai savijautai, dažniausiai suveikia kaip neskiesti nuodai. „Pralinksmėk, juk saulutė šviečia!“, „Ko tokia liūdna, tau netinka“, „Neišsigalvok, viskas tau gerai“, „Šypsokis, mąstyk pozityviai“ ir begalės kitų, ko gero, ir jums girdėtų išminties perlų, kurie smaigsto blogai besijaučiantį žmogų aštriau už adatas. Nes blogai jaustis nemadinga, nes blogai jaustis lyg dėvėti suknelę su baisia purvo dėme. Skirtumas tas, kad suknelę persirengti juokų darbas, o štai spragtelėti pirštais ir akimirksniu persijungti į teigiamų emocijų režimą – neretai sunkiau už raketų mokslą.

Jūsų teisė jaustis blogai lygiai taip pat yra ir jūsų atsakomybė – neišlieti to ant kitų žmonių, neversti jų kentėti dėl to.

O jeigu visas emocijas – tiek pūkuotas, tiek dygias tiesiog priimti kaip duotybę. Nekalti savęs už tai, kad nepavyksta būti tooookiai linksmai, energingai, žvaliai, džiaugsmingai kaip tą akimirką jaučiasi kiti. Į savo emocinį pasaulį pažvelgti kaip į įvairovę. Juk gamtoje irgi ne vien margaspalviai drugeliai skrajoja, čia ir šliužai šliaužioja. Šalia kvapniausių žiedų keroja dilgėlės, o toje pačioje planetoje vaikšto ne tik ištaigingi liūtai, bet vietos randa ir nesusipratėliai ančiasnapiai.

Ir gamta juos visus vienodai priima ir myli. Jei žiūrėtume į savo išgyvenimus kaip savo turtą, nebenorėtume jų neigti, vien dėl to, kad jie tokie skirtingi. Savo namus branginame už vieną funkciją, automobilį už kitą – nors ir vienas, ir kitas mums kainuoja. Jausmai irgi turi savo kainą, kurią mokame savo emocine ir psichologine „valiuta“. Visos emocijos yra mūsų nuosavybė – net jei kažkas skuba jas vadinti geromis ar blogomis. Jos tiesiog yra ir jos mūsų. Todėl tik jums geriau žinoti, kada ir kaip jaustis. Net jei aplinka ir labai norėtų paspausti „iš geros valios“.

Tai iliustruoja ir šis nugirstas pokalbis. Senolė kalbasi su savo anūku, kad sunku jai gyventi, skauda ir tą, ir kitą, o ir nuovargis baisus. Jaunuolis mesteli, kad nėra reikalo skųstis, kai oras toks puikus, reikia džiaugtis kiekviena diena! O senutė jam ir atsako: „Kai tau bus 80-imt, kaip man, pamatysi, ką reiškia tokiais patarimais žarstytis…“.

Ir viso šio teksto mintis nebūtų baigtinė be šios labai svarbios sąlygos – jūsų teisė jaustis blogai lygiai taip pat yra ir jūsų atsakomybė – neišlieti to ant kitų žmonių, neversti jų kentėti dėl to. Priimti savo blogumą stoiškai, juo dalintis, ieškoti supratimo ir paguodos, bet netapti nuodingu gyviu.


www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(25 žmonės įvertino)
4.6400

Aistė Simėnaitė. Būk dama, sako jie, bet pakalbėkime apie vyrus (66)

Stulbinančiu greičiu feisbuko burbule paplito įrašas, kuriame primenamos visuomenės moterims...

Savaitgalio pusryčiai: du paprasti skrebučių su avokadu receptai

Populiariuosius skrebučius su avokadu galima pagaminti turbūt kiekvienam skoniui. Galima rinktis...

Marija Serbintaitė. Kodėl „boba su kiaušais“ – visai ne komplimentas (60)

Tu gali būti bet kuo! Kiek kartų tai sakome savo mergaitėms? Sakysi dažnai, gerai, džiaugiuosi....

Fausta Marija Leščiauskaitė. Pasižadėjote ginti, bet, pasitaikius pirmai progai, žodžiais paspardėte nuskriaustą merginą (201)

Pareigūnas Livijus socialiniuose tinluose poetiškai čiulba: „Darbą reikia nudirbti, o garbę –...

Lavija Šurnaitė. Jūs turite teisę jaustis blogai (48)

Teigiami jausmai, neigiami jausmai. Pozityvios emocijos, negatyvios emocijos. Esame taip įpratę...

Top naujienos

Koronavirusas pasiekė Lietuvą: iš Italijos grįžusi moteris izoliuota Respublikinėje Šiaulių ligoninėje papildyta 07:14 val. (773)

Koronavirusas įžengė ir į Lietuvą – naktį iš ketvirtadienio į penktadienį Vyriausybėje...

Gydytojų regionuose laukia kaip išsigelbėjimo: vilioja tikrai įspūdingais atlyginimais ir kitomis „gėrybėmis“ (23)

Naujų specialistų regionų gydymo įstaigose ieškoma įvairiausiais būdais. Iš Sveikatos...

Ekspertas turi žinių gyvenantiems senuose daugiabučiuose: kilus pavojui, situacija būtų liūdna (27)

Dažnas iš mūsų vienaip ar kitaip buvo matęs gaisrą. Pavasarį tarnybos nuolat praneša apie...

Britų pramonė perspėja apie rizikas prekybai po „Brexit“ (3)

Dvigubas čiužinių deginimas, atliekant atsparumo ugniai testą. Šimtai svarų sterlingų...

Gimtojo miesto komandą dvigubu dubliu pavaišinęs Sabonis – rezultatyviausias „Pacers“ gretose (2)

NBA pirmenybėse svarbią pergalę kovoje dėl aukštesnės atkrintamųjų varžybų pozicijos...

Tomas Daugirdas

Ar reikia paminklo Antanui Smetonai? (1)

Šių metų sausį Ministro pirmininko pavedimu buvo sudaryta darbo grupė, kuri svarsto, kur ir kokio...

Rado technologinį sprendimą dėl skolų: ateityje reikės mažiau antstolių (3)

2020 metus lietuviai pasitiko su bendra nepadengta pusės milijardo eurų skola. Bendra nepadengta...

Šokiruojantys faktai iš Whitney Houston skrodimo išvadų: prisiūtas perukas, 11 trūkstamų dantų ir plastinių operaciijų randai N-18 (6)

Dainininkė Whitney Houston kadaise buvo viena iš įspūdingiausių visų laikų gražuolių,...

Gyvenimas taps paprastesnis – šiuos 5 daiktus irgi galima skalbti skalbyklėje (5)

Ar žinojote, kad šiuos 5 daiktus irgi galima skalbti skalbyklėje? Skalbimo mašina skirta ne vien...

Įvertino valdžios reakciją į koronaviruso grėsmę: eilinis farsas (31)

Paniką keliantis virusas dar nežudo mūsų piliečių, tačiau žudo mūsų visuomenės ir taip...

|Maža didelių žinių kaina